تغذيه مناسب يكی از مهمترين جنبه‌های اثرگذار بر سلامت مردان استرییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در روز طبیعت تأکید بسیار بر تعادل و تنوع در تغذیه‌های این روز داریم و اینکه در آخرین روز تعطیلات نوروز امسال در مصرف نوشیدنی‌های مختلف، غذاهای گرم و تر، گوشت‌ها، شیرینی‌ها، ادویه تند و تیز و ترشی‌ها افراط و تفریط نکنیم.

دکتر زهرا اباصلتی در گفت‌وگو با خبرنگار وب دا،اظهار کرد: تغذیه سالم، استفاده از ماسک، حفظ فاصله اجتماعی، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و استفاده از غذای مطمئن همواره مورد تأکید بوده و در روزهای خاص همچون روز طبیعت بر این مهم بیش از پیش تأکید داریم.

وی تصریح کرد: باید ضمن ایجاد تعادل و تنوع در تغذیه‌های روز طبیعت از پرخوری در غذا، آجیل، میوه و شیرینی خودداری کنیم و از خوردن همزمان چیزهایی که در تناقض با هم هستند پرهیز کنیم تا دچار مسمویت، و مشکلات گوارشی نشویم.

دکتر اباصلتی تأکید کرد: یکی از اشتباهات رایج برخی از مردم در طول ایام تعطیلات عید نوروز حذف وعدهای غذایی بود تا مقدار بیشتری شیرینی و آجیل بخورند، در حالی که حذف وعده‌های غذایی همچون صبحانه و نهار باعث کاهش دریافت مواد غذایی سالم همانند غلات، سبزیجات و غیره می‌شود که این امر افزایش دریافت غذا با کالری بالا را به همراه دارد.


0109.jpg - 63.71 kBرییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مردم در روز 13 فروردین و در زمان حضور طبیعت همچون دیگر زمان‌ها و مکان‌ها استفاده از ماسک، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی را مورد توجه قرار دهند.

دکتر محمدجعفر صادقی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: میزان رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در ایام نوروز 30 درصد بود و متأسفانه به توصیه‌هایی که قبل از این ایام کردیم آنگونه که باید توجه نشد.

وی تصریح کرد: رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در سفرها و دیدوبازدیدهای نوروزی آنچنان که باید جدی نگرفته نشد و امیدواریم پس از تعطیلات نوروزی  شاهد تکرار وضعیت‌های بسیار سخت گذشته، آن هم در ماه مبارک رمضان که شرایط کاری را با دهان روزه برای همگان به‌ویژه مدافعان سلامت سخت می‌کند نباشیم.

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد. تأکید کرد: خواسته مهم ما از مردم در روز 13 فروردین عدم رهاکردن زباله‌ تر و خشک در طبیعت بوده و اینکه دورهمی‌های این روز هم باید با رعایت کامل تمامی نکات بهداشتی به‌ویژه استفاده از ماسک باشد و نباید تصور کنیم چون در فضای باز هستیم الزامی بر رعایت اضلاع 3 گانه مثلث حیاتی سلامت نیست و باید همچون دیگر زمان‌ها و مکان‌ها در روز 13 فروردین و در زمان حضور طبیعت هم استفاده از ماسک، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی را مورد توجه قرار دهیم.

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: تجربه نشان داده که مردم به عنوان بهترین ناظر می‌توانند در امر سلامت جامعه نقش‌آفرین باشند و زمانی که تذکری از سوی مردم به افراد کم توجه و بی توجه به رعایت مسائل بهداشتی داده می‌شود از اثرپذیری بهتری در اصلاح رفتار آن فرد برخوردار بوده است.


0109.jpg - 63.71 kBرییس اداره کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در راستای  پیش‌گیری از بروز حوادث احتمالی در ایام نوروز به خصوص در روز طبیعت از شهروندان خواست به اطلاعیه های هشدار دهنده از طریق رسانه های گروهی و ارگانهای مسئول همچون هلال احمر توجه کرده و قبل از عزیمت به مقصد مورد نظر، وضعیت آب و هوایی منطقه را رصد کنند.

دکتر محمد رضا جویا در گفتگو با وب دا  ضمن تاکید بر ضرورت محافظت از درختان، گیاهان و زیبایی‎های طبیعت در تعطیلات نوروزی به ویژه هنگام استراحت در باغ‎ها و بوستان‎های شهری، از مردم خواست از برپا نمودن آتش در این مکان‎ها جدا خودداری نمایند. 

وی افزود: خانواده ها می بایست در صورت الزام به استفاده از چراغ‎های نفتی، ظروف نفت را به‌صورت در بسته با گنجایش کم استفاده کنند.

دکتر جویا تاکید کرد: ته سیگار روشن، چوب نیم‎ سوخته و زغال روشن داخل اجاق‎ها را کاملا خاموش نموده و با اطمینان کامل آن را زیر خاک مدفون نمائید و در هنگام رانندگی در جاده، ته سیگار روشن را بر روی شاخ و برگ درختان نیندازید، چرا که باعث آتش‎سوزی درختان خواهد شد همچنین از روشن کردن آتش در زیر دکل‎های فشار قوی برق خودداری کنید زیرا عدم رعایت این موارد می‎تواند فاجعه بزرگی به دنبال داشته باشد.

رییس اداره کاهش خطر بلایا وحوادث معاونت بهداشت با اشاره به ضرورت  توجه شهروندان به  تابلوهای هشداردهنده‌ی آموزشی در مناطق پارک‌های تفریحی و پارک‌های جنگلی گفت: در صورت برپاکردن خیمه و چادر مراقب باشید که محل استقرار اجاق‎ها و چراغ‎های خوراک‎پزی دورتر از خیمه و با در نظر گرفتن مسیر باد برپا شود و روشنائی‎های گازی و شعله‎ای و مشابه را در نقطه‎ای مصون از برخورد افراد، به خصوص بچه‎ها مستقر نمایید.

وی توصیه کرد: به منظور جلوگیری از مسمومیت های غذایی از مصرف گیاهان و قارچ های خودرو در طبیعت به دلیل احتمال سمی بودن اکیدا خودداری شود.

دکتر محمدرضا جویا خاطر نشان کرد: هنگام ترک محل، ضایعات و زباله‎ها را داخل کیسه مخصوص ریخته و در محل‎های مشخص شده توسط عوامل خدمات شهری بریزید و  محل اطراف خود را حداقل تا فاصله‌ی ۱۰ متری از شاخ و برگ درختان خشک و خاشاک پاکسازی کنید.

وی افزود: در زمان صاعقه خود را به محل امن برسانید ، همچنین در این مواقع از لوله‎های آب، دکل‎های برق، اسکلت‎های فلزی، دودکش‎ها، پست‎های فشار قوی برق، ساختمان‎های نیمه‎کاره و تک درخت فاصله بگیرید .

دکتر جویا خاطر نشان کرد: شماره تلفن‎های حوزه انتظامی، ایستگاه آتش نشانی و امداد و نجات و آگاهی و سایر شماره تلفن‎های مربوط به سازمان‎های امدادی و خدماتی هم‌چون آب و فاضلاب، برق و گاز را در دسترس داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید سریعا با این مراکز تماس بگیرید .

وی اظهار امیدواری کرد با توجه به بحران کرونا در کشور، در ۱۳ فروردین روز «طبیعت» با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی و نکات ایمنی و حفظ محیط زیست، روز خاطره انگیزی را برای خود و خانواده‎مان رقم بزنیم.

 


081.jpg - 8.70 kBمعاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: 15 مرکز واکسیناسیون کرونا ویژه روز طبیعت در مشهد شامل 10 مرکز سیار اتوبوسی در بوستان‌های پرتردد و مناطق تفریحی و ییلاقی و 5 مرکز مشاوره ازدواج این شهر در امر واکسیناسیون گروه‌های هدف فعال است.

دکتر مجید جعفری‌نژاد در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: در روز طبیعت 4 مرکز سالک، 4 مرکز پیشگیری هاری و 17 مرکز نمونه‌گیری تیروئید از ساعت 8 تا 14 همانند روزهای قبل به مردم خدمات‌رسانی دارند.

معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی با بیان اینکه در روز 13 فروردین مراکز تجمیعی واکسن کرونا تعطیل است و به جای آن 10 دستگاه اتوبوس‌ واکسیناسیون سیار از ساعت 8 الی 18 در محل‌های تجمع مردم به امر واکسیناسیون گروه‌های هدف می‌پردازند، خاطرنشان کرد: این اتوبوس‌ها در پارک‌ها و بوستان‌های پرتردد و مناطق تفریحی و ییلاقی مشهد مستقر هستند و حضور آنها فرصت مناسبی برای کسانی است که می‌خواهند در این روز انجام واکسیناسیون کرونا را داشته باشند.

دکتر جعفری‌نژاد تأکید کرد: همچنین در روز طبیعت 5 مرکز مشاوره ازدواج مشهد هم که از ساعت 8 تا 14 فعال هستند و در امر واکسیناسیون کرونا مشارکت دارند و 5 تیم‌ واکسیناسیون در این مراکز مستقر می‌شوند.

وی تصریح کرد: 29 مرکز منتخب کرونا در ایام ماه مبارک رمضان برابر با برنامه قبلی به فعالیت خود ادامه می‌دهند، اما در روز طبیعت فعالیت این مراکز از ساعت 11 به بعد خواهد بود.


0103.jpg - 9.62 kBمعاون اجرایی مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: در ایام نوروز ؛ 412 مرکز تخصصی بهداشتی و درمانی مشهد و حومه در حوزه‌های مختلف فعال بوده و این مراکز در حال خدمت‌رسانی به زائران و مجاوران امام رضا(ع) هستند.

دکتر حمیدرضا حسین‌زاده در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: در ایام نوروز مراکز بهداشت، خدمات جامع سلامت، منتخب کرونا، واکسیناسیون کرونا، واکسیناسیون هاری، درمان سالک، نمونه‌گیری تیروئید، فیزیوتراپی، همودیالیز، ترک اعتیاد و تصویربرداری و سونوگرافی و همچنین آزمایشگاه‌ها و درمانگاه‌های دندانپزشکی فعال هستند.

وی با اشاره به اینکه در طول این ایام در مجموع 412 مرکز بهداشتی و درمانی در حوزه‌های مختلف فعال است، تصریح کرد: این مراکز شامل 6 مرکز بهداشت، 46 مرکز خدمات جامع سلامت، 48 مرکز منتخب کرونا، 51 مرکز واکسیناسیون کرونا، 29 مرکز واکسیناسیون هاری، 4 مرکز درمان سالک و 17 مرکز نمونه‌گیری تیروئید می‌شود.

معاون اجرایی مرکز بهداشت خراسان رضوی اضافه کرد: همچنین در طول این مدت 36 بیمارستان، 93 داروخانه شبانه‌روزی، 21 درمانگاه منتخب اطراف حرم مطهر رضوی، 9 آزمایشگاه، 33 درمانگاه‌ دندانپزشکی، 5 مرکز فیزیوتراپی، 7 مرکز همودیالیز، 3 مرکز ترک اعتیاد و 4 مرکز تصویربرداری و سونوگرافی در حال خدمت‌رسانی به زائران و مجاوران امام رضا(ع) هستند.

دکتر حسین‌زاده با ذکر این نکته که این مراکز در نقاط مختلف شهر مشهد هستند تا مردم در صورت نیاز به نزدیکترین مکان مدنظرشان مراجعه کرده و خدمات موردنیازشان را دریافت کنند، تأکید کرد: همچنین فعالیت برخی این مجموعه‌ها به‌صورت شبانه‌روزی بوده تا مردم در صورت نیاز به دریافت خدمات در هر ساعتی از شبانه‌‎روز با مشکلی مواجه نشوند.

وی خاطرنشان کرد: از مردم می‌خواهیم که در طول ایام نوروز، ضمن رعایت کلیه نکات ایمنی و بهداشتی، در صورت نیاز به دریافت خدمات و مشاوره‌های بهداشتی و درمانی با شماره تلفن‌های 190 پاسخگویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، 191 پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تماس بگیرند؛ همچنین شماره تلفن 05138434900 ستاد مرکزی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و سامانه پیامکی دریافت نظرات، پیشنهادات و انتقادات این دانشگاه به شماره 30002191 هم در خدمت مردم خواهد بود.

معاون اجرایی مرکز بهداشت خراسان رضوی بیان کرد: این نکته بسیار مهم باید مدنظر همگان باشد که تماس با اورژانس 115 صرفاً برای مواردی همچون بیماری‌های قلبی و عروقی، آسم، تشنج، کاهش سطح هوشیاری، سقوط از ارتفاع، گرفتاری در زیر آوار، مسمومیت، برق گرفتگی، جراحات منجر به خونریزی شدید و شکستگی عضو مصدومان حوادث ترافیکی باشد و برای سایر موارد این خط امدادی را اشغال نکنند.

خبرهای روز

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image