بهداشت و پیشگیری

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کسانی که بیش از 6 ماه از دُز دوم واکسنشان گذشته و هنوز جهت دریافت دُز سوم اقدام نکرده‌اند در خطر شدید ابتلا به ویروس اومیکرون قرار دارند.

دکتر مجمدجعفر صادقی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: در این روزها که ویروس اومیکرون در کشور شیوع پیدا کرده بهترین کار برای افراد بالای 12 سال انجام کامل واکسیناسیون کرونا و رعایت کامل تمامی نکات بهداشتی بوده و برای افراد زیر 12 سال هم که هنوز شامل واکسیناسیون کرونا نمی‌شوند رعایت بیش از پیش همین موارد به نسبت افراد واکسن زده بوده است.

وی اضافه کرد: تزریق یک یا 2 دُز واکسن کرونا کافی نیست و باید دُز سوم این واکسن هم تزریق شود و از تمامی افراد بالای 18 سال می‌خواهیم که در جهت پیشگیری از ابتلا به اومیکرون و وقوع موج ششم بحران کرونا دُزسوم واکسن کرونا را بزنند.

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در شرایط کنونی تزریق دُز سوم واکسن کرونا بیش از پیش احساس می‌شود، خاطرنشان کرد: این نکته بسیار مهم قابل ذکر است که کسانی که بیش از 6 ماه از دُز دوم واکسنشان گذشته و هنوز جهت دریافت دُز سوم اقدام نکرده‌اند در خطر شدید ابتلا به ویروس اومیکرون هستند، پس اگر می‌خواهند خودشان و دیگران را دچار مشکل نکنند هرچه سریع‌تر نسبت به تکمیل واکسیناسیون شان اقدام کنند.

دکتر صادقی افزود: با وجود افزایش مراکز و در دسترس بودن تمامی واکسن‌ها از تمامی افراد واجد شرایط می‌خواهیم که هر چه زودتر جهت انجام و تکمیل واکسیناسیون خود اقدام کنند، به خصوص در این ایام که در سالگرد سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی هستیم، زیرا این شهید والامقام همواره بر حفظ سلامت جامعه تأکید داشت و در ایام بحران کرونا هم که طرح شهید سلیمانی اجرا شده بخشی از برنامه‌های این طرح بزرگ حول محور واکسیناسیون کرونا بوده که به طور 100 درصد مرتبط با موضوع حفظ سلامت جامعه بوده است.

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه تأکید ویژه ما بر رعایت کامل نکات بهداشتی پس دریافت هر 3 دُز واکسن کرونا بوده، زیرا انجام واکسیناسیون کامل به معنای ایمنی 100 درصد نبوده و نیست، تصریح کرد: باید 3 اصل کلیدی مثلث طلایی و حیاتی سلامت که همان استفاده از ماسک، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی بوده همچنان به بهترین شکل ممکن رعایت شود.

مدیر توسعه شبکه و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: فاز ششم طرح شهید سلیمانی با محوریت مشارکت مردمی و تکمیل واکسیناسیون در مناطق تحت پوشش دانشگاه اجرایی می شود.

دکتر محمد حسن درخشان، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه در اجرای طرح شهید سلیمانی تمام دستگاه ها و نهادها از جمله هلال احمر، بسیج، نیروی انتظامی، امور مساجد و سازمان تبلیغات اسلامی مشارکت دارند، عنوان کرد: تمام برنامه های پیشین طرح شهید سلیمانی به شکل توسعه یافته تری در این فاز اجرایی می شود تا بتوان از پیشروی سویه اومیکرون در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد جلوگیری کرد.

وی ادامه داد: تقویت همکاری های بین بخشی، واکسیناسیون، راهبردها و آموزش همگانی با کمک صدا و سیما و آموزش و پرورش، بیماریابی، غربالگری در درمانگاه ها و مطب های بخش خصوصی ، مراقبت از گروه های پر خطر و دارای بیماری زمینه ای ، رسیدگی به امور مبتلایان، اهدای بسته معیشتی، دارو، اکسیژن و حمایت های روحی و روانی از بیماران ، تقویت درمان سرپایی، نظارت بر اجرای پروتکل های بهداشتی، نظارت بر سامانه نویداز جمله محورهای کاری طرح شهید سلیمانی است.

دکتر درخشان با بیان اینکه بالغ بر 18 فعالیت در این طرح گنجانده شده است، بیان کرد: طرح شهید سلیمانی در حال حاضر نیز اجرا می شود اما تقویت فعالیت ها رویکرد اصلی این فاز از طرح شهید سلیمانی است .

وی گفت: پیش بینی می شود این طرح در سه مرحله تا پایان سال، پایان فروردین ماه و پایان سال 1401 اجرایی شود تا بتوان هر چه بهتر بیماری کرونا در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد تحت کنترل قرار داد.

مسئول سامانه پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: به مناسبت اجرای طرح بسیج ملی تغذیه سالم با رویکرد کرونا و تغذیه، کارشناسان سامانه 191 در خلال پاسخگویی به سوالات مردمی، نکات مهمی در حوزه تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه سالم را به آنها یادآوری می کنند.

دکتر زهرا اباصلتی، درگفتگو باوب دا با اشاره به اینکه آمار تماس های مردمی بعد از اطلاع رسانی در خصوص ورود سویه اومیکرون به داخل کشور و شهر مشهد از روزانه 700 تا 900 تماس به روزانه 2 هزار تماس افزایش یافته است خاطر نشان کرد: خوشبختانه هنوز اکثر سوالات مردم در خصوص واکسیناسیون دز سوم و تاثیر آن در جلوگیری از وخامت حال بیماران است.

وی با اشاره به اینکه در خلال پاسخگویی به سوالات مردمی، کارشناسان، مخاطبین را با نکات تغذیه موثر در تقویت سیستم ایمنی قبل و بعد از ابتلا به کرونا و بعد از واکسیناسیون آشنا می کنند، گفت: در صورتی که سوالات مردمی به شکل تخصصی تر باشد آنها به سامانه 4030 وزارت بهداشت ارجاع داده می شوند زیرا متخصصین تغذیه در این سامانه اماده ارائه مطالب تخصصی تر در حوزه تغذیه سالم در دوران کرونا هستند.

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه فاصله زمانی بین دز دوم  و سوم، تداخلات دارویی واکسن با داروهای مختلف و شرایط جسمانی قبل از واکسیناسیون عمده سوالات مردمی را تشکیل می دهد، گفت: کارشناسان سامانه 191 دانشگاه علوم پزشکی مشهد با 15 خط در دو شیفت به سوالات مردمی پاسخ می دهند .

وی تاکید کرد: در روزهای اخیر افزایشی به لحاظ بیشتر شدن آمار تماس های مردمی به بالای 2 هزار مورد مشاهده نشده است و تماسها در وضعیت ثبات نسبی قرار دارد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تامین آب کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند.

دکتر زهرا اباصلتی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه  افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند، گفت:  مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند؛ به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود .

وی عنوان کرد: توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین هستند موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند بنابراین بهترین نوشیدنی آب است.

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف آب میوه تازه و طبیعی ، دوغ کم نمک و بدون گاز ، شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تامین آب بدن مناسب هستند، گفت: رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم.

وی ادامه داد: مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند؛ مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد.

دکتر اباصلتی بیان کرد: اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود، زردچوبه را می توان به چای نیز اضافه کرد.