بهداشت و پیشگیری


مصرف غذاهایی با پایه گیاهی در کنترل علائم منوپوز موثر استبا توجه به تغییر رژیم غذایی در ایام نوروز،باید مصرف غذای سرخ کرده محدود شود و بهتر است، غذاها به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا اظهار کرد: در میهمانی‌ های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود، چراکه مصرف سالاد و سبزی بدلیل داشتن فیبر، جذب چربی‌ ها و مواد قندی را کاهش می‌ دهد و به این ترتیب از اضافه وزن جلوگیری می ‌کند، بنابراین مصرف ۵ وعده سبزیجات در روز ضرورت دارد.

دکتر زهرا اباصلتی خاطر نشان کرد: مصرف نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آبمیوه های صنعتی که حاوی قند زیادی هستند باید به حداقل برسد و به جای آن ها از آب و یا دوغ های کم‌ نمک و بدون گاز استفاده شود.

وی افزود: برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روزهای سال به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، می توان از غذاهای بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کرد. در ایام نوروز در کنار تغذیه متعادل، تحرک بدنی و ورزش الزامی است و حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در روز تاثیر زیادی در سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن خواهد داشت.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: برای برخورداری از آرامش و سلامتی در طول سفرهای نوروزی و ایام دید و بازدید، تعادل در مصرف مواد غذایی را فراموش نکنید و برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز به مقدار کالری دریافتی در طول روز توجه کنید. 

وی افزود: توصیه می شود،  حتی الامکان مصرف فست فودها (سوسیس، کالباس، پیتزا و انواع ساندویچ ها) و سیب زمینی سرخ کرده و پرنمک محدود شود، زیرا در فست ها مقادیر زیاد نمک و چربی وجود دارد و این موضوع برای سلامتی ضرر دارد. 

 


 Ø§Ø¬Ø±Ø§ÛŒ طرح بسیج سلامت نوروزی در شبکه بهداشت و درمان خوافمدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بازرسان بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی مشهد با استفاده از دستگاه های سنجش در محل، وضعیت سلامت مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی را مورد پایش قرار می دهند.

مهندس علی اصغر حسنی در گفتگو با وب دا ، با بیان اینکه مجهز شدن بازرسان بهداشت محیط به دستگاه‌ های سنجش در محل، گام بزرگی در ارتقاء سلامت عمومی جامعه به شمار می رود اظهار کرد:این دستگاه ها بر سرعت بخشیدن به سنجش بار میکروبی و کیفیت مواد غذایی، آب و آلودگی محیط کمک کرده و تخلف در این زمینه سریع تر شناسایی می شود.

وی با بیان اینکه برنامه های بهداشت محیط از 20 اسفند ماه آغاز شده است و تا 17 فروردین ادامه دارد، خاطرنشان کرد: تمرکز این طرح بر بهداشت اماکن عمومی، مواد غذایی، سکونتگاه‌ های بین راهی، تفرجگاه‌ها و هتل‌ ها است.

وی تصریح کرد: نیروهای بهداشت محیط در قالب 199 تیم بازرسی در سراسر مناطق تحت پوشش دانشگاه از ساعت ۸ لغایت ۲۰ بر تولید و عرضه مواد غذایی و اماکن اقامتی در مشهد و دیگر شهرستانهای تحت پوشش دانشگاه نظارت دارند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه افزود: نظارت بر مراکز و اماکن هدف برنامه، از جمله هتل ها، متل ها، مهمان پذیر ها، مسافرخانه ها و کلیه اماکن اقامتی، اماکن بین راهی، اماکن تفریحی و پارک ها، رستوران ها، کترینگ ها، مراکز فروش فست فودها، اغذیه فروشی ها، آرایشگاه های مردانه و زنانه، قنادی ها و شیرینی فروشی ها، فروشگاه های آجیل و خشکبار، فروشگاه های بزرگ مواد غذایی، سرویس های بهداشتی عمومی، فرودگاه، راه آهن، پایانه های مسافربری و همچنین نمونه برداری های هدفمند مواد غذایی در راستای کنترل بهداشت مواد غذایی، نظارت بر آب آشامیدنی، رسیدگی به شکایات مردمی و رتبه بندی بهداشتی رستورانها در اولویت می باشد.

وی از شهروندان خواست که گزارش‌ های خود از تخلفات بهداشتی را به سامانه ۱۹۰ اعلام کنند و خودشان نیز در سالم نگه داشتن محیط تلاش کنند.


مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افزایش چربی‌های نامطلوب خون از پیامدهای افراط در مصرف شیرینی است.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا گفت: فصل بهار با ایام نوروز آغاز می شود ایامی که مصرف شیرینی افزایش می یابد و این وضعیت تغذیه‌ای یعنی افراط در مصرف انواع شیرینی اشكالاتی را به دنبال دارد.

وی افزود: افراط در مصرف شیرینی موجب افزایش وزن و چاقی می‌شود كه اثرات آن ممكن است تا ماه‌های بعد گریبانگیر شخص باشد همچنین افزایش چربی‌های نامطلوب خون از پیامدهای افراط در مصرف شیرینی است.

دکتر اباصلتی افزایش فشار خون را یکی دیگر از عوارض مصرف زیاد شیرنی دانست و تصریح کرد: اختلال در سلامت قلب و عروق و مشكلات قلبی- عروقی ارمغان مصرف شیرینی زیاد و مكرر است.

مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه با بیان اینکه افراط در مصرف انواع شیرینی در اوایل بهار و ایام نوروز می‌تواند موجب برقراری عادت غلط در فرد بشود، اذعان کرد: بنابراین لازم است از افراط در مصرف شیرینی‌ها خودداری كنیم و میوه‌های تازه فصل را جانشین شیرینی نماییم.


رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در ایام نوروز در هر شهرستان یک مرکز خدمات جامع سلامت دارای واحد دندانپزشکی برای ارائه خدمات فعال است.

 دکتر بهمن کلالی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه در سال 97 برای 95 درصد از واحدهای دندانپزشکی در مناطق روستایی و شهرهای زیر 20 هزار نفر نیروی دندانپزشک جذب شد اظهار کرد: واحدهای دندانپزشکی بر اساس برنامه زمان بندی شده در روزهای تعطیل و غیر تعطیل آماده ارائه خدمات به مراجعین خواهند بود.

وی به عملکرد حوزه سلامت دهان و دندان در سال گذشته اشاره کرد و گفت: در سال 97 با راه اندازی سه کلینیک سیار دندانپزشکی در مناطق کم برخوردار و حاشیه شهر مشهد، بیش از 5 هزار نفر از ساکنان این مناطق زیر پوشش خدمات دندانپزشکی قرار گرفتند.

دکتر کلالی، اجرای برنامه های آموزشی، معاینه و وارنیش فلوراید برای 400 هزار دانش آموزان ابتدایی در دو مرحله ، انجام خدمات پیشگیری ترمیم، فیشورسیلانت، جرمگیری برای 117 هزار و 875  نفر را از جمله اقدامات در سال گذشته عنوان کرد.

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به انجام 62 هزار و 705 مورد کشیدن دندان با کاهش 5 درصد نسبت به سال 96 با هدف حفظ دندان ها اشاره و بیان کرد: مراقبت دهان و دندان گروه های هدف 6-3 سال و 14-6 سال و مادران باردار به ترتیب 52 درصد،76 درصد و 74 درصد در پایگاهای بهداشتی و خانه های بهداشت رشد داشته است.  

بهره مندی 4 هزار نفر از ساکنان مناطق کم برخوردار از خدمات کلینیک های سیار دندانپزشکی


مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کاشمر از اهدای تعدادی از اقلام مورد نیاز بخش شیمی درمانی کاشمر توسط بنیاد امور بیماران خاص کشور خبر داد.

دکتر یزدانی در گفتگو با وب دا  گفت: با پیگیری های انجام شده  و با توجه به بازدید دکتر فاطمه هاشمی رئیس بنیاد امور بیماری های خاص کشور از بخش شیمی درمانی شهرستان کاشمر، این بنیاد برخی از اقلام مورد نیاز بخش های شیمی درمانی را به بیمارستان های کاشمر اهدا کرد.

وی افزود:این بنیاد با توجه به بررسی شرایط مراکز درمانی در جهت بهبود خدمات درمانی به بیماران خاص، برخی از اقلام مورد نیاز بخش های درمانی را به بیمارستان ها و کلینیک های درمانی مربوطه اهدا می نماید.

وی گفت: اقلام اهدایی توسط بنیاد امور بیماران خاص کشور شامل پنج تخت یک شکن به همراه تشک، پله پای تخت و کمد کنار تخت و همچنین سه دستگاه فشار سنج و یک ترالی اورژانس  است.

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image