بهداشت و پیشگیری

شانزدهم مهرماه مصادف با 8 اکتبر روز جهانی کودک و 15 لغایت 21 مهرماه هفته ملی کودک و شعار امسال این مناسبت «هر کودک نشانی از خداست» نامگذاری شده است.

به گزارش وب دا، معاونت بهداشت قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : رشد متعادل و متوازن و همه جانبه کودکان تنها در فضایی سرشار از محبت و تفاهم میسر است.

دکتر سید کاظم فرهمند با  بیان اینکه کودکان برکت زندگی و سرمایه های آینده جامعه به شمار می آیند افزود : آنان برای رشد و بالندگی خود، نیازها و در مفهوم دقیق تر حقوقی دارند که باید به درستی به آن پرداخته شود.

وی ضمن تاکید بر توجه به حقوق کودکان در تمام ابعاد گفت: توجه به کودکان به عنوان انسان هایی که اگر چه امروز کودکند و معصوم، اما فردا بزرگ هستند و مسئول و خود تربیت کننده نسلی جدید می باشند، از وظایف همه آحاد جامعه می باشد.

قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه کودک زیر چتر ایمان، کودک در پناه خداوند، کودک، محیط زیست و میراث فرهنگی، کودک، سلامت و ایمنی، کودک و فن آوری های نوین، کودک و کتاب و محصولات فرهنگی و مفهوم کودکی را از عناوین روز شمار هفته ملی کودک برشمرد.

شایان ذکر است؛ بر اساس پیمان نامه حقوق کودک، کلیه افراد کمتر از 18 سال در طبقه بندی سنی کودک محسوب می شوند .

همه ساله با شروع فصل پاییز و نزدیک شدن به فصول سرد سال، آمار مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش می یابد.

به گزارش وب دا، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : داشتن یک رژیم غذایی مناسب در این فصل می تواند تا حد زیادی مقاومت بدن فرد را تحت تاثیر قرار داده و با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک نماید.

دکتر زهرا اباصلتی اظهار داشت: سردی هوا باعث تشدید فعالیت بسیاری از ویروس ها از جمله ویروس سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود.

دکتر اباصلتی استفاده از میوه و سبزیجات پررنگ را به عنوان یک عامل کمک کننده در پیشگیری از ابتلا به این دسته از بیماریها عنوان نمود و گفت : این دسته از مواد مشابه مکمل های ویتامین ث، روی و سلنیوم در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی عمل می کنند.

وی همچنین استفاده از سیر، پیاز و تره فرنگی را راهی برای تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماریهای فصل پاییز و زمستان عنوان نمود.

استفاده از غلات کامل همچون نان تهیه شده از آرد سبوس دار که به فعال نمودن سیستم ایمنی کمک می کند یکی دیگر از راهکارهایی است که دکتر اباصلتی به آن اشاره نمود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در ادامه ضمن تاکید بر مصرف مایعات فراوان در این فصل بر مصرف سوپ مرغ که هم تامین کننده مایعات بدن بوده و هم به دلیل داشتن هویچ و پیاز دارای آنتی اکسیدان بالایی می باشد توصیه نمود.

وی همچنین مصرف روغن ماهی (امگا 3)  که سبب فعال شدن گلبول های سفید خون می گردد را در  این فصل پیشنهاد نمود و گفت : مصرف این مواد خصوصاً در افراد سیگاری که سیستم دفاعی پایین تری دارند به طور اکید توصیه می شود. ، گردو و شاهدانه از منابع مهم امگا 3 است.

دکتر اباصلتی ضمن اشاره به اینکه تحقیقات بسیاری اثر مکمل ویتامین دی را در پیشگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی ثابت نموده، اظهار داشت: از آنجایی که مواد غذایی حاوی ویتامین دی در طبیعت زیاد نیست و از طرفی بهترین راه رسیدن ویتامین دی که نور آفتاب می باشد به دلیل شرایط محیطی و جغرافیایی در دسترس درصد بالایی از افراد نمی باشد، توصیه اکید بر مصرف مکمل ویتامین د می شود.

وی در خصوص مصرف مکمل روی افزود : مطالعات اثر مکمل روی را در تقویت سیستم ایمنی نشان داده است، به طور ی که مصرف این مکمل طول دوره درمان سرماخوردگی را کوتاه می کند. روی در کنجد، تخم کدو و عدس یافت می شود.

مصرف پروبیوتیک از دیگر مواردی است که به گفته دکتر اباصلتی طول دوره و شدت سرماخوردگی را کاهش می دهد.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت مصرف ویتامین ث را از دیگر مواردی برشمرد که به کاهش سرماخوردگی و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می نماید.

وی همچنین خاطرنشان کرد : مصرف بیش از حد مکمل ویتامین ث می تواند باعث عوارضی از قبیل اسهال و گاستریت شود که این مهم می باید مورد توجه فرد قرار گیرد.

دکتر اباصلتی خواب مناسب، کنترل استرس، وزن مناسب، فعالیت فیزیکی مناسب و شستشوی کامل و مرتب دست ها را از دیگر عواملی برشمرد که علاوه بر تغذیه مناسب می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی کمک نماید.

نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد با شعار« به سوی سلامتی» در دانشکده پرستاری مجتمع آموزش عالی سلامت شهرستان کاشمر با حضور فرماندار و جمعی از مسئولین شهرستان کاشمر برپا شده است.

به گزارش وب دا، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کاشمر گفت:این نمایشگاه به مناسبت هفته ناجا با هدف آگاه سازی، ارتقاء سطح بهداشت روانی، سلامت جسمی و سه گام پیشگیری از اعتیاد برپا شده است.
دکتر محمد جواد یزدانی تصریح کرد: محتوای این نمایشگاه در راستای افزایش سطح آگاهی اقشار و گروه های سنی متفاوت در نظر گرفته شده است.
رئیس مجتمع اموزش عالی سلامت شهرستان کاشمر افزود: نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد با مشارکت و همکاری بین بخشی ادارات شهرستان شامل :نیروی انتظامی، ناحیه مقاومت بسیج سپاه، شبکه بهداشت ودرمان و مجتمع آموزش عالی سلامت، هلال احمر، شهرداری، بهزیستی، آموزش و پرورش وادارا ورزش و جوانان برپا شد.
وی اظهار داشت: محتوای ارائه شده در این نمایشگاه شامل فیلم، پوستر، بروشور، کشفیات پلیس پیشگیری متخلفان و قاچاقچیان مواد مخدر، کتاب ولوح های فشرده آموزشی است.
نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد در دانشکده پرستاری شهرستان کاشمر- واقع در ابتدای جاده مغان - از 15 تا 20مهرماه از ساعت 8صبح تا15 پذیرای عموم بازدید کنندگان است. 

به منظور پیشگیری و کنترل و کاهش بار ناشی از آنفلوانزا، بکارگیری روشهای مناسب مراقبتی و مداخلات بموقع بهداشتی می تواند آسیب های ناشی از بیماری را به حداقل برساند.

به گزارش وب دا، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه همه ساله همزمان با سرد شدن هوا و شروع فصل پاییز شاهد شیوع بیماری آنفلوانزا در جامعه هستیم گفت: بیماری انفلوانزا یک بیماری عفونی حاد است که براحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می گردد.

با بیان اینکه این بیماری مسبب طغیانها واپیدمی های سالیانه بوده که با شدت بیشتری در فصل های  پاییز و زمستان بخصوص در مناطق معتدله حادث می گردد،گفت: میزان حمله سالیانه بیماری در کل دنیا حدود 5 تا 10 درصد دربالغین و20تا30 درصد درکودکان برآورد شده که در طی بروز اپیدمی به چندین برابر افزایش می یابد.

وی افزود: بطور کلی برآورد می شود در طی اپیدمیهای سالیانه حدود 3تا 5 میلیون مورد بیماری شدید وحدود 250 هزار تا 500 هزار مرگ رخ دهد.

دکتر صادقی؛عدم شرکت افراد دارای علائم بيماري سرماخوردگي وآنفلوانزا در اماکن عمومی، پوشانیدن دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه، شستن صحیح و مکرر دستها با آب و صابون و استراحت کافی و نوشیدن مایعات فراوان در هنگام ابتلا به آنفلوانزا را از مهمترین توصیه های بهداشتی در جهت پیشگیری از شیوع بیماری نام برد.

دکتر صادقی دریافت واکسن در گروههای در معرض خطر و پرخطر را یکی از بهترین روشهای پیشگیری از بیماری انفلوانزا بر شمرد و اظهار داشت: واكسن آنفلوانزا بيش از 60 سال است كه در دسترس بوده و تجربيات گسترده در طي اين مدت ايمني و اثربخشي آن را بخوبي نشان داده است.

وی افزود: در جمعيتي كه در معرض خطر عوارض شديد بيماري انفلوانزا است اثر واكسيناسيون در كاهش بستري و مرگ شناخته شده است.

وی خاطر نشان کرد: واكسن هايي كه از سوش هاي شايع همان سال تهيه شده اند در افراد سالم 70 تا 90 درصد در پيشگيري ازبيماري مؤثر بوده و موارد بستري ناشي از آنفلوانزا را تا 50 درصد كاهش مي دهد.