پایگاه خبری وبدا

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان خراسان رضوی از برگزاری پویش همگانی پوکی استخوان از ۲۵ مهر تا اول آبان‌ماه خبر داد و گفت: این پویش هم‌زمان با روز جهانی پوکی استخوان، ۲۰ اکتبر، با شعار «استخوان‌های محکم بسازیم و از آنها محافظت کنیم» و با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره پیشگیری، تشخیص و درمان به‌موقع این بیماری برگزار می‌شود.

دکتربابک اقبالی در گفتگو با وب دا  با اشاره به اهمیت آموزش و ارتقای آگاهی عمومی درباره پوکی استخوان اظهار کرد: در طول این پویش، موضوعاتی همچون تکامل استخوان و دستیابی به حداکثر توده استخوانی، پوکی استخوان و شیوه صحیح زندگی، فعالیت بدنی، پیشگیری از سقوط و شکستگی، تشخیص و درمان به‌موقع و پیگیری و تداوم درمان مورد توجه قرار می‌گیرد.

وی با بیان اینکه در بیماری پوکی استخوان، تراکم و استحکام استخوان‌ها کاهش می‌یابد و در نتیجه احتمال شکستگی افزایش پیدا می‌کند، افزود: بر اساس مطالعات انجام‌شده در کشور، از هر ۱۰ زن بالای ۵۰ سال، چهار نفر و از هر چهار مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند.

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان ادامه داد: با افزایش جمعیت سالمندان در بسیاری از کشورهای جهان، شیوع پوکی استخوان و شکستگی‌های ناشی از آن رو به افزایش است و با توجه به روند افزایش سن جمعیت در ایران، انتظار می‌رود این موضوع نیز اهمیت بیشتری پیدا کند. خطر شکستگی با افزایش سن بالا می‌رود؛ چراکه علاوه بر کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، احتمال سقوط نیز در سالمندان افزایش می‌یابد.

پوکی استخوان؛ بیماری خاموش با عارضه‌ای جدی

دکتر اقبالی شکستگی استخوان را مهم‌ترین عارضه پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: افزایش سن، عوامل ژنتیکی، اختلالات تغذیه‌ای، عادت‌های نادرست زندگی، مصرف دخانیات و الکل و استفاده طولانی‌مدت از برخی داروها، از جمله داروهای خوراکی حاوی کورتون و داروهای ضدتشنج، از عوامل زمینه‌ساز بروز این بیماری هستند.

وی با تأکید بر اینکه پوکی استخوان در مراحل اولیه و طی چند سال نخست معمولاً بدون علامت است، گفت: درد اغلب زمانی بروز می‌کند که شکستگی در استخوان رخ داده باشد. شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان ممکن است خفیف و بدون جابه‌جایی باشند و حتی بدون وارد شدن ضربه شدید ایجاد شوند؛ ازاین‌رو، پیشگیری و تشخیص به‌موقع این بیماری اهمیت ویژه‌ای دارد.

سبک زندگی سالم؛ راهی برای حفظ استحکام استخوان‌ها

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، فعالیت بدنی مناسب و پرهیز از مصرف سیگار و الکل را از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان برشمرد و افزود: اگرچه افزایش سن می‌تواند با کاهش تراکم استخوان همراه باشد، اصلاح شیوه زندگی تا حدی می‌تواند زمان شروع بیماری، شدت آن و سرعت پیشرفت این روند را تحت تأثیر قرار دهد.

وی خاطرنشان کرد: تغذیه مناسب، تحرک بدنی و توجه به عوامل خطر، در کنار تشخیص و شروع به‌موقع درمان و پیگیری مستمر آن، می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی کمک کند.

بر اساس برنامه‌ریزی انجام‌شده، روزشمار پویش همگانی پوکی استخوان به موضوعاتی از جمله تغذیه و سلامت استخوان، فعالیت بدنی، نور آفتاب و ویتامین D، پیشگیری از سقوط و شکستگی، تشخیص به‌موقع، شروع به‌موقع درمان و پیگیری و تداوم کامل درمان اختصاص دارد.