پایگاه خبری وبدا

مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسکن با اشاره به شناسایی دو هزار و 200 بیمار مبتلا به دیابت در  این شهرستان اظهارداشت: با تغییر رفتارهای نادرست در زندگی می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمود.

به گزارش وب دا، دکتر محمد حسین زاده، درباره بیماری دیابت ،علایم، پیشگیری و کنترل این بیماری گفت: دیابت بیماری مزمنی است که در اثر کاهش یا کمبود ترشح هورمون انسولین به بدن و یا به دنبال عدم توانایی بدن در استفاده از انسولین به وجود می آید و اصلاح شيوه زندگی که هیچ زمانی برای انجام آن دیر نیست می تواند گام بزرگی در جهت پیشگیری از دیابت باشد.
 وی اساس پیشگیری از دیابت  را، کاهش وزن و رعایت رژیم غذایی سالم وبهداشتی دانست و گفت : برای پیشگیری از دیابت به پنج نکته شامل، افزایش فعالیت های فیزیکی با ورزش های ایروبیک و قدرتي ، دریافت میزان فیبر بیشتر با مصرف میوه ها، سبزی ها ، لوبیا، غلات سبوس دار، گردو ، آجیل ، استفاده بیشتر از غلات سبوس دار از جمله همه نان ها، کاهش وزن و گرایش به سمت رژیم های غذایی سالم تر توصیه می شود.

وی افزود:برای پیشگیری از دیابت نوع 2 که رایج ترین نوع دیابت است ، انجام اصول پیشگیری فوق از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. مخصوصا اگر در شما عوامل خطر مانند اضافه وزن یا داشتن سابقه فامیلی ابتلا به دیابت وجود داشته باشد، پیشگیری اهمیت بیشتری پیدا می کند.
دکتر حسین زاده به افزایش دو برابری مبتلایان به دیابت طی سالهای اخیر اشاره کرد و گفت : متاسفانه بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، دیابتی های خاورمیانه تا سال ۲۰۴۰ دو برابر می شوند و چون بیماری های قلبی و عروقی عامل ۵۰ تا ۸۰ درصد مرگ های ناشی از دیابت هستند به منظور کاهش مرگ و بیماری های زودرس بایستی یکی از راههای موثر جهت پیشگیری از دیابت تغییر در سبک زندگی است که در هر زمانی قابل اجرا و تاثیر گذار خواهد بود.
وی به همین منظور توصیه کرد: اگر در سنین زیر 45 سال هستید ، اما یک یا چند عامل خطر احتمال بروز دیابت نوع 2 از قبیل کم تحرکی و سابقه خانوادگی دیابت در شما وجود دارد از پزشک معالج بخواهید که قند خون شما را مورد آزمایش قرار دهد.
گفتنی است : شعار روز جهانی دیابت در هر سال متغیر است. در سال جاری ۲۰۱۶ این شعار،
"eyes on diabetes " (مراقبت از چشم ها در دیابت)  تعیین شده است که نشان از اهمیت بالای این مسئله در نظر سیاست گذاران جهانی سلامت است و نشان می دهد که دیابت تهدیدی برای سلامت چشم و یکی از چهار علت اصلی نابینایی در دنیاست. زیرا بیمارى دیابت روى چشم و بینایى به طرق مختلف تاثیر مى گذارد و باعث اختلال در بینایى، کاتاراکت (آب مروارید) در سنین پایین، آب سیاه (گلوکوم)، تاثیر روى عصب بینایی، فلج موقت عضلات خارج چشمى و دوبینى می شود ولى مهم ترین و شایع ترین این عوارض، تاثیر روى پرده چشم (شبکیه) است.

{jcomments on}