پایگاه خبری وبدا

مسئول واحد سلامت روان بیمارستان قائم(عج) دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت سلامت روان در تجمعات گسترده، گفت: حضور در مراسم تشییع رهبر شهید، علاوه بر آمادگی جسمی، نیازمند مدیریت اضطراب، شناخت علائم هشدار و پرهیز از حضور در نقاط بسیار پرتراکم است تا از بروز حوادث و آسیب‌های احتمالی پیشگیری شود.

دکتر رضا شم‌آبادی در گفت‌وگو با خبرنگار وبدا اظهار کرد: حضور در مراسم‌های میلیونی و قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ، به‌ویژه در شرایط گرما، محدودیت فضا، خستگی و نگرانی از جدا شدن از همراهان، ممکن است در برخی افراد موجب افزایش اضطراب یا حتی بروز حملات پانیک شود

وی افزود: احساس اضطراب در چنین شرایطی تا حدی طبیعی است، اما اگر فرد با علائمی مانند تپش قلب شدید، تنگی نفس، احساس خفگی، سرگیجه، تعریق، لرزش، درد یا فشار قفسه سینه، ترس ناگهانی شدید یا احساس از دست دادن کنترل مواجه شد، باید این نشانه‌ها را جدی گرفته و از ادامه حضور در بخش‌های بسیار متراکم جمعیت خودداری کند.

دور شدن از ازدحام، نخستین اقدام هنگام بروز علائم اضطراب

مسئول واحد سلامت روان بیمارستان قائم(عج) توصیه کرد: در صورت بروز علائم اضطراب، فرد باید ضمن حفظ آرامش، به‌تدریج از محل‌های پرتراکم فاصله بگیرد، در فضایی بازتر مستقر شود، چند نفس عمیق و آهسته بکشد، آب بنوشد و در صورت امکان با همراهان خود تماس بگیرد.

وی با تأکید بر نقش اطرافیان در مدیریت این شرایط گفت: همراهان باید از ایجاد نگرانی، سرزنش یا ازدحام بیشتر پیرامون فرد مضطرب خودداری کنند و با هدایت او به محیطی امن‌تر، در صورت تداوم علائم، از نیروهای امدادی مستقر در محل کمک بگیرند.

افراد آسیب‌پذیر با احتیاط بیشتری در مراسم حضور یابند

دکتر شم‌آبادی با اشاره به گروه‌های در معرض خطر اظهار داشت: افرادی که سابقه حملات پانیک، اختلالات اضطرابی، بیماری‌های قلبی یا تنفسی دارند، همچنین سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، لازم است پیش از حضور در مراسم، شرایط جسمی و روانی خود را ارزیابی کرده، داروهای ضروری را همراه داشته باشند و از حضور در ساعات اوج گرما و نقاط بسیار شلوغ خودداری کنند.

وی همراه داشتن آب آشامیدنی، خوراکی سبک، کارت شناسایی، شماره‌های تماس ضروری، تعیین محل ملاقات با همراهان، استفاده از کفش مناسب و آشنایی با مسیرهای خروج اضطراری را از مهم‌ترین توصیه‌های ایمنی برای شرکت‌کنندگان در تجمعات میلیونی برشمرد.

مسئول واحد سلامت روان بیمارستان قائم(عج) در پایان تأکید کرد: در صورت بروز علائمی مانند درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس مداوم، بی‌حالی شدید، غش، گیجی، گرمازدگی یا تداوم حمله اضطرابی، افراد باید بدون تأخیر به نیروهای امدادی یا مراکز درمانی مستقر در محل مراجعه کنند. حضور در مراسم‌های پرجمعیت زمانی ایمن‌تر خواهد بود که افراد علاوه بر آمادگی معنوی، به سلامت جسم و روان خود نیز توجه داشته باشند و در صورت نیاز، به‌موقع از خدمات امدادی و درمانی بهره‌مند شوند.