پزشکی


18.jpg - 17.70 kBسرپرست مدیریت امور بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: حداقل 30 درصد از سهمیه پذیرش پزشکان در کلینیک های ویژه به بیماران ارجاعی اختصاص دارد و در صورت تکمیل نشدن ظرفیت، از بیماران خارج از این برنامه پذیرش می شود.

دکتر رضا وثوقی مقدم در گفتگو با وب دا با بیان اینکه روند اجرای نظام ارجاع در دانشگاه علوم پزشکی مشهد تا کنون مطلوب بوده است خاطر نشان کرد: شناسایی  کلینیک های بیمارستانی سطح ۲ و ۳  در سطح مناطق تحت پوشش دانشگاه توسط معاونت درمان، هماهنگی های لازم جهت تامین نیروی انسانی و تخصصی مورد نیاز نظام ارجاع و بارگذاری نقشه ارجاع دانشگاه در معاونت درمان و با در نظر گرفتن فاصله جغرافیایی و بعد مسافت و خصوصیات جمعیتی و فرهنگی در سطح شهر ها و شهرستان های تحت پوشش دانشگاه از جمله اقدامات معاونت درمان محسوب می شود.

وی با بیان اینکه نظام ارجاع مجموعــه فرآیندهایــی اســت کــه مســیر حرکــت و ارتبــاط فــرد را در ســطوح دوگانــه، بــرای دریافــت خدمــات مــورد نیــاز بــه منظــور تأمیــن جامعیــت و تــداوم خدمــات ســلامت تعییــن می کنــد تصریح کرد:ایــن نظــام از ارجــاع بیمــار بــا ذکــر شــرح حــال بیمــاری و اقدامــات تشــخیصی درمانــی انجــام گرفتــه در ســطح یــک شــروع شــده و بــا انتقــال اطلاعــات لازم از نحــوه ارائــه خدمــات و پیگیــری بیمــار از ســطح ارجــاع شــده بــه ارجــاع دهنــده (بازخورانــد ارجــاع) در بســتر ســامانه های الکترونیــک پایــان می یابــد.

دکتر وثوقی مقدم با اشاره به اینکه خدمات نظام ارجاع در سه سطح ارائه می‌شود: تصریح نمود: در سطح اول بیمار به پزشک خانواده مراجعه نموده و تمام خدمات لازم در این سطح را دریافت می‌کند. اما چنانچه خدمات در این سطح پاسخگوی نیاز درمانی مراجعه‌کننده نباشد، پزشک خانواده بیمار را به سطح دوم ارجاع می‌دهد.

وی افزود: در سطح دو خدمات، پزشکان متخصص ارجاع‌شدگان از سوی پزشک خانواده را می‌پذیرند و تمام اقدامات لازم را برای این دسته از بیماران به عمل می‌آورند و در نهایت نتیجه اقدامات و خدمات ارائه‌شده و وضعیت بیمار را به پزشک خانواده اطلاع می‌دهند.

سرپرست مدیریت امور بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه در سطح سوم  پزشکان فوق‌تخصص در رشته‌های مختلف، خدمات را به ارجاع‌شوندگان  ارائه می‌دهند. اظهار کرد :نکته مهم این است که فوریتها و موارد اورژانسی از این قاعده مستثنی هستند و مراجعه مستقیم افراد دچار فوریت به واحدهاي اورژانس یا بیمارستانها مانعی ندارد.

دکتر وثوقی مقدم گفت: پزشک خانواده سطح اول مسئول مراقبت، مدیریت و پیگیری بیمار است و  ضروری است دریافت بازخورد از پزشک متخصص توسط پزشک ارجاع دهنده صورت گیرد.


رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تجربه سال قبل در ماه‌های محرم و صفر مبنای اجرای هرچه بهتر ماموریت ویژه روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی در تمامی مناطق شهری و جاده‌ای استان به ویژه اطراف حرم مطهر رضوی خواهد بود.

به گزارش وب دا، دکتر محمدعلی کیانی در نشست اعضای کمیته سلامت ستاد خدمات سفر خراسان رضوی،تصریح کرد: از تمامی دانشگاه‌ها و شبکه‌های استان به‌ویژه مشهد خواسته شده که در جلسات ستاد خدمات سفر شهرستان برنامه‌ریزی لازم را داشته باشند و هماهنگی لازم را با ستاد استان داشته باشند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه خدمات حوزه سلامت در بخش‌های بهداشت، درمان و دارو باید به‌خوبی ارائه گردد، خاطرنشان کرد: در سال گذشته از ظرفیت تمامی مراکز بهداشتی شهر مشهد در محدوده حرم مطهر رضوی استفاده کردیم و از کسانی که مسئولیت برگزاری برنامه‌های امسال را برعهده دارند می‌خواهیم که برنامه‌ریزی خوبی برای روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی داشته باشند و از الگوی موفق دانشگاه علوم پزشکی مشهد استفاده کنند.

دکتر کیانی افزود: در حوزه اورژانس پیش بیمارستانی از ظرفیت تمامی آمبولانس‌ها، اتوبوس‌ آمبولانس‌ها، موتورلانس‌ها و بالگردهای امدادی استفاده شده و از مسئولان کشوری خواسته شده که برای روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی همانند دهه پایانی ماه صفر از ظرفیت دیگر نقاط کشور به‌خصوص استان‌های همجوار استفاده شود.

وی با تاکید بر اینکه موضوع آب شرب بسیار مهم بوده و هست، گفت: باید در این خصوص به‌ویژه در روزهای پایانی هفته جاری دقت لازم صورت پذیرد؛همچنین از تمامی کسانی که در حوزه پزشکی قصد ارائه خدمت دارند می‌خواهیم که با دانشگاه علوم پزشکی مشهد هماهنگ باشند تا ضمن بررسی صلاحیتشان، شرایط ارائه خدمات مطلوب و شایسته فراهم آید.

رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: پس از ماموریت تاسوعا و عاشورای حسینی باید برنامه‌ریزی بسیارخوبی برای دهه پایانی ماه صفر صورت پذیرد تا در آن زمان بتوانیم خدماتی شایسته و در خورشأن به عزاداران رضوی ارائه دهیم.

عزاداران حسینی از رعایت تمامی نکات بهداشتی غافل نشوند

در این نشست دکتر سیدجواد حسینی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: ما در این روزها که گرما و آلودگی هوا و وضعیت ریزگردها را داشته و داریم از عموم عزاداران حسینی می‌خواهیم که به‌طور ویژه مقید بر رعایت تمامی نکات بهداشتی باشند.

وی افزود: ما همچنین تاکید بر رعایت نکات بهداشتی توسط افراد با مشکلات تنفسی و وضعیت‌های خاص داریم و از این گروه‌ها می‌خواهیم که استفاده از ماسک را فراموش نکنند، به‌خصوص در زمان کنونی که نگرانی التور را هم داریم.

رئیس مرکز بهداشت خراسان رضوی با بیان اینکه توصیه اکید ما بر محل‌های مناسب جهت اسکان، برگزاری مراسم و طبخ و توزیع غذای عزاداران حسینی است، خاطرنشان کرد: ما در این خصوص بر تهویه مناسب و تهیه، طبخ، بسته‌بندی و توزیع بهداشتی غذاها و نوشیدنی‌ها در مساجد، تکایا، موکب‌ها، خیمه‌ها و هیئات مذهبی تاکید داریم.

 

خدمات درمانی موردنیاز عزاداران حسینی باید به نحو شایسته ای ارائه شود

در ادامه این نشست دکتر ایوب توکلیان، سرپرست معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بیان کرد: ما در روزهای منتهی به تاسوعا و عاشورای حسینی و سالروز شهادت مظلومانه حضرت اباعبدالله‌الحسین(ع) و یاران باوفای ایشان بر وحدت رویه میان تمامی دستگاه‌ها به‌خصوص آستان قدس رضوی تاکید داریم تا بتوانیم خدمات درمانی موردنیاز عزاداران حسینی را آنگونه که شایسته و بایسته است ارائه دهیم.

وی تاکید کرد: ما در هفته آینده برگزاری کنگره اربعین را داریم و از تمامی دانشگاه‌های استان خواسته‌ایم که در این برنامه حضور داشته باشند تا از مطالب این کنگره عظیم در جهت خدمت هرچه بهتر به عزاداران رضوی در دهه پایانی ماه صفر استفاده کنند.

سرپرست معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: مسئولیت کمیته درمان این کنگره با توجه به سابقه درخشان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در کرونا و غیر کرونا این مسئولیت به این دانشگاه محول شده است.

اورژانس‌های عدالتیان و کوهسنگی بیمارستان‌های امام رضا(ع) و قائم(عج) به موضوع ماموریت ویژه روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی اختصاص یافته‌اند

در بخش دیگری از این نشست دکتر جلیل توکل‌افشاری، سرپرست معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تصریح کرد: ما در جهت ارائه خدمات درمانی به عزاداران حسینی ظرفیت کامل اورژانس‌های عدالتیان و کوهسنگی بیمارستان‌های امام رضا(ع) و قائم(عج) را به موضوع ماموریت ویژه روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی قرار داده‌ایم.

وی با بیان اینکه در این ماموریت ویژه از ظرفیت تمامی اساتید، دانشجویان و دستیاران تخصصی رشته‌های مختلف عمومی و تخصصی از جمله رشته طب اورژانس، استفاده کرده‌ایم، خاطرنشان کرد: ما از آمادگی کامل جهت ارائه خدمات درمانی به عزاداران حسینی برخوردار هستیم و هماهنگی لازم به‌خوبی برقرار است و مشکلی از این بابت وجود ندارد.

سرپرست معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آرزوی قلبی همه ما سلامتی کامل تمامی زائران و مجاوران امام رضا(ع)  است و امیدواریم که هیچکدام از آنها نیازمند دریافت خدمات درمانی نباشند و به سلامت با توشه پر به شهرها و خانه‌های خود بازگردند.

هرگونه ذبح دام در محل‌های پخت و پز و پذیرایی ممنوع است

در ادامه این نشست دکتر جواد اعلمی، مدیرکل دامپزشکی خراسان رضوی، اظهار کرد: گوشت نذری‌های ایام تاسوعا و عاشورای حسینی باید از قصابی یا کشتارگاه خریداری شود و هرگونه ذبح دام در محل‌های پخت و پز و پذیرایی ممنوع است.

وی اضافه کرد: بر روی تمامی گوشت‌های ذبح شده در کشتارگاه مهر دامپزشکی درج شده تا اصالت و سلامت گوشت عرضه شده به روئیت مردم برسد.

مدیرکل دامپزشکی خراسان رضوی بیان کرد: ما طبق قانون با کسانی که ذبح دام در محلی غیراز کشتارگاه داشته باشند برخورد می‌کنیم و دام ذبح شده غیرقانونی و غیربهداشتی را هم ضبط کرده و اجازه استفاده از آن را جهت پخت و پز نذری‌ها نمی‌دهیم.

۳ پایگاه ثابت و سیار اهدای خون مشهد در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی فعال است

همچنین دکتر سعید اصغریان، مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی هم در این نشست، گفت: در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی (پنجشنبه و جمعه، پنجم و ششم مرداد ماه امسال) پایگاه‌های ثابت امام رضا(ع) و امید و پایگاه سیار میدان شهدا (شهرداری یا شورای شهر) جهت ‌پذیرش اهداکنندگان خون از ساعت ۸ تا ۱۸ فعال هستند.

وی افزود: ما همه ساله و در مناسبت‌های مختلف ملی و مذهبی طرح‌های نذر خون را اجرا می‌کنیم که یکی از آنها طرح نذر خون حسینی بوده که در ماه‌های محرم و صفر اجرا می‌شود.

مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با اشاره به اینکه نیاز به خون و فرآورده‌های خونی همیشگی بوده و منوط به روزهای خاص همچون تاسوعا و عاشورای حسینی نبوده و نیست، بیان کرد: این روزها فرصتی مناسب جهت پیوستن به جمع پرشمار خانواده اهداکنندگان خون است و توصیه ما به تمامی عزاداران حسینی این است که نام خود را در لیست اهداکنندگان مستمر به ثبت برسانند و همواره یاری‌گر بیماران نیازمند به خون و فرآورده‌های خونی باشند، ما این آمادگی را داریم که سالانه ۴ نوبت پذیرای آقایان اهداکننده (هر ۳ ماه یک بار) و ۳ نوبت پذیرای بانوان اهداکننده (هر ۴ ماه یک بار) باشیم.

20.jpg - 62.34 kB

21.jpg - 63.24 kB

22.jpg - 84.26 kB

 

 


689.jpg - 45.71 kBدکتر اکبر درخشان استاد پیشکسوت گروه چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رئیس کنونی بیمارستان چشم پزشکی خاتم الانبیاء (ص) مشهد در سال 1336 در شهرستان فردوس خراسان جنوبی  متولد شد و پس از گذراندن  مقاطع ابتدایی و متوسطه در این شهر در سال 58 در رشته پزشکی دانشگاه مشهد پذیرفته شد.

ابتدای دوران تحصیل دکتر درخشان در رشته پزشکی با سال های آغازین پیروزی انقلاب اسلامی، انقلاب فرهنگی دانشگاه ها و جنگ تحمیلی همزمان شد و این امر موجب شده بود که علاوه بر تحصیل در فعالیت های فرهنگی، اجتماعی و فرهنگی نیز حضوری فعال داشته باشد.

دکتر درخشان پس از دانش آموختگی در رشته پزشکی عمومی به دلیل علاقه وافری که به حوزه چشم پزشکی داشت در این گروه تخصصی تحصیل خود را ادامه داد و پس از دانش آموختگی در دوره های تخصصی و فوق تخصصی، به عنوان عضو هیات علمی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد پذیرفته شد و در حال حاضر به عنوان مدیر گروه چشم و  استاد قرنیه علاوه بر درمان بیماران، آموزش دانشجویان تخصصی و فوق تخصصی و پژوهش مسئولیت ریاست بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) مشهد را نیز بر عهده دارد.

بدین منظور با استاد برجسته گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی مشهد به گفتگو نشستیم و به گوشه ای از فعالیت های علمی، اجتماعی و درمانی ایشان پرداختیم.

دکتر اکبر درخشان با بیان اینکه با ذکر تاریخ شفاهی خاطرات تلخ و شیرین دوران خدمت تداعی می گردد، یاد آور شد: در زمان انقلاب فرهنگی دانشگاهها تعطیل شد و بنده و دوستانم هر کدام برای مشارکت در برنامه های اجرایی و اجتماعی عازم دیاری شدیم و من هم به شهرستان فردوس رفتم و در آنجا در برنامه های راه اندازی جهاد سازندگی مشارکت داشتم و همه ما بر این نکته واقف بودیم که باید حرکت کنیم و در ساختن کشور مشارکت نماییم.

پس از فارغ التحصیلی در سال 68 به درخواست استاد رجبی که ریاست وقت دانشکده پزشکی بودند، بعنوان معاون دانشکده پزشکی فعالیتم را آغاز نمودم و سال 68 مقارن بود با زمان صلح و پایان جنگ ایران و عراق که در این برهه عده ای از دانشجویان رزمنده عزیز که برای دفاع از وطن عازم جبهه ها شده بودند برگشتند و تحصیلات خود را از سر گرفتند، لذا ظرفیت کلاسها بالا بود و برخی از کلاس های تئوری را در سالن های سینما برگزار می کردیم.

استاد پیشکسوت گروه چشم پزشکی افزود: از همان ابتدا معتقد بودم که اساتید علاوه بر تخصص و پژوهش و تحقیقات باید معلمان خوبی برای تربیت دانشجویان باشند و بر این نکته همیشه تاکید دارم به همین دلیل بر راه اندازی مراکز توسعه آموزش EDC  همت گماردیم و این مراکز را با رسالت تقویت ارائه برنامه های آموزشی راه اندازی نمودیم.

دکتر درخشان با تاکید بر اهمیت آموزش گفت: آموزش پزشکی قطب دانشکده پزشکی و متناسب با نیازهای جامعه باید باشد و در آن زمان در سال دو نوبت و هر نوبت 120 دانشجوی پزشکی پذیرش می گردید.

وی افزود:  هیچ وقت نباید درمان، مقوله آموزش را به حاشیه ببرد و باید آموزش در صحنه را تقویت کنیم و لازمه تحکیم این برنامه محل تحصیل و خدمت یک دانشجوی پزشکی باید یکسان باشد تا شرایط بر مبنای اولویت ها و نیازهای آن منطقه رقم بخورد.

مدیر گروه چشم پزشکی، تغییر در روش های تدریس و روی آوردن به روش های نو در عرصه آموزش و پرهیز از حالت متکلم وحده بودن اساتید  و به جای آن تحکیم روش های آموختن بهتر و  استدلال کردن و پیشبرد تحقیق و پژوهش را از مهمترین راهکارهای موفقیت در عرصه آموزش بهتر عنوان کرد.

دکتر درخشان ادامه داد: به نظر بنده در حال حاضر با 40 سال قبل تفاوت های محسوسی در عرصه سلامت رخ داده است و تحولات زیادی را از نظر بهداشتی درمانی و آموزش و امکانات و تجهیزات بوجود آورده ایم و با پیشبرد همین تحولات، روش های سنتی را باید کنار بگذاریم و به روش های علمی و نوین  روی آوریم.

در سال اول دانشجویی ازدواج کردم و قبل از اتمام دوران پزشکی 3 فرزند داشتم

دکتر درخشان مصمم بودن افراد  و سیستم برنامه ریزی کشور را در تحول و امید آفرینی نسل جوان  بسیار حائز اهمیت عنوان کرد و افزود: جوانان ما جوانانی با درایت و شجاع هستند و باید به این نتیجه برسند که خودشان باید این کشور را بسازند و خودشان باید مسئولیت پذیر باشند و مشکلات را از سر راه بردارند و در برنامه های اجتماعی کشور مشارکت و در مسیر آرمانهای جمهوری اسلامی بکوشند.

دکتر درخشان در خصوص زندگی شخصی و خانوادگی خود می گوید : در سال اول دانشجویی ازدواج کردم و قبل از اتمام دوران پزشکی 3 فرزند داشتم که این امر به انگیزه و پشتکارم برای رسیدن به هدف بیش از پیش افزود.

همیشه تاکید دارم که با جابجایی مدیران سیاست ها تغییر نکند و برنامه های آموزشی در ارائه خدمات تلفیق گردد تا شاهد تمرین و ممارست بیشتر و فارغ التحصیلانی مجرب در عرصه پزشکی باشیم که لازمه اجرای این برنامه تدوین برنامه های کلی استراتژیک در کشور است.

دکتر درخشان با بیان اینکه از 40 سال گذشته تا کنون مطب نزده ام و با انگیزه و عشق خدمت به مردم در بیمارستان خاتم الانبیا ء (ص) مشهد مشغول ارائه خدمت هستم، اظهار داشت: وقتی احساس می کنیم که مردمی که برای دریافت خدمات چشم پزشکی مراجعه کرده اند، ما قادریم به آنان خدمت کنیم خدا را شکر میکنیم و این خدمت برای ما آرامش بخش است.

وی تاریخ شفاهی را مبین تاریخ گذشته عرصه سلامت عنوان کرد و افزود:  اگر ما و آیندگان بدانیم که کجا بودیم و در حال حاضر کجا هستیم و ضمن ترویج برنامه های مطلوب و پرهیز از تجربیات تلخ به  بیان نمونه های اجرایی و علمی بپردازیم قطعا این تاریخ  برای همه ما ماندگار خواهد بود.


8.jpg - 34.81 kBرئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مسمومیت های غذایی یکی از شایع ترین مشکلات و موارد در فصل گرم است

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا، با بیان اینکه بیشترین مشکل فصل تابستان بیماری‌های منتقل کننده از آب و غذا است خاطر نشان کرد: در روزهای گرم سال توصیه می‌شود که از خوردن مواد غذایی مشکوک و نامطمئن پرهیز نمایند و نگهداری مواد غذایی پخته خارج از یخچال با زمان بیش از ٢ ساعت نباشد، ضمن اینکه در داخل یخچال محدودیت زمانی دارد و باید غذا پس از جوشاندن در دمای ٧۰ درجه داغ شود و مشکلی مشاهده نشود.

دکتر علی یزدانی  اظهار کرد: همچنین استفاده از نوشیدنی‌‌ها، خوردنی‌ها  و آب منابع غیر آشامیدنی و یخ‌های فله‌ای  که باعث ایجاد مسمومیت و اسهال شده توصیه نمی‌گردد، زیرا باعث ایجاد بیماری می‌شود و این موضوع در موارد مختلف به خصوص در شستن میوه و سبزیجات بارها و بارها مشاهده شده است.

وی با بیان اینکه مصرف آب آشامیدنی‌ باید به صورت بسته‌بندی و یا لوله کشی باشد، خاطرنشان کرد: افراد در مواقعی که بیرون هستند در صورت امکان از مواد غیر پخته مانند پنیر استفاده کنند و از خوردن انواع خوراکی های دست ساز و نامشخص باید پرهیز شود، فست فود ها و خوراکی ها که مواد افزودنی دارند  یکی از مواد غذایی هستند که نه تنها ارزش غذایی ندارند، بلکه برای بدن مضر نیز هستند.

وی با ذکر این نکته که در فصل تابستان امسال همانند سال گذشته رفتن به سفرهای تابستانی همراه با  توجه به هشدارها انجام شود و اگر علائم مانند تهوع و استفراغ شدید و اسهال و ضعف و بی حالی و عرق سرد و  و سردرد  را بعد از مصرف مواد غذایی مشاهده کردند باید به مرکز درمانی مراجعه و یا با اورژانس 115 تماس بگیرند.

 

 


11.jpg - 35.98 kBمتخصص طب سنتی و ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در طب سنتی تمام فصول سال و مواد غذایی طبع مشخصی دارند از همین رو برای حفظ سلامت روح و جسم توصیه می شود از مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک در فصل تابستان پرهیز شود.

دکتر محمدرضا مهری، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه هر پدیده ای در عالم طبیعت، مزاج دارد و  مزاج تابستان، گرم و خشک است، خاطر نشان کرد: شدت گرمی و خشکی در این فصل باعث آسیب بیشتر بخصوص برای افرادی که مزاج گرم وخشک دارند می شود از همین رو باید در آداب زندگی به خصوص تغذیه نکات پیشگیرانه لحاظ شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه هر فردی با مزاجی متولد می شود و  در طول سالیان عمر عوامل مختلفی، مزاج را دستخوش  تغییر می کند ، تصریح کرد: تدابیر طب سنتی پیشگیرانه 6 اصل ضروری دقت در مزاج آب و هوا،  اشامیدنی و تغذیه،  تحرک،  خواب و بیداری، دفع مواد زائد، مسائل روحی و روانی است.

وی با بیان اینکه مصرف  فلفل، زنجبیل، دارچین ، تره، پیازچه، پیاز تند و سیر تند  در این فصل توصیه نمی شود ، گفت: شوریجات و آجیل شور،  پخت غذا به شکل بو دادن، تف دادن و سرخ کردن باعث خشکی  طبع غذا می شود.

دکتر مهری با اشاره به اینکه غذاهای آبکی در این فصل برای بدن مفید است، ابراز کرد:  در فصل تابستان باید مصرف شیرینی طبیعی به حداقل برسد  و از مصرف زیاد  انجیر و موز  پرهیز کرد ، علاوه براین  مصرف حداقلی گوشت های قرمز مثل شتر و شتر مرغ  نیز توصیه می شود.

وی با بیان اینکه گوشت های قرمز حرارت زیادی  دارند بنابراین مصرف  گوشت سفید مناسب فصل تابستان است، اظهار کرد: مصرف  غذاهای مانند فسنجان را باید در این ماه  به حداقل  رساند ، علاوه براین  افزایش دفع آب بدن  به دلیل مصرف چای پررنگ  توصیه نمی شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه  مصرف زیاد مواد غذایی و پر خوری  در فصل تابستان می تواند برای بدن مضر باشد، اظهار کرد: مصرف ماکارونی، کته برنج را باید به حداقل رساند، علاوه براین مصرف غذاهای با طبع سرد و تر مانند آب دوغ خیار  در این ماه توصیه می شود، لازم به ذکر است مصرف ماست و دوغ به همراه غذا موجب اختلال در  هضم غذا  می شود اما می توان به عنوان وعده شام یک کاسه ماست با نعناع مصرف کرد.

وی با اشاره به اینکه  میوه های با طبع سرد و تر  مانند هنداونه در این فصل توصیه می شود اما مصرف این میوه برای افرادی که معده سردی دارند می تواند موجب مشکلات هاضمه شود، افزود:  سیب ترش، آلبالو، شاتوت، مایعات مانند شربت سکنجبین  از جمله مواد غذایی مناسب این فصل است.

دکتر مهری با بیان اینکه برای مصرف آب نیز نباید زیاده روی کرد زیرا می تواند مشکلاتی را بدن ایجاد کند، گفت: بهترین نشانگر کم آبی بدن احساس تشنگی است اما برای مصرف اب نیز توصیه می شود یک تا دو ساعت بعد از غذا مصرف نشود.

 متخصص طب سنتی و ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد  افزود: اگر بعد از غذا احساس تشنگی غالب شد می توانند مایعات گرم به مقدار کم و جرعه جرعه مصرف کنند.

وی با اشاره به اینکه بی خوابی باعث خشکی بدن می شود بنابراین  افراد با طبع گرم و خشک استراحت کمی در روز داشته باشند، عنوان کرد: انجام  بعضی ورزش های سخت نیز فرد را  دچار گرما زدگی و عطش می کند  بنابراین توصیه می شود از انجام حرکات ورزشی سنگین در طول روز پرهیز شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه پوشیدن لباس نخی و کتانی برای فصل تابستان با رنگ روشن و پرهیز از  اعمال یداوی در فصل گرما توصیه می شود، بیان کرد: استفاده از خاکشیر و آلو برای رفع یبوست توصیه می شود.

 

 

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image