آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
دکترای تخصصی روانشناسی بیان کرد: مهارت تصمیم گیری بر حسب عادت کسب نمی شود بلکه لازم است که خردمندانه آن را تقویت کرده یا بهبود ببخشیم.
دکتر فرناز ابهرزنجانی در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: مهارت تصمیم گیری، یکی از مهمترین مهارت های زندگی است چرا که همه ما در زندگی روزمره بارها و بارها در موقعیت هایی با دامنه ی بسیار ساده تا بسیار پیچیده ی تصمیم گیری قرار گرفته ایم.
وی افزود: نکته حائز اهمیت این است که این مهارت بر حسب عادت کسب نمی شود بلکه لازم است که خردمندانه آن را تقویت کرده یا بهبود ببخشیم که در هر مقطع تحصیلی و در هر سنی امکان پذیر می باشد، اما باید در نظر داشته باشیم که همانند سایر مهارت ها، نیازمند دقت و تمرین زیاد است.
دکتر ابهرزنجانی با بیان اینکه برای تقویت مهارت تصمیم گیری،بهتر است نکاتی را مد نظر داشته باشیم، تصریح کرد: کسب مهارت خودآگاهی، برای تصمیم گیری درست و مناسب و به موقع لازم می باشد چراکه در مهارت تصمیم گیری مهم هست که توانمندی های خودمان را به درستی بشناسیم و مطابق با آن تصمیم بگیریم.
وی هم چنین اظهار داشت: ارزش های خود و خانواده و جامعه ای که در آن زندگی می کنیم و فرهنگ مربوط به آن را خوب بشناسیم تا در تصمیم گیری دچار مشکل نشویم، در تصمیم گیری بهتر است واقعیت نگر باشیم تا اینکه بر اساس رویاهای به دور از واقعیت، تصمیم بگیریم و در فرایند اجرایی کردن آن دچار مشکل شویم.
دکترای تخصصی روانشناسی با اشاره به اینکه در مورد مشکلی که اتفاق افتاده و پیامدهای آن نباید پیش داوری کنیم و نگاه بی طرفانه داشته باشیم تا در تصمیم گیری دچار خطا نشویم، خاطرنشان کرد: حتما در نظر داشته باشیم که در مواقعی که خسته و گرسنه یا اینکه عصبانی هستیم، به هیچ وجه تصمیم های مهم زندگی گرفته نشود.
دکتر ابهرزنجانی به فرآیند تصمیم گیری اشاره و اذعان کرد: فرایند تصمیم گیری بدین صورت است که، ابتدا باید مسأله به طور عینی تعریف شود، اگر مشکل یا مسأله آنقدر پیچیده باشد که نتوان تصمیم درستی برای رفع آن گرفت، لازم است که مسأله به مسائل جزیی تر تعریف شده و برای هر کدام از این اجزا، باید چاره ای اندیشید و بعد از آن که به طور عینی و شفاف مسأله تعریف شد، باید موقعیت را در نظر گرفته و اهداف خودمان را در مورد رفع مسأله مورد بررسی قرار داده و آن ها را ملاک عملکرد قرار دهیم.
وی در ادامه افزود: سپس، برای راه حل های مسأله، هر آنچه به ذهنمان می رسد را یادداشت می کنیم در چارچوب زمانی موجود و امکانات مربوط به آن موقعیت، مطالعه و مشورت با افراد آگاه و متخصص و تفکر خلاقانه برای رسیدن به راه حل های زیاد و متنوع، به شدت توصیه می شود پیامدهای هر کدام از راه حل ها را در نظر گرفته و مورد بررسی قرار می دهیم.
دکتر ابهرزنجانی با توجه به این مهم که بهترین گزینه را انتخاب کرده و اجرا می کنیم، اذعان کرد: البته این نکته را باید خاطر نشان کرد که هر گزینه تصمیم گیری در کنار پیامدهای خوب، پیامد های بد را نیز خواهد داشت و باید آن ها را هم پذیرفت، اما مهم این است که پیامد های مثبت این راه حل، نسبت به پیامدهای منفی آن برایمان ارزشمندی بیشتری داشته باشد و حال روانی ما را نسبت به راه حل های دیگر بهتر کند و نتیجه ی بهتری را رقم بزند.
دکترای تخصصی روانشناسی هم چنین خاطرنشان کرد: در انتها پس از اجرای یک تصمیم، اثربخش بودن آن تصمیم یا عدم اثربخشی آن را مورد بررسی قرار می دهیم و بهتر آن است که هر چند وقت یک بار، تصمیم های زندگی خودمان را ارزیابی کنیم و نتایج آن را با توجه به موقعیت زندگی شخصی و اجتماعی خود بررسی نماییم با رعایت کردن این نکات زندگی خوش و موفقی خواهیم داشت.
اضافه کردن دیدگاه جدید
