پزشکی

دبیر ستاد هماهنگی خدمات سفر دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: طبق دستور رییس دانشگاه هیچ بخش و هیچ بیمارستانی حق تعطیلی و بسته بودن در ایام تعطیلات نوروزی را ندارد و باید همه بخش ها با 100 درصد ظرفیت فعال باشند

دکتر سید مرتضی احتشام فر در گفت و گو با وب دا؛ در خصوص برنامه ستاد نوروزی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: همه ساله خیل عظیم زائران داخلی و خارجی به سمت شهر مقدس مشهد در سفر هستند؛ تا نوروز و لحظه تحویل سال را در جوار امام رضا(ع) باشند.

وی ادامه داد: طبق برآوردهای انجام شده از سوی مدیر کل امور رفاه زائرین، در نوروز سال 97 حدود هشت میلیون زائر در مشهد حضور خواهند داشت و این در حالی است که طی 11 ماه گذشته نیز حدود 30 میلیون زائر در شهر مشهد حضور داشته اند.

جانشین و دبیر کمیته بهداشت و محیط زیست خدمات سفر استان، تاکید کرد: حضور هشت میلیون زائر طی 15 روز در شهر مشهد به این معنا است؛ که  تنها در این ایام؛ مشهد با زائرانی دو برابر جمعیت خود روبه رو است.

 دکتر احتشام فر ابراز داشت: بر این اساس باید برای این تعداد از هموطنان و مهمانان داخلی و خارجی خدمات اسکان، تغذیه و غیره از جمله خدمات حوزه سلامت؛ که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار بوده و اولویت اول هر فردی است دیده شود.

زائران دفترچه بیمه خود را همراه داشته باشند

وی با اشاره به کم توجهی مردم به سلامت خود در سفر، بیان داشت: زائرین و مسافرین باید بیش از هر چیزی در سفر در فکر سلامت خود باشند؛ که به همراه داشتن دفترچه بیمه جهت حضور در مراکز درمانی درصورت بروز احتمالی حادثه و بیماری از ابتدایی ترین مسائل در این حوزه به شمار می رود که متاسفانه مردم نسبت به آن بی توجه هستند.

دبیر ستاد هماهنگی خدمات سفر دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، بیان داشت: ما باید در هر شرایطی خدمات و سرویس های لازم را از ورودی  های استان، جاده ها و شهرستان ها تا هنگام بازگشت به زائران ارائه دهیم تا در نهایت سفری خوب با خاطرات به یاد ماندنی از مشهد به همراه داشته باشند.

دکتر احتشام فر به ابلاغ دستور العمل نوروزی ریاست دانشگاه پس از ده ها بار بازبینی اشاره کرد و متذکر شد: بر این اساس باید بین متخصصین، اعضای هیأت علمی، پزشکان، پرستاران و کادر درمانی تقسیم کار شده و  طبق دستورات ریاست دانشگاه هیچ بخش و هیچ بیمارستانی حق تعطیلی و بسته بودن را ندارد و باید همه بخش ها با 100 درصد ظرفیت در این ایام فعال باشند.

63 بیمارستان در سطح استان فعال است

وی ابراز داشت: در سطح استان 63 بیمارستان تحت پوشش دانشگاه و دانشکده های استان وجود دارد؛ که از این تعداد 33 مورد در مشهد فعال می باشد. این در حالی است؛ که 100 درصد اورژانس و کلیه بخشهای CCU، NICU، ICU، PICU در بیمارستان ها در این ایام فعال هستند و متخصصین مربوطه به شکل مقیم و آنکال در کشیک های خود حضور خواهند داشت.

دکتر احتشام فر به اهمیت تامین خون برای مراکز درمانی استان اشاره و تاکید کرد: نیاز به خون از نیازهای اساسی درمان است که در این راستا سه پایگاه ثابت اهدای خون در مشهد، پنج پایگاه در شهرستان های استان و دو اتوبوس آمبولانس در اطراف حرم در نوروز مستقر هستند؛ تا خون را از زائران احصاء و نیاز بیمارستان ها را در این خصوص رفع کنند.

وی بیان داشت: اداره کل دامپزشکی استان مسئولیت سنگینی در این ایام بر عهده دارد؛ که همانا تامین فرآورده های دامی خام و تائید بر سلامت آن می باشد. این شبکه تلاش دارد؛ تا از ورود، ذبح و توزیع گوشت ناسالم و غیر بهداشتی در میان مردم جلوگیری کند.

مردم به ذبح دامی بپردازند که مورد تائید بهداشت و دام پزشکی استان است

 جانشین و دبیر کمیته بهداشت و محیط زیست خدمات سفر استان، تصریح کرد: مردم اگر می خواهند دامی را ذبح کنند حتما از مراکزی که مورد تائید بهداشت و دامپزشکی است استفاده کنند و اگر می خواهند گوشت خریداری کنند حتما از وجود مهر دامپزشکی بر روی آن اطمینان داشته باشند.

دبیر ستاد هماهنگی خدمات سفر دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بیان داشت: بر این اساس مدیر کل دامپزشکی استان در این ایام به 120 تیم در قالب اکیپ های سیار با 240 نفر بازرس در دو شیفت کاری ماموریت داده است؛ تا نظارت های لازم در این راستا را اعمال کنند.

وی بیان داشت: نظارت های دامپزشکی در مسیر مراقبت از سلامت مردم بسیار مهم است و در همین راستا دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز نظارت های مشترکی با این شبکه داشته است.

جانشین و دبیر کمیته بهداشت و محیط زیست خدمات سفر استان افزود: مدیر کل تعزیرات حکومتی استان نیز یکی از نیروهای همپای دانشگاه است که با چهار تیم قضایی به عنوان نیروهای فعال در ایام نوروز به شکل سیار و ثابت در صحنه حضور و با ارائه حکم مانع از ادامه یک تخلف بهداشتی می شوند.

دکتر احتشام فر تاکید کرد: دادستان کل مشهد و معاونین در تمام صحنه ها پشت دانشگاه هستند و بدون حضور نیروهای قضایی و انتظامی بازرسین ما کارایی موثری را نخواهند داشت.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: در سال آینده ارتقاء کیفیت خدمات در حوزه درمان با جدیت دنبال خواهد شد.

به گزارش وب دا، دکتر شاپور بدیعی در دیدار با رییس سازمان نظام پزشکی مشهد با بیان اینکه میان این دانشگاه و نظام پزشکی رابطه ای صمیمانه ای وجود دارد که این امر موجب افزایش تعامل و همکاری و کسب دستاوردهای مهمی شده است اظهار داشت: هدف هر دو سازمان این است که ضمن حفظ شان جامعه پزشکی،گیرندگان خدمت نیز بتوانند از خدمات به نحو مطلوب استفاده کنند و بتوانیم تعادل و توازن را برقرار کنیم.

وی با بیان اینکه در سال جاری ارتقاء کیفیت خدمات دنبال شد و در سال آینده نیز این برنامه از مهمترین برنامه های عملیاتی معاونت درمان به شمار می رود اظهار داشت: در یک سال اخیر هفت بیمارستان با یک هزار و 400 تخت بستری  به مجموعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزوده شد و پس از تحقق نسبی توسعه فضای فیزیکی باید در حوزه ارتقاء کیفیت خدمات بیش از پیش تلاش نمود.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از سازمان نظام پزشکی به عنوان بازوی مهم دانشگاه یاد کرد و تاکید کرد: باید مرز بندی میان بخش خصوصی و دولتی زدوده شود و این را بدانیم که همه ما در راستای درمان و ارائه خدمت به مردم در حال فعالیت هستیم .

دکتر بدیعی در ادامه با اشاره به انتصاب دکتر انجیدنی به عنوان مدیر نظارت بر درمان این معاونت خاطر نشان کرد: در حیطه نظارت بر درمان ضمن تلاش در خارج شدن از شیوه سنتی، و ایجاد یک تفکر و رویکرد جدید، از همفکری و مشارکت تمامی گروه ها و انجمن ها در پایش و ارزیابی عملکرد استفاده می شود.

وی تصریح کرد: در یک سال گذشته با وجود کاستی های پیش آمده، معاونت درمان دانشگاه در ردیف معاونت های درمان برتر کشور قرار گرفته است و این امر نشان دهنده تلاش تمامی همکاران در راستای بهبود فرایندها و برنامه هاست.

دکتر بدیعی با اشاره به اینکه در حوزه گردشگری سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد و نظام پزشکی باید با مشارکت یکدیگر و به صورت نظام مند وارد و تلاش کنند تصریح کرد: این امر تنها با تعامل و همفکری مناسب میان این دو سازمان و ایجاد فضای مناسب صمیمانه و دوستانه تقویت خواهد شد.

در حوادث چهارشنبه پایان سال،تعداد 94 نفر در استان خراسان رضوی مصدوم شدند.

به گزارش وب دا،از ظهر روز سه‌شنبه تا ساعت 12 ظهر روز چهارشنبه 23 اسفندماه سال جاری تعداد 94 نفر مصدوم توسط اورژانس 115 و یا با مراجعه شخصی به بیمارستان های استان به دلیل حوادث مربوط به چهارشنبه‌ پایان سال مراجعه کرده اند.

بر اساس این گزارش،از این تعداد 86 نفر با دریافت اقدمات درمانی سرپایی مرخص شده و هشت نفر نیز بستری گردیده اند.

از مجموع 94 مصدوم حوادث چهارشنبه آخر سال ،بیمارستان امام رضا(ع) با 28 مورد مراجعه مواجه بوده است؛ که از این تعداد 22 نفر درمان و ترخیص و شش نفر بستری شده اند.

در بیمارستان خاتم الانبیا(ع) 21 نفر مراجعه داشته اند؛ که از این تعداد 20 مورد درمان و یک نفر بستری شده است.

در این مدت شش نفر به بیمارستان امدادی( شهید کامیاب) مراجعه داشته اند ؛ که از این تعداد پنج مورد درمان و مرخص و یک مورد بستری گردیده است.

همچنین شش مصدوم در بیمارستان شریعتی به صورت سرپایی درمان و ترخیص شده اند.

بیمارستان طالقانی با 32 مراجعه کننده روبه رو بوده است؛ که از این تعداد 19  نفر درمان و ترخیص شده اند، یک نفر بستری و 12 نفر به دیگر مراکز ارجاع داده شده اند.

بیمارستان هاشمی نژاد با هشت مورد مراجعه روبه رو بوده است؛ که از این تعداد هفت مورد به درمان و ترخیص انجامیده و یک مورد بستری شده است.

در این میان بیمارستان مهرگان با شش مورد مراجعه درمان و ترخیص، موسی ابن جعفر(ع) قوچان با هفت نفر مراجعه درمان و ترخیص، درگز دو مورد و فریمان دو مورد مراجعه درمان و ترخیص، بردسکن یک مورد مراجعه و بستری و کاشمر، چناران، علوی و سرخس هر کدام یک مورد درمان و ترخیص روبه رو بوده اند.

 دانشگاه علوم پزشکی نیشابور نیز مجموعا 40 نفر بستری و 20 نفر به صورت سرپایی درمان و مرخص شده اند.

بیمارستان سبزوار نیز هر 16 مصدوم خود را به صورت سرپایی درمان و ترخیص کرده است.

گفتنی است بیشترین صدمات از ناحیه دست، سر، چشم و به صورت پارگی، بریدگی و سوختگی صورت و اندام ها بوده است.

فعالیت بدن انسان تابع نظمی است که ریتم سیرکادین نام دارد این ریتم که حدودا 24 ساعت طول می کشد، فعالیت های فیزیولوژیک و نظم خواب- بیداری بدن را تنظیم می کند به نحوی که متابولیسم، فیزیولوژی و رفتار انسان در اوقات مختلف شبانه روز با هم فرق دارد موتور اصلی این ریتم، ساعت بیولوژیک بدن است که در مغز (غده پینه آل)  قرار دارد و با محرک های محیطی تنظیم می شود محرک های محیطی مانند نور و دما می توانند بر عملکرد این قسمت مغز اثر بگذارند به همین دلیل شرایط محیطی بر کیفیت و کمیت خواب ما تاثیر دارد.

به گزارش وب دا، دکتر لحیا افشاری صالح متخصص طب کار و بیماری های شغلی و استادیار گروه طب کار ،به مناسبت 16 مارس مصادف با 25 اسفند ماه که روز جهانی خواب نام دارد اطلاعات بیشتری در راستای ریتم سیرکادین عنوان نموده است که در ادامه با هم می خوانیم:

با طلوع خورشید و افزایش تدریجی نور و دمای محیط، بدن انسان از نظر فیزیولوژیک آماده فعالیت می شود در طی روز سطح هوشیاری و متابولیسم بدن تغییرات جزئی دارد ولی همچنان بالا می ماند حدود ساعت 1 تا 3 عصر بطور طبیعی افراد تمایل به خواب پیدا می کنند و کندی رفتاری و چرت زدن در این ساعت می تواند امری طبیعی باشد بتدریج با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا، غده پینه آل هورمونی به نام ملاتونین ترشح می کند و بدن آماده خواب می شود بطوری که حدود ساعت 11 بدن آماده خواب شبانه است.

7 الی 8 ساعت خواب شبانه روز

بطور کلی بزرگسالان به حدود 7- 8 ساعت خواب شبانه روز نیاز دارند اگرچه این نیاز در افراد مختلف یا سنین مختلف متفاوت است همچنین ریتم بیولوژیک افراد نیز با هم فرق دارد برخی بطور طبیعی تمایل دارند سر شب بخوابند و صبح زود بیدار شوند برخی به لحاظ ساختار ژنتیکی تمایل دارند شبها دیرتر بخوابند و صبح ها کمی دیرتر سرحال می شوند.

دلایل مختل شدن خواب

اگر به دلیلی ریتم طبیعی خواب و بیداری فرد  با فعالیتهای وی هم خوانی نداشته باشد، چرخه خواب و بیداری وی ممکن است به هم بخورد و "اختلال ریتم سیرکادین " ایجاد شود یعنی کیفیت و کمیت خواب فرد مختل می شود بر اساس پژوهش های جدید، به هم خوردن ریتم سیرکادین می تواند زمینه ساز عوارض قلبی-عروقی، اختلال در متابولیسم قند (دیابت و ...)، افسردگی و اختلالات روانپزشکی، کاهش عملکرد روزانه و کارآیی شغلی شود دلایلی که باعث اختلال چرخه خواب و بیداری می شود، متعدد است شیفت کاری، حجم کاری زیاد، مسافرت های طولانی و سبک زندگی می توانند از دلایل این مسأله باشد.

پیشگیری از بهم خوردن خواب باکیفیت

افراد شیفت کار اگر توصیه های علمی برای شیفت کاران را رعایت نکنند، احتمال ابتلا به اختلال خواب جدی در انها وجود دارد مسافرتهای طولانی با تغییر ساعت مبدا و مقصد نیز طبیعتا چرخه خواب و بیداری را بر هم می زند افرادی که قصد مسافرت های طولانی دارند، خوب است که چند روز پیش  از سفر با تغییر تدریجی ساعت خواب و بیداری، با ساعت مقصد سفرشان هماهنگ شوند تا اختلال جسمی و رفتاری کمتری بروز کند به علاوه خستگی جسمی و کم خوابی پیش از سفر نداشته باشند.

از دلایل شایع دیگر اختلال در ریتم سیرکادین، تغییر در سبک زندگی افراد است مواجهه با نور زیاد در ساعات شب ، استفاده از موبایل، لپ تاپ و تلویزیون تا ساعات انتهایی شب، می تواند نظم خواب و بیداری بدن را مختل کند.

برای داشتن خوابی عمیق و سالم، یک ساعت مشخص برای خواب خود تعیین و خود را مقید و طوری برنامه ریزی کنید که کمی جلوتر از ساعت مقرر به مطالعه با نور کم یا گوش دادن به موسیقی آرام یا فعالیتهای آرام بخش دیگر بپردازید.

خواب بعد از ظهر نباید طولانی باشد یک چرت نیم ساعته در ساعات اوج خواب آلودگی ( حدود ساعت 2 عصر) مفید است چای، قهوه و سیگار پس از غروب آفتاب، خواب را مختل می کند، قرار گرفتن در نور درخشان آفتاب طی روز برای بدن ضروری و برای بهبود خواب نیز مهم است اما نور محیط (خصوصا لامپ های فلورسنت) از حدود یک ساعت پیش از زمان خواب باید کم شود و استفاده از وسایل دارای مونیتور مانند تلویزیون و موبایل در ساعت پایانی شب محدود گردد شبها از امکان "فیلتر نور آبی" در برخی دستگاه های تلفن همراه نیز می توان استفاده کرد.

کربوهیدرات ها و ورزش روزانه

هم چنین برای وعده شام، کربوهیدرات توصیه می گردد غذاهای چرب و با ادویه جات تند برای شام مناسب نیستند ورزش روزانه برای بهبود خواب شب مفید است اما فعالیتهای ورزشی و سنگین پس از ساعت 6 عصر توصیه نمی شود دمای اتاق خواب نیز مهم است که باید مطبوع و کمی خنک باشد (نه گرم و نه سرد)، می توان از چشم بند یا صدا گیر داخل گوش برای حذف نورهای اضافه و سرو صدا استفاده کرد.

لازم به ذکر است که بیماری ها و مصرف داروهای مختلف می تواند بر خواب افراد تاثیر گذارد، توصیه می شود افراد ضمن رعایت اصول بهداشت خواب، در صورتی که اختلال در خواب دارند، جهت بررسی بیشتر و درمان علمی به پزشک مراجعه کنند در حال حاضر متخصصین پزشکی خواب در دانشگاه حضور دارند و دو کلینیک خواب وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد در بیمارستان ابن سینا و امام رضا(ع) فعال هستند.