پزشکی


عضو مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد تحریک پذیری و کم شدن آستانه تحمل را از عوراض کم خوابی عنوان کرد .


 

 

به گزارش وب دا ، دکتر ایرج وثوق با اشاره به اینکه خواب یکی از اركان ضروري برای حفظ سلامت جسمی و روانی به شمار می رود اظهار داشت : خواب منظم خوابی است که متناسب با ریتم بیولوژیک بدن باشد. ساعت‌هاي 9، 10 تا 11 شب زماني مناسب برای خوابیدن است و هر فردی با توجه به نیاز بدنش 6 تا 9 ساعت در شبانه‌روز به خواب نیاز دارد .

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه کم‌خوابی در ترشح بعضی از مواد شیمیایی مانند ملاتونین ،اختلال ایجاد کرده و موجب اختلال خلقی در فرد می‌شودخاطر نشان کرد : با کم‌خوابی زمینه اختلالات اضطرابی در فرد نیز فراهم مي‌شود

وی خاطر نشان کرد : کاهش دقت و تمرکز از دیگر عوارض کم‌خوابی به شمار میرود  و در اين حالت شخص نمي‌تواند کارهایی را که نیاز به هوشیاری دارد، به خوبی انجام دهد.

دکتر ایرج وثوق تصریح کرد: در هنگام خواب سیناپس‌های عصبی در حال استراحت هستند و فعل و انفعالات بدن از جمله ترشح هورمون رشد، هورمون سوخت‌و ساز و (تيروئيد) متابولیسم مورد نیاز بدن به خوبي صورت مي‌گيرد. خواب کافی موجب تجدید قوا در بدن می‌‌شود و انرژی لازم را برای روز آینده در فرد فراهم می‌کند.

وی با اشاره به اینکه کم‌خوابی باعث تحریک‌پذیری در افراد می‌شود، افزود: کم‌خوابی آستانه تحمل فرد را كاهش مي‌دهد و موجب می‌شود شخص با اندک صدایی دچار واکنش شدید عصبی شود و پرخاشگری کند.

عضو مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه  تغییر کمیت خواب موحب بروز اختلال در فرد می شود اظهار داشت : در صورت ادامه این روند بهتر است برای رفع این مشکل افراد با پزشکان متخصص و روانپزشکان مراجعه کنند .


کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تغذیه ناسالم را مهمترین عامل اختلالات خلقی و عصبی در دختران عنوان کرد .


 

 

به گزارش وب دا ، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه  یکی از مشکلات رايج در میان  دختران جوان و نوجوان، الگوهای غذایی نامناسبی است که بیشتر از طریق اینترنت، سایت‌های بدون اعتبار و ماهواره به آن‌ها منتقل می‌شود اظهار داشت: راضی نبودن از ظاهر وقیافته خود مهمترین عاملی است که دختران را به سمت استفاده از  توصیه‌های اشتباه و رژیم‌های نادرست سوق می دهد .

وی با بیان اینکه تمایل به کم‌ وزنی و لاغری که ناشی از تصور نادرست آن‌ها نسبت به اندام است ، باعث میشود برخی از  دختران اقدام به رژیم سخت و خودسرانه ‌کنند گفت: این امر موجب به خطر افتادن  سلامت آینده آنان به‌ویژه در دوران مهم بارداری و شیردهی می شود همچنین این مسئله ممکن است باعث قاعدگی‌های نامنظم يا نبود قاعدگی در آن‌ها شود.

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کمبود ریز مغذی ها از جمله آهن، کلسیم، روی و مواد معدنی از دیگر عوارض استفاده از رژیم های نادرست به شمار می رود که به  تدریج در فرد موجب بروز اختلالات خلقی، عصبی، ریزش مو و کم خونی می‌شود.

دکتر زهرا اباصلتی  افزود: یکی از مشکلات دیگری که دختران را تهدید می‌کند، اضافه وزن یا چاقی است که اغلب در اثر کم‌تحرکي و فعالیت نامناسب بدنی، استفاده مداوم از تلویزیون و رایانه و نیز رژیم‌های نادرست غذایی و مصرف زیاد تنقلات، نوشابه‌ها وغیره به وجود می‌آید.
وی با تاکید بر اینکه برنامه غذايي دختران بايد شامل تركيبي از غذاهاي مختلف در گروه‌هاي اصلي غذايي باشد اظهار داشت: در ميان وعده‌ها به جاي استفاده از مواد غيرمغذي و كالري‌زا مثل نوشابه‌ها، چيپس و كيك‌ها از مواد غذايي مغذي مانند شير، نان، پنير، خشكبار، ميوه‌ها و مغزها استفاده کنند.
کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براي پيشگيري از كم وزني و لاغري، از انجام هرگونه رژيم خودسرانه به شدت خودداري شود و تحت نظر متخصصان تغذيه اقدام شود و براي پيشگيري از اضافه وزن و چاقي ضمن توصيه به فعاليت‌هاي روزانه، استفاده از يك رژيم غذايي درست و متعادل زير نظر متخصص تغذيه ضروري است


عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت: نگهداري حيوانات مي‌تواند عوارض جبران ناپذيري براي افرادي که در مجاورت آنها هستند به همراه داشته باشد.

 


 

به گزارش وب دا ،دکتر مسعود مهاجري با بيان اينکه هر کدام از حيوانات ممکن است مشکلات خاص خود را براي افراد ایجاد کنند اظهار داشت: به عنوان مثال از پرندگان و طيور بيماري کشنده آنفولانزاي مرغي به انسان‌ها انتقال پيدا مي‌ کند.

وي در اين راستا تصريح کرد: همچنين نگهداري گربه مي‌تواند منجر به  عفونتي موسوم به توسکوپلاسکوز در بانوان باردار شود که این امر مشکلات زیادی را ایجاد می کند  وبسيار خطرناک هستند .

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي مشهد در ارتباط با مشکلاتي که مي‌تواند اين عفونت ايجاد کند ادامه داد: اين عفونت مي‌تواند منجر به ايجاد ناهنجاري و يا سقط  جنين در بانوان باردار شود.

دکتر مهاجري با اشاره به ديگر بيماري‌هايي که نگهداري حيوانات مي‌تواند در افراد ايجاد کند خاطرنشان کرد: بسياري از بيماري‌هاي پوستي سطحي در اثر نگهداري حيوانات در افراد به وجود مي‌آيد.

وي با اشاره اينکه در بسياري از موارد مراقبت‌هاي دامپزشکي در کلينيک‌ها به طور کامل ارائه نمي‌شود بيان کرد: کامل نبودن اين احتياط ها سبب بروز اين بيماري‌ها در افراد مي‌شود.


معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت:در مراکز بهداشت خراسان‌رضوي آموزش‌هاي پيشگيري از ابتلا به تنبلي چشم در قالب‌هاي مختلف انجام مي‌شود.


مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : استفاده از الگوهای صحیح تغذیه ای نقش موثری در پیشگیری و یا کنترل بیماری دیابت دارد .

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image