بهداشت و پیشگیری


156.jpg - 19.69 kBرئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه غذاهای سرشـار از کلسـیم، ویتامین دی و دیگـر مـواد مغـذی بـرای سلامت اسـتخوانها و سلامت کلی بدن مهم است گفت: اگـر رژیـم غذایی متعـادل، با مصـرف لبنیـات، ماهی و سـایر پروتئین هـای بدون چربـی، میـوه و سـبزیجات داشته باشیم، مواد مغذی مـورد نیاز بدن را هر روز به میـزان کافـی دریافـت مـی کنیـم.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا افزود: زنان زیر 50 سال و مردان زیر 71 سال، در مجموع به روزانه 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند و زنان 50 ساله یا بالاتر یا هر زنی که قاعدگی نداشته باشد، و مردان 71 ساله یا بالاتر، در مجموع به روزانه 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند و حداکثر حد مجاز کلسیم برای بیشتر بزرگسالان، 2000 تا 2500 میلی گرم است.

وی با بیان اینکه بدن ما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و اگر ویتامین دی دریافتی ما کافی نباشد، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن تراکم استخوان یا شکستگی استخوانها قرار داریم، اظهار کرد: ما می توانیم مقدار کمی ویتامین دی را از طریق تعدادی از غذاها مانند شیر غنی شده با این ویتامین، جگر و ماهیهای پرچرب، ماهی خال مخالی، ماهی قزل الا، ماهی ساردین و ماهی تن دریافت کنیم ، علاوه بر این پوست ما می تواند در آفتاب ویتامین دی بسازد اما زیاد آفتاب گرفتن نیز مضر بوده و ضدآفتاب هم، مانع جذب ویتامین دی می شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: توصیه به مصرف مکمل مگا دوز ویتامین دی (50000 واحدی) بصورت ماهانه می تواند راهکار خوبی برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی باشد.

وی با تأکید بر رعایت اعتدال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار گفت: نوشیدن زیادکافئین، قهوه، چای و نوشابه های گازدار ممکن است جذب کلسیم را کاهش داده و به از بین رفتن استخوان ها کمک کند.


94.jpg - 8.14 kBرئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از عموم مردم بخصوص سالمندان و  افراد دارای بیماری‌های قلبی، ریوی و مشکلات تنفسی می‌خواهیم که در زمان آلودگی هوا  که در روزهای سرد سال بیشتر می شود از  تردد غیر ضروری پرهیز نمایند و  از منزل خارج نشوند.

دکتر علی یزدانی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: بیماران قلبی و تنفسی و بیماران خاص و سالمندان در زمان آلودگی هوا از منزل خارج نشوند و به سایر افراد جامعه هم توصیه می‌کنیم که از خروج‌های غیر ضروری از منزل پرهیز کنند زیرا آلودگی موجب بروز مشکلات عدیده می شود.

وی خاطر نشان کرد: همچنین در روزهایی که آلودگی هوا در حد هشدار است به افراد سالم در زمان خروج ضروری از منزل هم توصیه بر استفاده از ٢ ماسک استاندارد و یا فیلتر دار می شود  تا گرفتار آلودگی هوا نشوند، همچنین از باز کردن درب و پنجره ها که موجب ورود هوا آلوده به داخل منزل می شود خوداری شود.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تمامی شاغلان به‌ ویژه کسانی که مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی و مشکلات تنفسی هستند، باید موارد و توصیه های بهداشتی را مورد توجه قرار دهند .

بر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، کیفیت هوای شهر مشهد در 24 ساعت گذشته با عدد 111در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت.


150.jpg - 12.24 kBرئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: 512 هزار و 212 سالمند در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساکن هستند و این افراد از خدمات گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت این دانشگاه بهره‌مند می‌شوند.

دکتر شیما دین‌پرور در گفتگو با وب دا، با بیان اینکه 9.6 درصد مجموع افراد تحت پوشش این دانشگاه را افراد سالمند تشکیل می دهند خاطر نشان کرد:در طول سال‌های اخیر با توجه به کاهش آمار تولد و رشد جمعیتی، شاهد افزایش تعداد سالمندان هستیم.

وی تصریح کرد: با توجه به اینکه رسالت اصلی حوزه بهداشت در بحث ارتقاء سلامت بوده تلاش‌های زیادی در راستای ارتقاء سطح دانش و آگاهی جمعیت تحت پوشش و در پرتو ارتقاء سلامت کردیم تا که بتوانیم جامعه‌ای سالم، جوان و شاداب داشته باشیم و در دوره سالمندی هم کمتر با مشکلات این گروه از جامعه مواجه باشیم و بزرگترهای ما با فراگیری آموزش‌های لازم همچون دیگر گروه‌های سنی زندگی‌ سالم و به‌دور از بیماری داشته باشند.

رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خدمات متعددی به تمامی گروه‌های سنی از جمله سالمندان ارائه می‌شود و خدماتی که  دراین معاونت به گروه سنی بالای 60 سال ارائه می‌شود ، شامل خدمات آموزشی و خدمات مراقبتی بوده است که خدمات آموزشی آن شامل آموزش‌های حضوری و مجازی بوده که در آموزش مجازی ارائه شیوه‌ها و محتواهای ساده، آسان و کاربردی یک زندگی سالم را داریم که این محتواها در اختیار سالمندان و خانواده‌ها و مراقبان آنها قرار می‌گیرد.

دکتر دین‌پرور بیان کرد: همچنین آموزش‌های حضوری هم به دو ‌صورت انفرادی چهره به چهره و گروهی برگزار می‌شود و برای این آموزش‌ها عناوینی همچون تغذیه صحیح در دوران سالمندی، فعالیت بدنی متناسب با این گروه سنی و سلامت روان آنها بوده و در کنار آن آموزش‌های مجازی ویژه سالمندان را با دانشگاه مجازی سالمندان و ارسال فیلم‌های کوتاه 20 دقیقه‌ای را با محتوای کاربردی داریم و این فیلم‌ها در آپارات بارگذاری شده و برای سالمندان به راحتی قابل دسترس است.

وی اضافه کرد: همچنین برای این گروه سنی فیلم‌های کوتاه زیر 5 دقیقه‌ای را هم با عنوان آموزش سالمندی سالم و فعال در قالب 104 فیلم کاربردی داریم و این مجموعه در سایت اطلاع‌رسانی سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به نشانی اینترنتی https://v-health.mums.ac.ir/ موجود است، فیلم‌هایی که نه تنها برای سالمندان، بلکه برای عموم مردم به‌ویژه خانواده‌ها و مراقبان سالمندان مفید فایده است.

رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که ما در تمامی نقاط تحت پوشش این دانشگاه اعم از مناطق شهری و روستایی خدمات رایگان را به سالمندان ارائه می‌دهیم، تأکید کرد: این خدمات شامل تب سنجی، ارزیابی الگوی تغذیه، کنترل وزن، مشاوره تغذیه و غیره بوده است.

دکتر دین‌پرور گفت: ما در زمان انجام این مراقبت‌ها ضمن بررسی کامل وضعیت سالمندان تحت پوشش، توزیع ویتامین D ماهانه و کلسیم B روزانه را به آنان در قالب طرح مکمل‌یاری سالمندان داریم و همواره از تمامی سالمندان خواسته‌‎ایم که سالی یک نوبت به این مراکز مراجعه کنند تا که تحت مراقبت سالمندی قرار بگیرند.


141.jpg - 16.41 kBسرپرست مدیریت توسعه و ارتقا شبکه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: طرح سلامت خانواده  شهری در راستای اجرای الکترونیک نظام ارجاع و به منظور کاهش هزینه ها و کوتاه شدن فرایند درمانی بیماران در 10 شهرستان استان وارد مرحله اجرا شده است.  

دکتر حسن عبدالله زاده، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه فاز اول نظام ارجاع در قالب سلامت خانواده شهری، از اردیبهشت ماه در سه شهرستان قوچان، بردسکن و کاشمر آغاز شده است که در این شهرستانها برآورد نیروی انسانی انجام شده و تعدادی مراقب سلامت به کارگیری شدند، خاطر نشان کرد: در فاز دوم طرح سلامت خانواده شهری ، شهرستان های درگز، چناران، گلبهار، سرخس، فریمان، خواف و تایباد مشمول اجرای طرح هستند که از مرداد ماه برآورد نیروی انسانی برای آنها انجام شده است.

سرپرست مدیریت توسعه و ارتقا شبکه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه پزشک، مراقب سلامت، کارشناس مامایی برای اجرای این طرح باید به کار گیری شوند، اظهار کرد: در این طرح به ازاء هر 1500 نفر جمعیت فعال شهری بالای 20 هزار نفر یک مراقب سلامت در نظر گرفته می شود.

دکتر عبدالله زاده با اشاره به اینکه به ازاء هر 3000 نفر جمعیت فعال شهری بالای 20 هزار نفر یک پزشک خانواده در نظر گرفته می شود، ابراز کرد: هر مرکز خدمات جامع سلامت، حداقل یک کارشناس ناظر خواهد داشت که تا سقف 7 تیم سلامت خانواده  را نظارت خواهند کرد.

وی گفت: به منظور ارایه خدمت به مناطق حاشیه شهر مشهد برنامه ریزی برای اجرای این طرح به زودی انجام می شود.


149.jpg - 11.26 kBمدیر جوانی جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: حدود 640 مراقب سلامت بر فرآیند سلامتی دانش آموزان نظارت دارند و از شیوع بیماریهای واگیر و غیر واگیر پیشگیری می کنند.

دکتر محمد احمدیان، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه دانش آموزان در شرایط جسمانی متفاوتی وارد فرآیند آموزشی می شوند که برای مراقبت از آنان نیروهای مراقب سلامت یا بهداشت یار فعالیت دارند، خاطر نشان کرد: بهداشت یاران سلامت به صورت اختصاصی در حوزه ارایه آموزش به والدین و دانش آموزان فعالیت می کنند .

وی با بیان اینکه بهداشت یاران علاوه بر آموزش، بر روند شیوع بیماریهای واگیر و غیر واگیر دار در مدارس نظارت دارند و در شرایطی که نیاز به اقدام خاصی است با همکاری شبکه بهداشت وارد عمل می شوند، تصریح کرد: همچنین برخی از دانش آموزان مبتلا به بیماریهای مختلفی از جمله صرع و مشکلات بینایی هستند که این دانش آموزان نیز برای دریافت خدمات پزشکی به حوزه بهد اشت و درمان ارجاع داده می شوند.

دکتر احمدیان با بیان اینکه نظارت بر روی بوفه مواد غذایی مدارس از دیگر مسئولیت های بهداشت یاران است، عنوان کرد: در واقع نیروهای مراقب سلامت یا بهداشت یار، حلقه واسط بین بهداشت و درمان و آموزش و پرورش هستند.

مدیر جوانی جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ارجاع برای غربالگری های بهداشت و درمان و واکسیناسیون نیز توسط این نیروهای خدوم انجام می شود.

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image