بهداشت و پیشگیری


مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در اطلاعیه ای، راهنماي بهداشت فردی براي مقابله با ویروس کووید -19 را منتشر کرد.

به گزارش وب دا، با عنایت به آخرین اطلاعات، انتقال ویروس کرونا از انسان به انسان از طریق سرفه، عطسـه، تخلیـه ترشـحات بینـی و دهان است. این ویروس می‌تواند در فاصله 1 تا 2 متري از طریق سرفه یـا عطسـه منتقـل شـود.

راه دیگـر انتقـال، تماس دستها با محیط و سطوح آلوده به ویروس مانند تجهیزات، دستگیره دربها، میز و صندلی، شیرآلات، نرده پلـه ها، پریز و کلیدهاي برق و کلیه وسایلی که به‌طور عمومی و مشترك استفاده می‌شود (اسکناس، اسناد و مـدارك دسـت به دست شده و نظایر آن) است، بنابراین حائز اهمیت است، پس از تماس با هر فرد یا اشیاء مشکوك دست و صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید.

بهداشت فردي:

از دست دادن و رو بوسی کردن با یکدیگر پرهیز کنید.

شستن مرتب دستها با آب و صابون و یا استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده بر پایه الکل قبل از دست زدن به غذا، دهان بینی و چشم، بعد از دست زدن به هر سطح بدون دستکش، بعد از دست زدن به مواد خام خوراکی و بعد از دستشویی و نظایر آن فراموش نشود.

فعالیتهاي خارج از منزل را تا حد امکان محدود نموده و از حضور در مکانهاي عمومی و شلوغ مانند سینما، مراکز خرید، تاتر و مواردي نظیر آن پرهیز کنید.

ناخن ها به طور مرتب کوتاه نگه داشته شود.

تا حد امکان از سفرهاي درون شهري و برون شهري غیر ضروري اجتناب کنید.

در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی استراحت کرده و از ماسک با نحوه صحیح استفاده کنید و در صورت شدید شدن علایم به مراکز درمانی مراجعه  کنید.

افراد بیمار، تا زمان رسیدن آمبولانس یا انتقال به مراکز درمانی، تا حد امکان در یک مکان جدا از سایرین نگه داشته شوند و در صورت نیاز از مرکز تماس 190 راهنمایی و مشاوره دریافت کنید.

در محل کار، براي ثبت حضور و غیاب، ترجیحا از سیستم تشخیص چهره استفاده کنید.

 

براي تماس با دکمه های آسانسور، لب تاب، تلفن، موبایل، دستگاه کارتخوان و نظایر آن از دستکش و یا دستمال کاغذي استفاده کنید.

استفاده از دستمال کاغذي هنگام عطسه یا سرفه کردن الزامی است، در صورتیکه دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج موقع سرفه و عطسه استفاده کنید.

عدم استفاده از دستمال مشترك براي تمیز کردن میز و صندلی و سایر وسایل (ترجیحا در محل کار از دستمال نظافت شخصی و یا استفاده از دستمال نظافت یکبار مصرف استفاده نمایید).

قبل از تماس دستها با چشم، بینی و دهان حتما دست ها شسته و در صورت لزوم ضدعفونی شود.

هنگام ترك منزل، در حد مقدور ژل ضدعفونی‌کننده، ماسک و دستمال کاغذي به همراه داشته باشید.

در نمازخانه‌های عمومی و یا بین راهی در صورت استفاده از مهر و سجاده شخصی استفاده کنید.

تا حد امکان از مراجعه به سالن های ورزشی خودداري کنید، در صورت مراجعه استفاده از ماسک و دستکش در حین ورزش و دوش گرفتن بعد از ورزش فراموش نشود.

در صورت استفاده از پارك و لوازم ورزشی مستقر در پارك استفاده از ماسک و دستکش فراموش نشود.

تا حد امکان  استفاده از لوازم ورزشی و وسایل بازي کودکان در فضاي سبز و پاركها اجتناب شود؛

درصورت رفتن به  پارك ضمن استفاده از دستکش و ماسک براي خود و کودکان، حتما بعد از پارك و در ورود ی منزل کلیه لباس ها یا حداقل لباس رو بعد از دوش گرفتن تعویض شود.

عدم استعمال دخانیات به دلیل تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد کردن افراد در ابتلا به ویروس ضروري است.

بعد از هر بار مراجعت به منزل، لباسهاي رو خود را تعویض و شسته شود. دستگیره درب ورودي منزل، کلید و پریزهاي راهرو و راه پله و سایر سطوحی که در معرض تماس مشترك ساکنین است، مرتبا گندزدایی شود.

از خوردن غذا در محیط های عمومی و همچنین، خوردن غذاهاي آماده تا حد امکان اجتناب کرده و از موادغذایی به صورت کاملا پخته استفاده کنید؛

خرید منزل را هفتگی یا هفته اي دوبارکنید تا از خرید روزانه دوري کنید.

قبل از خروج از منزل جهت خرید کیسه حمل مواد غذایی در صورت امکان آماده کنید (به ویژه براي خرید نان).

در هنگام خرید از دست زدن مستقیم و بدون دستکش به بسته هاي مواد غذایی و یا موادغذایی فاقد بسته بندي خود داري کنید.

تا حد امکان از دست زدن به مواد غذایی که قصد خرید ندارید خودداري کنید.

تا حد امکان از دست زدن به قفسه ها و ویترین ها و سایر سطوح خودداري کنید.

از خرید هرگونه موادغذایی به ویژه مواد غذایی آماده به مصرف از دستفروشان خودداري کنید؛

از خرید هرگونه موادغذایی آماده به مصرف که به صورت روباز نگه داري می شوند خودداري نمایید.

چنانچه از بیرون غذا تهیه کرده اید، حتما قبل از مصرف غذا را داخل یک ظرف تمیز بریزید و پس از گرم کردن میل بفرمایید.

در مسافرت هاي داخل شهري به استفاده از ماسک و دستکش ها توجه ویژه شود.

نوشیدن آب گرم و یا ولرم به طور مستمر فراموش نشود.

در هنگام محاوره و صحبت کردن با یکدیگر فاصله حداقل یک متر رعایت شود.

نحوه شستشوي دستها

دستها باید با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه به طریق زیر شسته شوند:

1-دستها را مرطوب کنید، 2- از صابون مایع استفاده کنید، 3-کف دستها را خوب به هم بمالید، 4-انگشتان را بشویید، 5-مچ ها را بشویید، 6- بین انگشتان را بشویید، 7- دستها آبکشی کنید، 8- با دستمال کاغذي خشک کنید (استفاده از حوله یک بار مصرف نیز مورد تایید است)، 9-شیر آب را با همان دستمال ببندید،

10-دستمال را در سطل زباله درب دار بیندازید.

مخاطبان برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانند به اینجا مراجعه کنند.


رییس مرکز بهداشت شماره یک مشهد اظهار کرد: در راستای پیشگیری از شیوع ویروس کووید-19  30 مرکز عرضه کننده قلیان در مناطق زیر پوشش این مرکز تعطیل شد.

دکتر ناصر امینی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه استعمال دخانیات به ویژه قلیان یکی از راه های انتقال ویروس کووید-19 به شمار می رود خاطر نشان کرد: بر این اساس در طرح نظارت و بازرسی کارشناسان بهداشت محیط مراکز عرضه قلیان تعطیل و 622 قلیان نیز ضبط شد.

وی با بیان این که سیگار و قلیان می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد، افزود: تمام ویروس‌ها از ویروس‌های معمولی سرماخوردگی تا کرونا ویروس جدید، بدن افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند که در این بین، مصرف کنندگان سیگار و قلیان بیش از سایرین در معرض خطر قرار می گیرند، زیرا سیستم ایمنی بدن و ریه‌هایشان به مراتب نسبت به کسانی که مصرف کننده مواد دخانی نیستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارد.

 


بر اساس آمار، ویروس کووید-19 کودکان را نسبت به سایر گروه ها کمتر درگیر کرده و علائم و شدت ناشی از این بیماری در کودکان به مراتب کمتر است و شاید علت آن تفاوت سیستم ایمنی کودکان و بزرگسالان است. با این وجود آسیب روانی ناشی از اخبار در کودکان بیشتر از بزرگسالان ارزیابی می شود.

 مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه این روزها به دلیل اخبار نگران کننده همه گیری ویروس کووید-19، بسیاری از کودکان نیز مانند بزگسالان نگران و مضطرب هستند، افزود: کودکان نیز مانند بزرگسالان تحت تاثیر بحران قرار می گیرند ولی ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند.

دکتر ندا اخروی خاطر نشان کرد: توصیه می شود درشرایط بحران واقعیت ها و اطلاعات متناسب سن کودک و با کلماتی که برای او قابل فهم باشد بیان شود، پدر و مادر بایستی توضیح دهند چه اتفاقی افتاده و اطلاعات واضحی درباره راههای کاهش خطر ابتلا  به بیماری و نکات بهداشتی به کودک آموزش دهند. لازم است به کودکان اطمینان خاطر داده شود که پدر و مادر و کادر بهداشتی درمانی از آنها مراقبت می کنند. به کودکان بگویند که اگر ما دست هایمان را خوب بشوییم، با دیگران دست ندهیم و روبوسی نکنیم و اگر دست های نشسته مان را به صورت، چشم ها و بینیمان نزنیم بیماری نمی تواند وارد بدنمان شود.

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پدر ومادرها باید توجه داشته باشند ضمن صحبت با کودکان در مورد شرایط، آنها را در جریان جزئیات وقایع مانند تعداد مبتلایان و یا مرگ و میرناشی از بیماری کرونا قرار ندهند و  تاحد امکان در حضور کودکان اخبار را دنبال نکنند.

دکتر ندا اخروی تصریح کرد: کودکان درشرایط بحران وپس از وقوع حوادث ناگوار بیش از هر زمان دیگری نیاز به بازی وتفریح دارند؛ از آنجایی که بازی باعث انحراف توجه کودک می شود و مانع استرس است و به کودکان آرامش می دهد؛ بنابراین والدین سعی نمایند برنامه های سرگرمی و بازی را درمنزل بیشتر کنند و تا حد امکان برنامه های روزمره و منظم کودک را ادامه دهند.

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: ممکن است کودکان در اثر استرس و یا نگرانی بیش از حد دچار علایمی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، گریه، بی قراری، پرخاشگری، کاهش اشتها و یا اختلال خواب شوند. والدین باید توجه داشته باشند  این علایم چنانچه ناشی از استرس باشد طبیعی است و با کاهش استرس این نشانه ها هم کم میشود. ولی در صورت تکرار و طولانی شدن این علایم بیش از دو یا سه روز حتما با پزشک مشورت کنند.

 


سامانه ارزیابی و خوداظهاری علائم بیماری کووید -19 به منظور پیشگیری، شناسایی و مراقبت افراد جامعه در مقابل این بیماری راه اندازی شده است.

به گزارش وب دا، با ورود به این سامانه و پاسخ به پرسشهای موجود، چنانچه فرد مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا شناسایی شود، پیگیری مراقبت بیمار  از طریق واحدهای بهداشتی و درمانی تحت مجموعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی انجام خواهد شد.

سامانه خودارزیابی و خوداظهاری علائم بیماری کرونا به نشانی ( اینجا)در اختیار تمامی هموطنان می باشد.

شایان ذکر است همراه داشتن کد ملی، تاریخ تولد و شماره تلفن همراه از ضروریات ورود به این سامانه می باشد.

 همه با هم با مراجعه به این سامانه و ورود اطلاعات صحیح، سیستم سلامت کشور را در کنترل این اپیدمی یاری دهیم.


 مدیر گروه بهداشت  محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: دستورالعمل های اجرایی در خصوص نحوه ضدعفونی کردن نانوایی به نانواها ارائه شده است که در صورت بی توجهی واحد صنفی  بدون ارائه اخطار قبلی ، به دلیل اهمیت شرایط موجود ، پملپ می شود.

مهندس علی اصغرحسنی در گفتگو با وب دا، با اشاره به اینکه نانوایی ها از جمله مراکزی هستند که از اهمیت ویژه ای در پیشگیری از انتشار ویروس کووید-19 برخوردار هستند چراکه غذای غالب مردم نان است و می تواند از طریق نان این بیماری انتقال یابد، ابراز کرد: تمام دستورالعمل های لازم به واحدهای صنفی مانند نانوایی ها، رستوران ها و فروشگاه های بزرگ ارائه شده است تا ضمن ضدعفونی کردن محیط، نکات بهداشتی به عموم مراجعان آموزش داده شود.

وی با بیان ابنکه واحدهای صنفی تولید کننده مواد غذایی باید ضمن رعایت بهداشت، در ابتدای ورود مردم با ارائه مایع ضدعفونی کننده و دستکش به آنها،  شرایط انتقال این بیماری را محدود کنند، بیان کرد: در نانوایی ها نیز دریافت پول نقدی به هیچ عنوان توصیه نمی شود و باید از دستگاه کارتخوان استفاده شود تا زمینه انتقال بیماری کاهش یابد.

مدیر گروه بهداشت  محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد  تاکید کرد: روی دستگاه کارتخوان باید سلفونی کشیده شود تا با مایع ضدعفونی کننده چند بار در روز ضدعفونی شود علاو ه براین خریدار نان باید کارت بکشد و رمز کارت خود را وارد کنند و نانوا فقط اجازه دارد که رسید را تحویل دهد.

وی اظهار کرد: مشتری باید از دست زدن به نانها خودداری کند و نان از طریق نانوا از تنور خارج و به دست مشتری داده شود و در این میان فرد واسطه نباید وجود داشته باشد.

وی با تاکید براینکه نانوا باید حتما دست های خود را ضدعفونی کند و در صورتی که فرد مبتلا به بیماری در نانوایی حضور داشته باشد باید وی را برای استراحت در منزل مرخص کند، گفت: تمام دستور العمل های لازم به نانوایی هادر قالب پوستر از سوی اتحادیه اعلام شده است بنابراین واحد صنفی متخلف به محض ورود بازرسان بهداشت محیط پملپ خواهند شد.

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image