بهداشت و پیشگیری

 مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در حال حاضر سه سرطان شایع شامل دهانه رحم، کلورکتال و پستان در مراکز جامع سلامت زیر پوشش این دانشگاه به طور رایگان غربالگری می شود.

دکتر محمد جعفر صادقی در حاشیه همایش زندگی با سرطان در گفتگو با وب دا با بیان اینکه در این طرح با اجرای تست های آزمایشگاهی، کنترل و آموزش نسبت به غربالگری اقدام می شود خاطر نشان کرد: در صورت شناسایی افراد در معرض خطر و یا مبتلا، بیماران به سطح دو خدمات ارجاع داده می شوند.

وی، اجرای طرح ثبت تمامی سرطان ها از نظر گروه سنی و نوع آن در تمامی واحدهای زیر پوشش دانشگاه را از دیگر اقدامات برشمرد و گفت: با اجرای این طرح ضمن شناسایی سرطان های شایع استان، نسبت به برنامه ریزی در زمینه پیشگیری از آن و کنترل عوامل خطر اقدام می شود.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، داشتن سبک زندگی سالم همچون  استفاده از تغذیه سالم و دوری از غذاهای پرچرب و فست فودها، عدم استفاده از هرگونه دخانیات و الکل، افزایش تحرک بدنی، شرکت در برنامه های غربالگری را از مهمترین راهکارها در پیشگیری از سرطان عنوان کرد . 

دکتر صادقی با بیان اینکه پیشگیری از برخی از سرطانها اجتناب ناپذیر است و عواملی همچون سن و ژنتیک در آن تاثیر گذار است خاطر نشان کرد: می توان با داشتن زندگی سالم زمان ابتلا به آن را به تاخیر انداخت و یا آن را مهار کرد.

وی با بیان اینکه بیش از 40 درصد از سرطان ها با داشتن سبک زندگی سالم قابل پیشگیری هستند به مردم توصیه کرد با مراجعه به مراکز جامع خدمات سلامت اطلاعات خود را در زمینه پیشگیری از این بیماری افزایش دهند.  

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد براستفاده بهینه از قابلیت های سامانه سینا در تجزیه و تحلیل داده ها و اطلاعات ثبتی در این سامانه و انجام مداخلات لازم تاکید کرد.

دکتر مهدی قلیان اول با هدف بازدید از واحدهای محیطی حوزه بهداشت و پایش نحوه خدمت رسانی این واحدها با حضور در مرکز خدمات جامع سلامت جاهد شهر تحت پوشش مرکز بهداشت شماره یک مشهد، ضمن عرض خداقوت به همکاران فعالیتهای این مرکز را مورد بررسی و پایش قرار داد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این بازدید نحوه انجام مراقبت ها و ثبت شاخص گیری خدمات در سامانه سینا را بررسی نمود و توصیه های کاربردی را ارائه نمود.

وی بر ارتقاء کمی و کیفی خدمات و فعال کردن بیش از پیش پرونده های سلامت و تکریم گیرندگان خدمت تاکید کرد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه باید سطح سواد سلامت جامعه در زمینه راهکارهای پیشگیری از سرطان افزایش یابد اظهار کرد: این امر با مشارکت تمامی سازمان ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی امکان پذیر است.

دکترمهدی قلیان در حاشیه همایش زندگی با سرطان در گفتگو با وب دا با بیان اینکه یکم الی هفتم بهمن ماه هفته اطلاع رسانی در زمینه سرطان نام گذاری شده است خاطر نشان کرد: تشخیص و درمان به موقع سرطان نقش موثری در موفقیت در درمان دارد و باید مردم نسبت به علائم هشدار دهنده  این بیماری آگاهی بیشتری داشته باشند .

وی با بیان اینکه برخی از افراد با ترویج خرافات و موضوعاتی بدون هیچ اساس و پایه علمی در زمینه سرطان، سلامتی جامعه را بیش از پیش به مخاطره می اندازند تصریح کرد: باید مردم برای پیشگیری و درمان بیماری سرطان از راهکارهای علمی و مستند بهره ببرند  بهترین مرجع برای کسب اطلاعات مراکز بهداشتی و درمانی است.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در حال حاضر در مراکز جامع سلامت غربالگری سه سرطان شایع کلورکتال، دهانه رحم و پستان به طور رایگان انجام می شود خاطر نشان کرد: مردم می توانند با مراجعه به این مراکز ضمن بررسی سلامتی خود، در خصوص راهکارهای پیشگیری از سرطان نیز اطلاعات خود را افزایش دهند.

وی تصریح کرد: در صورت شناسایی افراد مبتلا به سرطان، برای ادامه روند درمان به مراکز تخصصی و پزشکان متخصص ارجاع داده می شوند.

دکتر قلیان عدم استعمال دخانیات، افزایش تحرک و فعالیت بدنی، کاهش وزن ، استفاده از غذاهای سالم، دوری از استرس و پوشش مناسب پوست و محافظت از آن را از جمله راهکارهای پیشگیری از سرطان عنوان کرد.

سوگ یک پاسخ طبیعی به فقدان و از دست دادن است. این ازدست دادن می‌تواند مرگ عزیزان، بیماری، قطع یک رابطه مهم یا هر چیز دیگری که برای ما مهم است باشد.هر فردی سوگ را متفاوت تجربه می‌کند.

در سوگ ممکن است هر نوعی از عواطف را تجربه کنیم و هیچ حسی درست یا نادرست نیست. غمگینی، شوک، انکار یا عدم باور، گیجی، خشم، یا احساس رهایی معمولا در سوگ تجربه می شوند. معمولا برای کنار آمدن با فقدان و در طی سوگواری مراحل مختلفی را می گذرانیم.

 مدیر سلامت روانی اجتماعی واعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا با اشاره به توصیه های وزارت بهداشت در جهت کاهش عوارض روانی سوگ وکمک به افراد سوگوار گفت: هر فردی سوگ را به شکل خاص خودش تجربه می کند و این مراحل در همه یکسان نیست، انکار، خشم، چانه زدن، افسردگی و پذیرش از مراحل فرایند سوگ است.

دکتر ندا اخروی با بیان اینکه کنار آمدن با فقدان همواره سخت است اما بعضی کارها به سازگاری بهتر ما و رسیدن به پذیرش کمک می کند خاطر نشان کرد: دفتر سلامت روانی اجتماعی واعتیاد  وزارت بهداشت به عزیزانی که در این شرایط قرار گرفته اند توصیه می کند: مراحل سوگ را بشناسید. بدانید این مراحل به ترتیب طی نمی شوند و اکثرا افراد بارها رفت و برگشت حس های مختلف را تجربه می‌کنند تا سوگ به اتمام برسد، برای خود هدف های کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید و سعی کنید برنامه روزمره خود را حفظ کنید، حمایت خانواده و دوستان در حل و فصل سوگ بسیار کمک‌کننده است. با وجود میل به تنهایی سعی کنید در جمع شرکت کنید و با دوستان و خانواده وقت بگذرانید، با اطرافیان حرف بزنید، از حس هایتان بگویید و بگذارید بدانند چه چیزی به شما کمک می کند، با افرادی که تجربه فقدان دارند یا در حال حاضر با فقدانی کنار آمدند صحبت کنید و از حمایت های آنها استفاده کنید، مراقب سلامتی خود باشید. خواب کافی داشته باشید، تغذیه سالم داشته باشید، از مصرف الکل و مواد برای سرکوب حس های منفی پرهیز کنید، همچنین تاکید می گردد اگر احساس نیاز می کنید یا اگر اطرافیان به شما توصیه می‌کنند از مشاور، روانشناس، یا روانپزشک کمک بگیرید.

وی در پاسخ به این سئوال که ما چگونه می توانیم به افراد سوگوار کمک کنیم اظهار کرد: بسیاری از ما نمی‌ دانیم به فرد عزادار چه بگوییم و چگونه او را آرام کنیم و ممکن است از مواجهه با فرد سوگوار اجتناب کنیم. اما مهم تر از چیزی که می ‌گوییم، حضور و حمایت ماست. از نظر متخصصان روش صحیح حمایت از این افراد اینست که: در ملاقات با این افراد از احساس‌های آن ‌ها سوال کنیم و برای شنیدن و فهمیدن آن ها زمان بگذاریم. نیازی نیست برای هر چیزی توصیه و پاسخی داشته باشیم. گوش دادن به آنچه فرد سوگوار مایل است صحبت کند مهم است. بسیاری از افراد سوگوار از صحبت در مورد خاطرات فرد متوفی استقبال می کنند. به آنها فضای کافی و زمانی برای تنها بودن نیز بدهیم. از فرد سوگوار بپرسیم چه زمانی ترجیح می دهد تنها باشد یا در کنارش باشیم. از روزمرگی ‌ها حرف بزنیم. فقدان و سوگ نباید همه‌ی مکالمه‌های ما را به خود اختصاص دهد. از آن‌ ها بپرسیم که چگونه می‌ توانیم کمک‌شان کنیم. گاهی آماده کردن یک وعده غذا، خرید کردن یا حتی قدم زدن برای فرد اندوهگین تسکین بخش است. اگر پس از مدتی بهبودی حاصل نشد، یا نشانه های فرد بسیار شدید بود. فرد سوگوار را تشویق کنیم تا از حمایت‌ها و درمان‌های تخصصی بهره ببرد.در صورت نیاز به خدمات پزشکی، روان پزشکی یا روان شناسی افراد می توانند به مراکز خدمات جامع سلامت، مراکز درمانی، بیمارستانها ودرمانگاهها در نزدیکترین محل زندگی خود مراجعه نمایند.