بهداشت و پیشگیری

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هم اکنون کمبود ویتامین Dدر تمام گروه های سنی در استان خراسان رضوی و کشورمان مشاهده می شود اما بیشترین کمبود در گروه های سنی نوجوانان و جوانان گزارش شده است.

به گزارش وب دا، دکتر زهرا اباصلتی افزود: طبق آخرین ارزیابی ها حدود 90 درصد از نوجوانان و جوانان استان خراسان رضوی مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند که کمبود این ویتامین در دختران 93 درصد و در پسران 85 درصد است.
 وی بیان کرد: استان خراسان رضوی با وجود برخورداری از نعمت آفتاب اکنون یکی از استان های با شیوع بالای کمبود ویتامین دی در سطح کشور شناخته شده است.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هم اکنون بیشترین کمبود ویتامین دی در کشور در استان تهران گزارش شده است.

وی با بیان اینکه کمبود ویتامین دی در بین زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود خاطر نشان کرد:  بر اساس  آخرین ارزیابی ها حدود 90 درصد از نوجوانان و جوانان استان خراسان رضوی مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند که کمبود این ویتامین در دختران 93 درصد و در پسران 85 درصد است.
وی گفت: این ویتامین یکی از ریز مغذی های مهم بدن است و کمبود آن یکی از مشکلات بهداشتی در تمام دنیا به شمار می رود.
دکتر اباصلتی با اشاره به علل افزایش کمبود ویتامین دی در جامعه گفت: تغییر سبک زندگی و استفاده کمتر از آفتاب، استفاده از پرده های ضخیم ، نبودن منازل در معرض آفتاب، آلودگی هوا، کمتر قدم زدن در فضای خارج از خانه، استفاده از کرم های ضد آفتاب و کاهش سرانه مصرف شیر و لبنیات در کمبود این ویتامین نقش دارند.
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: پوکی استخوان شایع ترین عوارض کمبود ویتامین دی در جامعه است و تحقیقات نشان داده است که کمبود این ویتامین در ایجاد بیماریهای دیابت، سرطان ها، افسردگی و بیماریهای التهابی نقش بسزایی دارد.
وی تاکید کرد: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت 10 دقیقه و بدون استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی به همه افراد توصیه می شود که بهترین زمان ساعت 9 تا 15 هر روز است.
وی داشتن تغذیه مناسب شامل مصرف تخم مرغ، جگر و شیر و لبنیات را از راهکارهای پیشگیری از کمبود ویتامین دی ذکر و اظهار کرد: کلسیم در شیر و فراورده های لبنی به وفور یافت می شود و جذب ویتامین دی در بدن را افزایش می دهد.
وی گفت: مصرف مکمل مگا دوز ویتامین دی یکی دیگر از راهکارهای مقابله با کمبود این ویتامین درجامعه است.

بر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد ،شاخص کيفيت هواي مشهد امروز با 113(AQI)  برای تمام گروه ها در وضعيت ناسالم قرار گرفت.

به گزارش وب دا،مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شرایط هوای مشهد،ساکنان و زائران باید حفاظت های لازم را انجام دهندگفت: به علت آلودگی هوای این شهر استفاده از ماسک برای افراد در معرض خطر توصیه می شود.

مهندس حسنی اظهار داشت: تمام افراد به ویژه گروههای در معرض آسیب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، کودکان، بیماران مزمن و صعب العلاج باید از تردد در هوای آلوده به ویژه در ساعات اوج آلودگی از 10 صبح تا 16 پرهیز کرده و در صورت ضرورت تردد از ماسک استفاده کنند.

وی با بیان اینکه استفاده از ماسک های آلودگی هوا برای پیشگیری از عوارض احتمالی ضروری است گفت: ماسک های آلودگی هوا به دو نوع P1 و P2 تقسیم می شوند و مانع از ورود ذرات معلق کوچکتر از دو و نیم میکرون به سیستم تنفسی انسان می شوند.

وی افزود: کودکان به دلیل تکامل نیافتن دستگاه تنفسی آنان در مواجهه با هوای آلوده به ویژه با غلظت زیاد ذرات معلق دچار مشکل تنفسی می شوند و باید بیشتر مراقبت شوند.

حسنی افزود: ورزشکاران نیز باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حرکت، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه روند اکسیژن رسانی کافی به خون و بافت ها را نیز مختل می کند.

وی ادامه داد: افرادی که بیشترین حضور را در سطح شهر دارند مانند کارکنان نیروی انتظامی، پلیس راهور، کارکنان پایگاههای اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداری ها و خدمات شهری نیز باید از وسایل حفاظت تنفسی مانند ماسک استفاده کنند.

دیدن آسمان آبی با ابرهای سفید این روزها برای اکثر مردم ، به خصوص کسانی که در کلان شهرهایی چون مشهد زندگی می کنند ، بی شک به یک آرزو شبیه است.

مدیر بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت 29 دی ماه "روز هوای پاک" گفت: پدیده آلودگی هوا در مناطق شهری، یکی از ره آوردهای انقلاب صنعتی است که از سیصد سال قبل شروع و با توسعه صنعتی و زیاد شدن شهرها بر میزان و شدت آن روز به روز افزوده می شود.

 وی افزود: تکیه اساسی بر منابع انرژی فسیلی از قبیل زغال،  نفت، گاز و در نهایت آزاد شدن مواد ناشی از احتراق این مواد، فرآورده های مضر و زیانبخشی را به همراه می آورد که حیات موجودات زنده به ویژه انسانها را تهدید می نماید .

مهندس علی اصغر حسنی با اشاره به اینکه از نخستین دهه های قرن بیستم،  به دنبال مشاهده ارتباط میان آلودگی هوا و تخریب محیط زیست، بسیاری از کشورهای صنعتی پیشرفته، تحقیقات و برنامه های علمی برای کنترل آلاینده های بسیارمضر را آغاز نمودند گفت: متاسفانه در اکثر قریب به اتفاق کشورهای در حال رشد این مسئله آن طور که باید مورد توجه قرار نگرفته و وضعیت آلودگی هوا در شهرهای بزرگ روز به روز، رو به وخامت می گذارد.

 وی زیاد شدن تعداد شهرها و ترویج فرهنگ شهرنشینی، گسترش ترافیک شهری، توسعه سریع اقتصادی و افزایش مصرف انرژی در بخشهای دیگر را از عوامل تشدید کننده آلودگی هوا برشمرد.

مهندس حسنی در ادامه ضمن اشاره به اینکه متاسفانه در روز هوای پاک در شهر مشهد شاهد شاخص 113 (AQI) هستیم که برای گروه هاي حساس در وضعيت ناسالم قرار دارد گفت: برای رسیدن به هوای پاک نیاز به مشارکت همه ادارات، ارگانها و تک تک افراد جامعه است  بطوریکه بتوانند بعنوان یک مسئولیت فردی و اجتماعی در رسیدن به هدف سلامت آحاد مردم نقش خود را ایفا کنند.

بر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد ،شاخص کيفيت هواي مشهد امروز با 111(AQI)  برای تمام گروه ها در وضعيت ناسالم قرار گرفت.

به گزارش وب دا،مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شرایط هوای مشهد،ساکنان و زائران باید حفاظت های لازم را انجام دهندگفت: به علت آلودگی هوای این شهر استفاده از ماسک برای افراد در معرض خطر توصیه می شود.

مهندس حسنی اظهار داشت: تمام افراد به ویژه گروههای در معرض آسیب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، کودکان، بیماران مزمن و صعب العلاج باید از تردد در هوای آلوده به ویژه در ساعات اوج آلودگی از 10 صبح تا 16 پرهیز کرده و در صورت ضرورت تردد از ماسک استفاده کنند.

وی با بیان ایکه استفاده از ماسک های آلودگی هوا برای پیشگیری از عوارض احتمالی ضروری است گفت: ماسک های آلودگی هوا به دو نوع P1 و P2 تقسیم می شوند و مانع از ورود ذرات معلق کوچکتر از دو و نیم میکرون به سیستم تنفسی انسان می شوند.

وی افزود: کودکان به دلیل تکامل نیافتن دستگاه تنفسی آنان در مواجهه با هوای آلوده به ویژه با غلظت زیاد ذرات معلق دچار مشکل تنفسی می شوند و باید بیشتر مراقبت شوند.

حسنی افزود: ورزشکاران نیز باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حرکت، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه روند اکسیژن رسانی کافی به خون و بافت ها را نیز مختل می کند.

وی ادامه داد: افرادی که بیشترین حضور را در سطح شهر دارند مانند کارکنان نیروی انتظامی، پلیس راهور، کارکنان پایگاههای اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداری ها و خدمات شهری نیز باید از وسایل حفاظت تنفسی مانند ماسک استفاده کنند.