70.jpg - 11.77 kBمعاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به سبک زندگی ناسالم، تغییر الگوی تغذیه و خواب، بی تحرکی و پایین آمدن سن مصرف دخانیات در جامعه گفت: شیوع 20 درصد اضافه وزن و ۶۰ درصد ‌کم‌تحرکی در جمعیت ما نگران کننده و به معنای ایجاد سراشیبی در ابتلا به دیابت و فشار خون است.

دکتر مجید جعفری‌نژاد در گفتگو با وب دا  افزود: در حال حاضر حدود ۲۹ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در استان خراسان رضوی فشار خون بالا دارند و  این یعنی یک سوم جمعیت بالای 18 سال  در معرض خطر بیماری‌ها و حوادث  قلبی‏-عروقی و مغزی هستند و سالهای ازدست رفته عمرشان در اثر ناتوانی یا مرگ زیاد است.

وی با اشاره به شناسایی ۱۵۳ هزار نفر مبتلا دیابت در دانشگاه گفت: آمار ابتلای دیابت در حال حاضر 12 درصد  است که سالانه ۰.۷ درصد به این تعداد اضافه می‌شود یعنی ۳۰ سال بعد که جمعیت مسن تر و مستعدتر برای بیماری می شود ۲۱ درصد و بیشتر  به این آمار اضافه می شود.

دکتر جعفری نژاد اظهار داشت: از جمعیت ۳ میلیون و ۶۰۰ هزار نفری دانشگاه علوم پزشکی مشهد ۱۲ درصد یعنی حدود ۴۰۰ هزار نفر دیابت دارند که  نیمی از این افراد از دیابت خود اطلاع ندارند و یا اگر اطلاع دارند، کنترل و مراقبت صحیح انجام نمی دهند.

وی با تأکید بر  ورزش همگانی به جای ورزش قهرمانی، ترغیب خیّرین سلامت به عرصه سلامت عمومی، تهیه لوازم ورزشی و فضاهای مناسب برای فعالیت فیزیکی عموم مردم اظهار داشت: در آینده وقت زیادی صرف عوارض این بیماری ها (دیابت و فشارخون) در بین خودمان و سالمندان ما خواهد شد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز امیدواری کرد با استفاده از ظرفیت رسانه ها و هدایت اساتید علمی عزم ملی و منطقه ای ایجاد شود تا در راستای ارتقای سواد سلامت آحاد جامعه گام برداریم.


222.jpg - 10.24 kBرییس گروه پیشگیری از بیماری های  غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : خودمراقبتی دیابت به بیماران کمک خواهد کرد تا در کنترل دیابت توانمند باشند.

دکتر بابک اقبالی در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: مراقبت‌های دیابتی به بیماران کمک خواهد کرد که احساس بهتری داشته باشند و نیز احتمال کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته، نارسایی کلیوی، مشکلات دهانی‌دندانی، آسیب عروقی، قطع عضو و مشکلات در بینایی داشته باشند.

وی با تأکید بر اینکه بیماران در گام نخست سعی کنند در خصوص بیماری خود بیشتر بیاموزند گفت: دانش بیشتر به شما کمک خواهد کرد با شناخت بیشتری این بیماری را کنترل کنید. اخبار مربوط به دیابت، مقالات دیابتی و برنامه‌های آموزشی را دنبال کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید در کلاس‌هایی که به منظور آموزش بیماران دیابتی از سوی انجمن‌های دیابت تشکیل می‌شود، شرکت کنید. کتاب‌های علمی‌ را که برای آموزش بیماران دیابتی تهیه شده است را مطالعه کنید و از متخصصان برای کسب اطلاعات صحیح و علمی‌ استفاده کنید تا مهارت و دانش خود را در حوزه‌های گوناگون این بیماری بیفزایید و در درمان خود مشارکت داشته باشید. روش صحیح تزریق انسولین، نحوه تنظیم زمان تزریق انسولین و صرف غذا و چگونگی تنظیم دوز انسولین با کربوهیدرات مصرفی از جمله مواردی است که دانستن آن می‌تواند نقش به سزایی در بهبود روند کنترل قند خون شما داشته باشد.

رییس گروه پیشگیری از بیماری های  غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در گام دوم برای کنترل درمان خود مراجعه مستمر داشته باشید. کنترل دیابت نیاز به مراجعات مرتب و بررسی پزشکی دارد. فراموش نکنید که برای مشاهده چگونگی پاسخ بدن شما به درمان شاید لازم باشد مراجعات مرتب و پی در پی داشته باشید. این امر طبیعی است.

دکتر اقبالی با بیان اینکه در گام سوم بیماران برنامه غذایی مناسب داشته باشند و فعالیت بدنی را فراموش نکنند تصریح کرد: برای بهبود کنترل بیماری لازم است برنامه غذایی مناسب داشته باشید و از فعالیت‌های بدنی غافل نشوید. ورزش علاوه بر کنترل وزن، افزايش قند خون را کُند کرده و حساسيت نسبت به انسولين را افزايش می‌دهد و عوارض قلبي‌عروقي را کاهش می‌دهد. بنابراين کاهش وزن و حفظ آن و فعاليت بدني منظم و با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقيقه در روز توصيه می‌شود.

وی گفت: وزن خود را کنترل کنید.  افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب اضافه وزن دارند و یا دچار درجاتی از چاقی هستند و علاوه بر اینکه چاقی خود، خطر و فاکتوری برای ابتلا به دیابت است، کنترل قند خون را نیز با مشکل روبه‌رو خواهد کرد.

رییس گروه پیشگیری از بیماری های  غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: فشارخون، کلسترول و قند خون خود رابه طور مرتب اندازه‌گیری کنید. هدف از درمان، کنترل این سه عامل در محدوده نرمال و یا نزدیک به آن است.

دکتر اقبالی با بیان اینکه در گام ششم  مراقب پاهای خود باشید افزود: در افراد دیابتی، التیام زخم‌ها به کندی صورت می‌گیرد، به ویژه اگر دیابت کنترل نشده باشد. پس مراقب پاهای خود باشید. از پوشیدن کفش‌های نامناسب بپرهیزید. بهداشت پاها را رعایت کنید و به طور مرتب پاهای خود راکنترل کنید و پیدایش زخم در پاهای خود را جدی بگیرید.

وی گفت: در گام هفتم قند خون خود را مرتب کنترل کنید و طرز استفاده از دستگاه تست قند خون را بیاموزید،افراد دیابتی که قند خون، فشارخون و کلسترول خود را در محدوده طبیعی حفظ می‌کنند می‌توانند مطمئن باشند که دیابت را کنترل کرده و از عمری طبیعی و باکیفیت برخوردارند.


531.jpg - 15.77 kBمعاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه فشارخون بالا عامل 40 درصد  مرگها در بیماران دیابتی و عامل  درصد مرگ های ناشی از بیماریهای قلبی و سکته های مغزی است اظهار کرد: شواهد نشان داده است که کاهش فشارخون حدود35-40 درصد خطر سکته های مغزی و20- 25 درصد خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد.

دکتر مجید جعفری نژاد در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: براساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیر واگیردر سال 1400 حدود 32 درصد افراد 18 سال به بالا مبتلا به فشار خون بالا هستندکه از این میان61.5 درصد بیماران از بیماری خود اطلاع داشته و 52 درصد آن ها برای کنترل بیماری خود دارو دریافت میکرده اند و 42 درصد آنها هم فشارخون کنترل شده و مطلوب داشته اند.

وی افزود: افزایش آگاهی مردم و کارکنان بهداشتی درمانی از روش صحیح اندازه گیری فشار خون، شیوه زندگی سالم ، کنترل وزن، داشتن برنامه منظم فعالیت بدنی، تغذیه سالم، کاهش میزان نمک (سدیم) در رژیم غذایی، ترک دخانیات، خواب شبانه با کیفیت، مهارت کاهش استرس و پایبندی به درمان از جمله راهکارهای پیشگیری و کنترل فشار خون به شمار می رود.

دکتر جعفری نژاد گفت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2019 فشارخون بالا حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد 30 تا 79 سال در جهان را تحت تاثیر قرار داده است. درحالی که قریب به 46 درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند.

17 ماه می (27 اردیبهشت ماه) به عنوان روز جهانی فشار خون، بهانه ای برای اطلاع رسانی جهانی درخصوص اهمیت این بیماری و اندازه گیری مرتب آن به منظور پیشگیری، مراقبت و درمان آن است.

ارتقای آگاهی و درک مفهوم فشارخون بالا از اهداف این روز است  و شعار امسال " فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید" و پیام آن " با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی داشته باشید" تعیین شده است.


معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: ما ۳ میلیون و ۶۰۰ هزار فرد بالای ۱۸ سال در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد داریم که ۴۰۰ هزار نفر آنها و معادل ۱۳ درصد این افراد مبتلا به دیابت هستند.

به گزارش وب دا، دکتر مجید جعفری‌نژاد در نشست خبری خود با اصحاب رسانه که به مناسبت هفته دیابت برگزار شد، اظهار کرد: دیابت چالشی بزرگ بوده، و متأسفانه شاهد آن هستیم که سالانه نزدیک به یک درصد به آمار دیابت و پیش‌دیابت و بیش از یک درصد به آمار افراد مبتلا به فشار خون بالا اضافه می‌‎شود.

وی تصریح کرد: در حال حاضر ۲۹ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در استان و معادل یک‌سوم این گروه سنی مبتلا به فشار خون هستند و این افراد در معرض بیماری‌ها، بیماری‌های قلبی، عروقی و مغزی قرار دارند.

معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی با بیان اینکه وقتی فردی مبتلا به بیماری دیابت می‌‎شود درگیر عوارضی همچوم مشکلات کلیوی، قلبی، مغزی، بینایی و سیستم عصبی هم می‌شود، خاطرنشان کرد: این فرد باید وقت خود را صرف این عوارض کند و اگر به همین صورت پیش برویم، شاید در ۳۰ سال آینده شعار هر مجتمع ساختمانی کوچک یک تخت دیالیز را برای این هفته انتخاب نماییم.

دکتر جعفری‌نژاد بیان کرد: در حال حاضر ۱۳ درصد از جمعیت حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد دیابت دارند و سالی ۰.۷ درصد به این عدد اضافه می‌شود و ۳۰ سال آینده ۲۱ درصد به این میزان در صورت ادامه داشتن روند فعلی و سن جمعیت به افراد مبتلا به دیابت اضافه خواهد شد، در حالی که جمعیت مسن یعنی مستعدتر می‌شود، در نتیجه احتمالاً این افزایش حدود ۵۰ درصد باشد، زیرا سبک زندگی به سمت کم‌تحرکی پیش می‌رود.

وی با ذکر این نکته که بیش از ۶۰ درصد جمعیت ما اضافه‌ وزن دارند و ۶۰ درصد جامعه کم ‌تحرک هستند، تأکید کرد: این افراد در سراشیبی سقوط قرار گرفتند و به طرف دیابت و فشار خون حرکت می‌کنند، متأسفانه باید بگوییم که سبک خواب و غذا خوردن ما اشتباه بوده و در کنار آن نیز سن مصرف دخانیات هم کاهش پیدا کرده است و این موارد روی فعالیت‌های هورمونی ما تأثیر منفی می‌گذارد، ما باید نوع غذا خوردنمان تغییر کند و درصد دریافت کربوهیدرات‌ها که افزایش داشته و نیز درصد فیبر موجود در سبزیجات که کاهش یافته بلعکس شود.

معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی ادامه داد: ما به طور متوسط ۳۰ دقیقه تحرک در روز نیاز داریم و باید اشاره کنیم که میزان زیادی از اختلالات اضطرابی و افسردگی‌های جامعه به کم‌تحرکی و اضافه وزن برمی‌گردد.

معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی افزود: ما آنگونه که باید روی موضوع بسیار مهم سبک زندگی کار نکردیم و به اندازه‌ای که به ورزش قهرمانی توجه می‌کنیم به ورزش همگانی اهمیت نمی‌دهیم؛ باید بدون تعارف بگوییم که فاجعه بیش از این بوده و اتفاق وحشتناکی در حال رخ دادن است و وقت زیادی از مردم در آینده صرف عوارض این بیماری در بین سالمندان و حتی خودشان خواهد شد.

دکتر جعفری‌نژاد افزود: ما نیازمند ایجاد یک عزم ملی هستیم تا بتوانیم به‌صورت کاملاً کاربردی و رفتاری این مفاهیم را به وسیله پوشش‌های خبری و رسانه‌ای و نیز با هدایت اساتید دانشگاهی و با یک زبان ساده، بایدها و نبایدهای حوزه سلامت را به مردم بیان کنیم تا به اصلاح رفتار خود مجاب شوند.

برنامه‌های هفته ملی دیابت با شعار (دیابت، شناخت عوامل خطر و اقدام مؤثر) برگزار می‌شود

رییس اداره بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز در این نشست گفت: برنامه‌های هفته ملی دیابت همزمان با سراسر کشور در حوزه تحت پوشش دانشگاه و با شعار (دیابت، شناخت عوامل خطر و اقدام مؤثر) برگزار می‌شود.

دکتر بابک اقبالی ، اظهار کرد: دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غدد بوده که در جوامع مختلف شیوع متفاوتی دارد و زندگی صنعتی و شهر نشینی نیز نقشی تعیین کننده‌ در ابتلا به این بیماری دارد.

رییس اداره بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بیماری دیابت انواع مختلفی دارد که از آن جمله می‌توان از دیابت نوع یک و ۲ و نیز دیابت بارداری نام برد، خاطرنشان کرد: بیشترین مبتلایان به دیابت مبتلا به نوع ۲ این بیماری هستند و با توجه به آمارهای بالای مبتلایان به این بیماری در نقاط مختلف استان و کشور به دنبال فرهنگ‌سازی و ارائه آموزش‌های لازم به مردم با همکاری اصحاب رسانه هستیم.

دکتر اقبالی با ذکر این نکته که عدم کنترل بیماری دیابت، زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی را فراهم می‌کند، تاکید کرد: سبک زندگی، تغذیه سالم و فعالیت بندی مناسب تأثیر بسزایی در حفظ سلامت و عدم ابتلا به دیابت دارد و عمده دلیل ایجاد بیماری در کم تحرکی، مصرف غذاهای چرب و شیرین، اضافه وزن و مصرف انواع دخانیات به‌خصوص سیگار بوده است.

وی بیان کرد: متأسفانه درصد قابل توجهی از بیماران دیابتی از بیماری خود اطلاع ندارند و یا اینکه بیماری‌شان به نحو مطلوبی کنترل نمی‌شود و این موضوع زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را در این افراد فراهم می‌کند، در حوره تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد از هر ۷ فرد بزرگسال یک نفر مبتلا به دیابت بوده و از هر ۳ فرد بالای ۱۸ سال هم یک نفر مبتلا به فشار خون است.

رییس اداره بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن اشاره به اقدامات مؤثر صورت گرفته در زمینه پیشگیری از بیماری‌های مختلف از جمله دیابت، تصریح کرد: اقدامات خوبی در شهرها با همکاری مراقبان سلامت و در روستاها با همکاری بهورزان صورت پذیرفته و خوشبختانه عملکرد بسیارخوبی در بحث مقابله با دیابت و کنترل این بیماری در روستاها داشتیم و امیدواریم که با اجرای طرح ملی سلامت خانواده در شهرهای بزرگ و کوچک چنین وضعیتی را در شهرها هم شاهد باشیم.

وی افزود: همزمان با ایام هفته ملی دیابت طرح بسیج ملی غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون همزمان با سراسر کشور در تمامی حوزه های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد آغاز شده است، این پویش ملی از بیستم آبان ماه تا پانزدهم دی ماه اجرا می‌شود گروه هدف آن تمامی افراد ۱۸ سال به بالا هستند و برنامه‌های این پویش هم در تمامی مراکز و پایگاه‌‌های سلامت و خانه‌های بهداشت شهری و روستایی برگزار می‌شود.

245.jpg - 113.51 kB


هوای مشهد برای گروه های حساس ، ناسالم اعلام شدبر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، کیفیت هوای شهر مشهد در ٢۴ ساعت گذشته با عدد 135 ناسالم برای گروه های حساس است. 

به گزارش وب دا،مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروههاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند .

مهندس فرشید وفا گفت: ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافتها را نیز مختل می كند.

وی افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور ، کارکنان پايگاههاي اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداريها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي(ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی  استفاده کنند.

وی از شهروندان خواست در خانه بمانند و در صورت لزوم برای خروج از منزل از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند.

خبرهای روز

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image