پایگاه خبری وبدا

همزمان با هفته مبارزه با مواد مخدر، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت سلامت روان در پیشگیری از اعتیاد، گفت: استرس، اضطراب، افسردگی، احساس تنهایی، هیجان‌طلبی، تأثیرپذیری از گروه همسالان و عزت‌نفس پایین از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی مؤثر در گرایش افراد به مصرف مواد مخدر هستند.

دکتر حمیده صمدی در گفت‌وگو با خبرنگار وبدا اظهار کرد: آموزش مهارت‌های زندگی یکی از مؤثرترین راهکارهای پیشگیری از اعتیاد به شمار می‌رود و می‌تواند افراد را در مواجهه با چالش‌های زندگی توانمند سازد.

وی افزود: مهارت‌هایی همچون «نه گفتن» به پیشنهاد مصرف مواد، مدیریت استرس و هیجانات، حل مسئله، تصمیم‌گیری صحیح، تقویت اعتمادبه‌نفس و کنترل خشم، نقش مهمی در کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد و پیشگیری از گرایش به مصرف مواد دارند.

باورهای نادرست، زمینه‌ساز گرایش به مصرف مواد

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به برخی باورهای اشتباه درباره مواد مخدر تصریح کرد: تصورات نادرستی مانند «فقط یک‌بار امتحان می‌کنم و معتاد نمی‌شوم»، «مصرف مواد باعث کاهش استرس می‌شود» یا «هر زمان بخواهم می‌توانم ترک کنم»، از جمله باورهایی هستند که می‌توانند زمینه وابستگی و اعتیاد را فراهم کنند.

وی تأکید کرد: آگاهی‌بخشی درباره واقعیت‌های مصرف مواد و اصلاح این باورهای غلط، از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه در حوزه سلامت روان و اعتیاد است.

اعتیاد؛ تهدیدی برای سلامت جسم و روان

دکتر صمدی با اشاره به پیامدهای گسترده اعتیاد اظهار کرد: اعتیاد تنها یک مشکل جسمانی نیست، بلکه آثار روانی و اجتماعی متعددی نیز به همراه دارد که از جمله آن می‌توان به افسردگی، اضطراب، کاهش تمرکز و حافظه، اختلال در روابط خانوادگی، احساس بی‌ارزشی و افزایش احتمال بروز رفتارهای پرخطر و خودآسیب‌رسان اشاره کرد.

وی افزود: بسیاری از افراد به دلیل ناتوانی در مدیریت فشارهای روانی و مشکلات زندگی به مصرف مواد روی می‌آورند، در حالی که این راهکار نه‌تنها مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه آسیب‌های بیشتری را به دنبال خواهد داشت.

تاب‌آوری و حمایت اجتماعی؛ سپر محافظ در برابر اعتیاد

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد وجود خانواده حمایتگر، داشتن هدف و معنای زندگی، روابط اجتماعی سالم، مشارکت در فعالیت‌های ورزشی و فرهنگی و برخورداری از مهارت‌های سازگاری را از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اعتیاد برشمرد.

وی خاطرنشان کرد: تاب‌آوری از طریق شناخت توانمندی‌های فردی، مدیریت هیجانات، درخواست کمک در زمان نیاز، امیدآفرینی و هدف‌گذاری برای آینده تقویت می‌شود و می‌تواند نقش مؤثری در کاهش گرایش افراد به مصرف مواد مخدر داشته باشد.

دکتر صمدی تأکید کرد: اعتیاد در بسیاری از موارد راهکاری ناسالم برای فرار از دردها و مشکلات روانی است و هرچه مهارت‌های زندگی و تاب‌آوری افراد افزایش یابد، احتمال گرایش آنان به مصرف مواد نیز کاهش پیدا می‌کند.

اجرای برنامه‌های آموزشی به مناسبت هفته مبارزه با مواد مخدر

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به برنامه‌های این مرکز در هفته مبارزه با مواد مخدر گفت: ویژه‌برنامه‌های امسال با شعار «پیشگیری، آگاهی و زندگی سالم» طراحی شده و با هدف ارتقای دانش و مهارت‌های روان‌شناختی دانشجویان اجرا می‌شود.

وی افزود: برگزاری نشست وبیناری «پیشگیری از اعتیاد و ارتقای سلامت روان» با حضور رؤسا و کارشناسان مراکز مشاوره دانشگاه‌های کشور، وبینارهای آموزشی با موضوع «زندگی آگاهانه، انتخاب مسئولانه» و «مدیریت استرس و مهارت تاب‌آوری»، نشست‌های تخصصی در خوابگاه‌های دانشجویی و ارائه خدمات مشاوره فردی از جمله برنامه‌های این هفته است.

دکتر صمدی همچنین از تولید و انتشار محتوای آموزشی شامل بروشور، اینفوگرافیک، پوستر، یادداشت‌های آموزشی و پادکست با موضوعاتی همچون «بشنو و باور نکن»، «پنج گام طلایی برای غلبه بر وسوسه»، «آنچه درباره ماده گل باید بدانید»، «ریتالین؛ قرص تمرکز یا خطر پنهان؟»، «مواد مخدر و روان‌گردان‌ها»، «نه به مواد مخدر» و «پیشگیری از اعتیاد» خبر داد و گفت: این برنامه‌ها با مشارکت همتایاران سلامت روان در سطح دانشگاه اجرا و اطلاع‌رسانی خواهد شد.

وی در پایان با تأکید بر نقش دانشگاه‌ها در ارتقای سلامت روان دانشجویان اظهار کرد: پیشگیری از اعتیاد نیازمند افزایش آگاهی، تقویت مهارت‌های روان‌شناختی و گسترش حمایت‌های اجتماعی است و دانشگاه‌ها به عنوان محیطی علمی و فرهنگی، مسئولیت مهمی در این زمینه بر عهده دارند.