پزشکی

براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، تعداد مبتلایان به ویروس کرونا روز به روز افزایش می ‌یابد و سیستم ایمنی به عنوان خط اول مقابله با تهاجم عوامل بیماری‌ زا از جمله ویروس‌ ها و باکتری‌ ها نقش مهمی در محافظت از بدن دارد. شواهد نشان می ‌دهند که مواد غذایی حاوی برخی ویتامین‌ ها و مواد معدنی می ‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، شواهدی در دست است که نشان می ‌دهد، مواد غذایی حاوی ویتامین ‌هایی مانند A، B، C، D، E و مواد معدنی از جمله آهن، سلنیوم و روی می‌ تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری کمک کند.

 از جمله مواد غذایی حاوی ویتامین A می‌ توان به جگر سیاه، شیر، تخم‌مرغ و ماهی، همچنین سبزیجات و میوه‌های زرد و نارنجی رنگ (مانند کدو حلوایی و هویج) و سایر سبزیجات برگ سبز و ذرت اشاره کرد.

غلات سبوس‌ دار (مانند گندم، برنج، جو)، سیب‌ زمینی، ماکارونی و سبزیجات برگ سبز (مانند اسفناج) و برگ ‌دار (مانند برگ چغندر)، کلم بروکلی، موز و مرکبات و محصولات لبنی (شیر و پنیر)، جگر، گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات و آجیل از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند.

میوه ‌ها و سبزیجات مانند مرکبات، گوجه‌ فرنگی و آب گوجه‌ فرنگی و سیب‌ زمینی، بهترین منابع ویتامین C هستند. سایر منابع غذایی مفید شامل فلفل قرمز و سبز، کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی و طالبی است.

غذاهای دریایی سرشار از ویتامین D هستند و پس از آن می ‌توان قارچ و زرده تخم مرغ را نام برد.

روغن‌ های گیاهی مانند روغن کانولا، میوه ‌ها و سبزیجات، تخمه ‌ها (مانند کدو و آفتابگردان) و آجیل از منابع غذایی سرشار از ویتامین E هستند.

مواد غذایی حاوی مواد معدنی نیز می‌ توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. غنی ‌ترین مواد غذایی حاوی آهن شامل گوشت و غذاهای دریایی و سپس، آجیل، لوبیا، سبزیجات و غلات غنی شده با آهن است.

به ترتیب، جگر و غذاهای دریایی، غلات، گوشت ماهیچه، شیر و فرآورده‌های لبنی، میوه‌ها و سبزیجات از جمله مواد غذایی حاوی بیشترین مقدار سلنیوم هستند. همچنین، شیر و پنیر مهم‌ ترین منابع غذایی سرشار از روی گزارش شده ‌اند که منجر به تقویت سیستم ایمنی می ‌شوند.

می توان نتیجه گرفت که استفاده از همه گروه‌ های غذایی (نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیرینی‌ها، چربی‌ها و روغن‌ها) و رعایت تنوع غذایی در برنامه روزانه، در کنار فعالیت بدنی مناسب، خواب و استراحت کافی، حفظ آرامش و نداشتن استرس و اضطراب می‌ تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. توجه به این نکته نیز ضروری است که در زمان همه گیری، باید اصول بهداشت در شستشو، فرآوری و پخت هر گروه از مواد غذایی با دقت بیشتری رعایت شود.

استاندار خراسان رضوی شرایط استان را با توجه به شیوع ویروس کرونا اضطراری برشمرد و از مردم خواست که هشدارها را جدی بگیرند.

به گزارش وب دا، علیرضا رزم‌حسینی در جلسه ویدئوکنفرانسی ستاد پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا استان اظهار کرد: تصمیمات گرفته شده در خصوص پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا در استان باید متناسب با شرایط اضطراری باشد.

وی گفت: از هفته آینده آموزش‌ متقاضیانی که به صورت داوطلبانه تمایل به خدمت‌رسانی به مردم و مقابله با این ویروس دارند را شروع خواهیم کرد.

رزم‌حسینی با اشاره به اینکه ستاد پشتیبانی مردمی مقابله با کرونا در استان تشکیل خواهد شد، تصریح کرد: تاکنون در راستای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا به دانشگاه‌های علوم پزشکی استان 14 میلیارد تومان تزریق اعتبار شده‌ است.

وی در خصوص ورود مسافر به خراسان رضوی در ایام نوروز افزود: به مردم توصیه اکید داریم که از سفر پرهیز کنند و در این راستا محدودیت‌هایی نیز برای تامین سلامت مردم در مبادی ورودی استان در حال اعمال است.

استاندار خراسان رضوی کلید موفقیت استان در پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا را رعایت موارد قرنطینه‌ای و نیمه قرنطینه‌ای و سیاست‌های ملی در این زمینه دانست و  تصریح کرد: به هرحال با رعایت پیشگیری‌ها و قرنطینه‌ها می‌توانیم از این مرحله هم عبور کنیم.

وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با توجه به شیوع ویروس کووید- ۱۹ در نظر دارد در راستای تامین نیروی انسانی مورد نیاز بیمارستانهای سراسر کشور نسبت به اعزام نیروی انسانی داوطلب در گروه های پزشکی و پیرا پزشکی اقدام نماید.

به گزارش وب دا، داوطلبینی که مایلند در خط مقدم مبارزه با کرونا به همراهی و همیاری همکاران خود در دانشگاه های سراسر کشور بپیوندند مراتب آمادگی خود را از طریق نام نویسی به اینجا اعلام کنند.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: به منظور ارائه خدمات مشاوره ای به شهروندان در زمینه ویروس کرونا(کووید-19) 15 خط تلفنی پاسخگویی در دانشگاه فعال شده است.

دکتر شاپور بدیعی در گفتگو با وب دا اظهار کرد: سامانه های تلفنی با شماره  191 از روز های اولیه شیوع ویروس کووید-19 در مشهد فعال شده است و در حال حاضر کارشناسان به سوالات شهروندان در این زمینه پاسخ می دهند.

وی تصریح کرد: اجرای این طرح ضمن کاهش نگرانی و افزایش اطلاعات شهروندان، از حضور و ازدحام  درمراکز اورژانس بیمارستان ها نیز جلوگیری کرد.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه اگر بیمار دچار تنگی نفس همراه با علائمی همچون تب و سرفه شده باشد باید به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت مراجعه کندخاطر نشان کرد: بیماران در صورت دارا بودن علائم مشکوک به کرونا یا سندرم حاد تنفسی برای بررسی بیشتر به مراکز سطح دو  ارجاع و پس از تصویر برداری و ویزیت پزشک متخصص در صورت نیاز به بیمارستان ها انتقال داده می شوند.

دکتر بدیعی با اشاره به اینکه اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص بیماری کرونا نتایج مثبتی داشت اما  از حال عمومی خوبی برخوردار بود به وی توصیه می شود که در خانه خود مراقبتی داشته باشد و از مراجعه به بیمارستان خودداری کند، تصریح کرد: همراهان بیمار نیز نحوه مراقبت از بیمار را آموزش می بینند تا ضمن مراقبت از بیمار، از ابتلا سایر اعضای خانواده به بیماری نیز جلوگیری شود.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بیماران فقط از طریق سیستم ارجاع در مراکز درمانی  پذیرش می شوند، گفت: در حال حاضر پیک شیوع آنفولانزا نیز بالا است از همین رو نتایج آزمایشات درصد قابل توجهی از بیماران  حاد تنفسی ابتلا به آنفولانزا را نشان می دهد .

دکتر بدیعی با اشاره به اینکه استفاده از آب وصابون به مراتب بهتر از مواد ضدعفونی کننده دست است، اظهار کرد: کارکنان ادارات مختلف نیاز به استفاده از ماسک ندارند بلکه فقط باز گذاشتن مقدار کمی از پنجره باعث تهویه می شود که این موضوع در کشور چین نیز به همین شکل مدیریت می شود.