بهداشت و پیشگیری

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تا کنون دو میلیون و 835 هزار و 407 دز واکسن در مناطق تحت پوشش این دانشگاه تزریق شده است که این رقم حدود 57 درصد جمعیت هدف است.

دکتر محمد جعفر صادقی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه از آمار واکسیناسیون، 2 میلیون و 14 هزار و 251 نفر دز اول را دریافت کرده اند ، گفت: 821 هزار و 156 نفر نیز دز دوم واکسن خود را در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد دریافت کرده اند .

وی با تاکید براینکه برای ایجاد ایمنی در بین افراد جامعه باید حداقل 75 درصد مردم واکسینه شوند خاطر نشان کرد: در مناطق تحت پوشش دانشگاه 3میلیون و 500 هزار نفر افراد 18 سال به بالا هستند که مشمول واکسیناسیون قرار می گیرند از همین رو از مردم عزیز درخواست می کنیم در اولین فرصت برای واکسیناسیون اقدام کرده تا دچار پیک بعدی کرونا و آمار بالای بیماران و مرگ و میر نشویم.

دکتر صادقی اظهار کرد: در جمعیت 17 تا 18 سال نیز 70 هزار و 151 نفر در مناطق زیر پوشش دانشگاه ساکن هستند که تاکنون 28 درصد آنها واکسینه شدند و در جمعیت 16 تا 17 ساله نیز 175 هزار و 964 نفر حضور دارند که تاکنون 12 درصد آنها واکسینه شدند .

رییس اداره پیشگیری و مبازره با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز کرد: در حال حاضر دانش آموزان متوسطه دوم می توانند با مراجعه  به  سامانه SALAMAT.GOV.IRبرای ثبت نام واکسیناسیون اقدام کنند.

دکتر محمد جعفر صادقی در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه خوشبختانه در حال حاضز مشکلی در زمینه تامین واکسن وجود ندارد و ذخیره سازی کافی از واکسن در اختیار است، گفت: در حال حاضر گروه های سنی 15 سال به بالا می توانند برای انجام واکسیناسیون اقدام نمایند و امیدواریم با مراجعه به موقع مردم برای واکسیناسیون شاهد پیک دوباره بیماری درآبان ماه نباشیم.

وی با بیان اینکه مراقبین سلامت تماس های مکرر تلفنی با مادران باردار دارند و آنها را به واکسیناسیون دعوت می کنند، گفت: حضور گروه های پر خطر از جمله مادران باردار برای انجام واکسیناسیون باعث کاهش آمار بستری و مرگ و میر بیماران می شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: نوشيدن آب به ميزان يك ميلي ليتر براي هر كيلو كالري مصرفي توصيه مي شود تا از دهيدراتاسيون بدن جلوگيري شود.

دکتر زهرا اباصلتی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه  نياز به انرژي با بالارفتن سن كاهش مي يابد كه اساسا به علت فعاليت بدني كمتر و كاهش توده عضلاني مي باشد، عنوان کرد: نيازهاي پروتئيني (بر حسب گرم براي هر كيلو گرم وزن بدن) با بالارفتن سن تغييري نمي كند، ولي معمولا به علت كاهش انرژي دريافتي و تغيير ذائقه مقدار كافي تامين نمي شود.

وی با بیان اینکه در سالمندی نیز مانند تمام سنين توصيه مي شود كه  افراد با مصرف كربوهيدرات بيش ازنيمي از انرژي دريافتي را تامین کنند، گفت: فيبر غذايي به مقدار 20 تا 35 گرم روزانه توصيه ميشود .

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه  سالمندان سالم، مي توانند حداكثر 30درصد از كالري روزانه خود را از چربي دريافت كنند، عنوان کرد: مقدار چربي هاي اشباع نبايستي بيش از 8 تا 10 درصد كالري را تشكيل دهد و  مقدار كلسترول دريافتي از 300 ميلي گرم روزانه تجاوز نكند.

وی با بیان اینکه نياز به ويتامين D، ويتامين B12 و كلسيم در سالمندان تغيير ميكندگفت: سالمندان به علت كم شدن جذب ويتامين D در بدن و نيز كاهش ساخته شدن اين ويتامين  در پوست ممكن است به كمبود اين ويتامين دچار شوند.

رئیس اداره بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه دريافت كافي فولات، ويتامين B6 و ويتامين B12 كه منجر به كاهش مقدار هموسيستئين پلاسما مي شوند، بیان کرد:جذب كلسيم در نتيجه كاهش گيرنده هاي ويتامين D در اين سنين كمتر مي شود اما مكمل روي تنها در افرادي توصيه مي شود كه كمبود دارند.

وی با اشاره به اینکه دريافت ناكافي آهن در سالمنداني كه گوشت قرمز، ماهي و ماكيان استفاده نمي كنند ديده مي شود، عنوان کرد: بعضي از مواد مغذي در مقادير زياد سمي هستند و  در جذب ريز مغذيها ممانعت ايجاد مي كنند. مصرف اضافه ويتامينها موجب هيپر ويتامينوزمي شود. مقدار دريافت مكمل ها بايستي با توجه به مقدار آنها در رژيم مصرفي و نياز سالمندان توصيه شود.

دکتر اباصلتی با بیان اینکه بسياري عوامل در دريافت و مصرف مواد مغذي در بدن سالمندان نقش دارد، گفت:  بنابراين توجه به وضعيت تغذيه اي سالمندان به لحاظ تداخل دارو ، با  ماده مغذي،حالت افسردگي  ،  بي اشتهايي ، آرتريت،  تغييرعمل دفع از طريق سيستم هاي گوارشي و ادراري ، سلامت دهان و دندانها ،  مشكلات چشمي، استئوپروز   ،  بيماري آلزايمر و تغييرات فيزيولوژيكي مورد تاکید است.

وی با بیان اینکه در دوران سالمندی به دلیل کاهش توده ماهیچه ای و توده استخوانی افزایش نیاز به کلسیم و ویتامین دی احساس می شود ، بیان کرد: به دلیل کاهش فعالیت سیستم ایمنی نیاز به ویتامین ب6 و ای و روی احساس می شود و  برای رفع مشکل کاهش توانایی پوست برای سنتز نیاز به ویتامین دی افزایش می یابد.

رییس گروه بیماری های غیر واگیر معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خطر سنجی حوادث قلبی و عروقی در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حال اجراست.

دکتر بابک اقبالی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه در حال حاضر خطر سنجی حوادث قلبی و عروقی با اندازه گیری قند خون، فشار خون و چربی خون در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت انجام می گردد گفت: افراد بالای 30 سال می توانند با مراجعه به این مراکز از وضعیت سلامت قلب خود آگاه شوند.

وی با اشاره به اینکه بیماری های قلبی عروقی نخستین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می شود که سبب مرگ 17.9میلیون نفر در سال می شود اظهارکرد: این تعداد یک سوم کل مرگ ها در دنیا و نصف کل مرگ های ناشی از بیماریهای غیرواگیر است و حدود  85درصد این مرگ ها به دلیل بیماری قلبی و سکته مغزی است.

رییس گروه بیماری های غیر واگیر معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه 7 مهر ماه  مصادف با 29 سپتامبر روز جهانی قلب با شعار « قلبهایمان را با سلامتی پیوند بزنیم » می باشد و پیام اصلی آن «برای حفظ سلامت قلب خود، خانواده و جامعه، قلب های خود را با سلامتی پیوند بزنیم» عنوان شده است خاطر نشان کرد: بیماری های قلبی عروقی همراه با سایر بیماریهای غیرواگیر، در ایجاد فقر ، بخصوص در جوامع با درآمد کم تا متوسط ، سهیم است و در پی آن بار سنگینی بر دوش اقتصاد این جوامع می گذارد. در حالی که تغییرات کوچک شیوه زندگی مانند داشتن 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز، ترک سیگار و یک رژیم غذایی سالم، می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک کند.

دکتر اقبالی با اشاره به شیوع کرونا در کشور گفت: متاسفانه عوارض کرونا در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی شدت بیشتری دارد .

وی در همین راستا ضمن تاکید بر حفظ سلامت قلب، از بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواست با رعایت کامل دستورالعمل های بهداشتی نسبت به استفاده از داروهای خود در این ایام حساسیت بیشتری داشته باشند.

رییس گروه بیماری های غیر واگیر معاون بهداشت دانشگاه اظهار امیدواری کرد: افراد بتوانند با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده سلامت قلب خود را حفظ کنند و رفاه کلی را بهبود بخشند و این روند در واقع شروع برنامه و فعالیت هایی است که باید در طول سال ادامه یابد. 

خبرنگار: مریم مومن نژاد