پزشکی

بیمارستان رضوی مشهد با تولید کلیپی آموزشی در حوزه بهداشت دست، موفق به کسب رتبه برتر در مسابقه بین‌المللی Clip Award هشتمین کنگره ICPIC2025 شد. این کنگره با محوریت پیشگیری و کنترل عفونت در ژنو، سوئیس برگزار گردید.

دکتر محمدحسن اعلمی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتگو با وب دا گفت: کلیپ آموزشی بیمارستان رضوی در میان آثار ارائه‌شده از سراسر جهان، توانست عنوان نخست را در حوزه بهداشت دست کسب کند.

وی افزود: در این اثر بر اهمیت رعایت بهداشت دست، به‌ویژه در میان کادر درمانی و در محیط‌های بیمارستانی با توجه به نقش آن در کنترل شیوع بیماری‌ها، تأکید شده است. همچنین روش‌های صحیح شست‌وشو و ضدعفونی دست‌ها به‌طور کامل آموزش داده می‌شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به ضرورت فرهنگ‌سازی در این حوزه اظهار داشت: رعایت بهداشت دست کارکنان مراکز درمانی نقش کلیدی در کاهش عفونت‌های بیمارستانی و ارتقای سلامت و ایمنی بیماران دارد. آموزش همگانی در این زمینه نیز می‌تواند سهم بزرگی در پیشگیری از شیوع بیماری‌های واگیردار ایفا کند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت نقش کلیدی کادر پرستاری در نظام سلامت، بر لزوم هم‌افزایی و بهره‌گیری بهینه از ظرفیت‌های موجود برای ارتقای خدمات درمانی و آموزشی تأکید کرد.

به گزارش وب دا ، دکتر محمود شبستری، در جمع پرستاران ضمن قدردانی از تلاش‌های بی‌وقفه آنان، پرستاران را ستون اصلی نظام سلامت دانست و اظهار داشت: دانشگاه علوم پزشکی مشهد همواره در مسیر توسعه زیرساخت‌ها و بهبود منابع انسانی گام برداشته و امروز شاهد دستاوردهای ارزشمندی در حوزه درمان و آموزش هستیم.

وی با اشاره به اجرای طرح‌ها و تغییرات مدیریتی اخیر، این اقدامات را فرصتی برای افزایش انعطاف‌پذیری در تخصیص نیروها و ارتقای کیفیت خدمات دانست و افزود: ثبت و ساماندهی نیروها تحت ساختار جدید، امکان به‌کارگیری بهتر ظرفیت‌ها را فراهم ساخته است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: برنامه‌ریزی دقیق و استفاده بهینه از منابع، مهم‌ترین راهکار برای رفع چالش‌ها و دستیابی به اهداف کلان دانشگاه است. دانشگاه مصمم است تا با همکاری همه بخش‌ها، شرایطی فراهم کند که نیروهای پرستاری بتوانند در محیطی آرام و با انگیزه به خدمت‌رسانی بپردازند.

دکتر شبستری همچنین با اشاره به روند توسعه پروژه‌های عمرانی در دانشگاه، خاطرنشان کرد: توسعه فضاهای آموزشی و درمانی، در کنار توجه به منابع انسانی، یکی از اولویت‌های اصلی دانشگاه است. ماده ۲۳ قانون مربوط به پروژه‌های عمرانی نیز این فرصت را ایجاد کرده است که در کنار ساخت و تجهیز مراکز درمانی، تأمین نیروی انسانی متخصص نیز مورد توجه قرار گیرد.

وی با یادآوری اقدامات گذشته برای جذب نیرو و ارتقای شرایط کاری کادر پرستاری، افزود: دانشگاه علوم پزشکی مشهد در سال‌های اخیر موفق شده است ظرفیت تخت‌های بیمارستانی را افزایش دهد و این موضوع گامی ارزشمند در جهت ارتقای خدمات درمانی و رفاه بیماران محسوب می‌شود.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان سخنان خود با تأکید بر اهمیت روحیه همدلی و همکاری گفت: همه ما در یک مسیر مشترک حرکت می‌کنیم و باور داریم که با اتکا به ظرفیت‌های عظیم دانشگاه و تلاش‌های صادقانه پرستاران، پزشکان و کارکنان، آینده‌ای روشن در انتظار نظام سلامت کشور خواهد بود.

مدیر امور بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از ثبت‌نام ۲۰۶ نفر دستیار تخصصی سال آخر در سامانه وزارت بهداشت برای توزیع در سال ۱۴۰۴ خبر داد و گفت: این دستیاران آماده اعزام و توزیع در مراکز درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد هستند.

دکتر سعیده صباغ سجادیه  در گفتگو با وب دا با اشاره به اقدامات این حوزه در شش‌ماهه نخست سال جاری اظهار داشت: پیگیری و تأمین کمبود نیروهای متخصص از محل نیروهای شاغل، متعهد خدمت، پزشکان تفاهم‌نامه‌ای، پزشکان بخش خصوصی، دستیاران و متخصصان داوطلب به تعداد ۲۰۵ نفر صورت گرفته است. همچنین تأمین نیرو در قالب قرارداد دستیاری به تعداد ۱۸۰ نفر و توزیع دستیاران سال آخر در قالب طرح یک‌ماهه به تعداد ۵۳ نفر از دیگر خدمات این حوزه بوده است.

وی افزود: صدور و تمدید پروانه مطب برای ۴۹ پزشک متخصص و فوق تخصص متعهد خدمت در شبکه‌های تحت پوشش دانشگاه و نیز صدور ۴۹ گواهی پایان تعهدات پزشکان متخصص، از جمله اقدامات در راستای افزایش دسترسی مردم به خدمات تخصصی و فوق تخصصی بوده است.

دکتر صباغ سجادیه در ادامه با اشاره به فعالیت‌های واحد مقیمی، ماندگاری و آنکالی خاطرنشان کرد: حق‌الزحمه مقیمی و ماندگاری پزشکان متخصص که به مدت ۱۸ ماه معوق مانده بود، به‌روز رسانی و پرداخت شد. همچنین تنظیم اسناد، بررسی حسابداری، ارسال به مدیریت مالی و پیگیری‌های لازم برای تسریع در پرداخت‌ها انجام شده و حق‌الزحمه پزشکان تا فروردین‌ماه ۱۴۰۴ پرداخت گردیده است.

وی تصریح کرد: پاسخگویی مستمر به کارشناسان واحد و پزشکان متخصص، بازدید از بیمارستان‌های سرخس، تایباد و بردسکن و آماده‌سازی اسناد مربوط به آنکالی نیز به منظور تسهیل خدمات و رفاه حال نیروهای در خدمت صورت گرفته است.

خواب به‌عنوان یکی از ارکان شش‌گانه حفظ‌الصحه در طب سنتی ایران، جایگاهی کلیدی در سلامت جسم و روان دارد و رعایت اصول بهداشت خواب می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک کند.

دکتر صادق شکری، عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفت‌وگو با وب دا با تأکید بر اهمیت خواب کافی و باکیفیت، اظهار داشت: خواب پدیده‌ای پیچیده و حاصل تعامل نفس و بدن است و نقشی اساسی در پاکسازی مواد زائد، بازتوزیع انرژی و مواد مغذی و در نهایت تجدید قوای بدن ایفا می‌کند.

وی بهداشت خواب را مجموعه‌ای از اصول و عادات دانست که کمیت و کیفیت خواب را بهبود بخشیده و آثار مثبت متعددی بر سلامت جسمی و روانی بر جای می‌گذارد. به گفته وی، اگرچه این اصول در بسیاری موارد مؤثر هستند، اما در مشکلاتی نظیر بی‌خوابی مزمن، آپنه خواب و برخی سوءمزاج‌ها، مراجعه به متخصص و دریافت درمان‌های ترکیبی ضرورت دارد.

دکتر شکری با اشاره به طب سنتی ایران، بهترین زمان خواب را از ساعت ۱۰ شب تا پیش از طلوع خورشید دانست و گفت: این زمان‌بندی موجب تنظیم ساعت زیستی بدن، تعادل هورمونی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

وی افزود: محیط خواب باید آرام، تاریک و خنک باشد و استفاده از تشک مناسب و تنظیم دمای اتاق بر اساس مزاج فرد، به خواب راحت کمک می‌کند. همچنین خواب در طول روز یا زیر نور خورشید و نورهای مصنوعی توصیه نمی‌شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش تغذیه پیش از خواب گفت: مصرف غذاهای سبک و زود هضم مانند سوپ یا میوه‌های ملایم و پرهیز از غذاهای سنگین و پرچرب پیش از خواب توصیه می‌شود.

وی افزود: غذاهایی مانند شیربرنج، حریره بادام و شیر گرم با کمی عسل یا مویز می‌توانند به خوابی آرام کمک کنند، در حالی که حبوبات نفاخ مانند لوبیا و عدس بهتر است در وعده شام مصرف نشوند.

همچنین دمنوش‌هایی همچون لاواند (اسطوخودوس)، گل گاوزبان و سنبل‌الطیب (با رعایت عوارض احتمالی آنها) و نیز مصرف کاهو و سکنجبین یا عرق کاهو، از جمله موارد مؤثر در بهبود خواب عنوان شد.

دکتر شکری مصرف محرک‌هایی مانند کافئین (چای، قهوه، نوشابه و شکلات)، نیکوتین و الکل را حداقل شش ساعت قبل از خواب نامناسب دانست و تأکید کرد: این مواد می‌توانند الگوی خواب را مختل کنند.

به گفته این استاد، مدت زمان خواب بسته به شرایط و مزاج فرد متفاوت است، اما بزرگسالان معمولاً به ۶ تا ۱۰ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. جوانان گرم‌مزاج به‌ویژه در فصول گرم ممکن است به خواب کمتری نیاز داشته باشند.

وی توصیه کرد: اگر فردی پس از ۲۰ دقیقه در رختخواب نخوابید، بهتر است برای انجام فعالیتی آرام مانند مطالعه (بدون نور شدید) از رختخواب خارج شود و هنگام احساس خواب‌آلودگی دوباره بازگردد. این روش از اضطراب نسبت به خواب و تحلیل رطوبت مغزی پیشگیری می‌کند.

دکتر شکری تأکید کرد: تعیین ساعت مشخص برای خواب و بیداری حتی در روزهای تعطیل، مهم‌ترین عامل تنظیم ریتم طبیعی بدن است. وی چرت روزانه را کوتاه (۲۰ تا ۳۰ دقیقه) و ترجیحاً در ابتدای بعدازظهر مناسب دانست و افزود: خواب طولانی روزانه، به‌ویژه در افراد گرم‌مزاج، خواب شب را مختل می‌کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ورزش منظم روزانه را در بهبود کیفیت خواب مؤثر دانست اما از ورزش‌های سنگین در ۲ تا ۳ ساعت پیش از خواب پرهیز داد.

وی افزود: ماساژ آرام، دوش نیم‌گرم شبانه، پوشاندن سر، گلو و پاها هنگام وجود زکام یا ترشحات و نیز تخلیه مثانه و مجاری پیش از خواب از دیگر توصیه‌های مهم در این زمینه است.

به گفته دکتر شکری، نگرانی، غم، خشم فروخورده و فشارهای روانی از عوامل اصلی بی‌خوابی هستند و مدیریت هیجانات و استرس می‌تواند نقشی کلیدی در بهداشت خواب و سلامت روان ایفا کند.