پزشکی

فلوشیپ خواب و عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و ما باید همواره به زمان مفید و استاندارد خواب توجه داشته باشیم.

دکتر مهناز امینی در گفت‌وگو با خبرنگار وب دا، اظهار کرد: برای اختلالات چرخه خواب و بیداری، رویکردهای مختلفی وجود دارد و درمان با نور روشن گزینه خوبی است، از این شیوه برای افرادی استفاده می‌شود که با کنترل ریتم شبانه‌روزی خود مشکل دارند.

وی تصریح کرد: نور درمانی می‌تواند به افراد کمک کند ساعت درونی خود را دوباره راه‌اندازی کنند و به طور معمول این کار در صبح و با قرار گرفتن در معرض نور شدید به مدت 30 دقیقه انجام می‌شود، به‌طور مثال، قرار گرفتن در معرض نور روشن، مانند نور خورشید، می‌تواند به تنظیم مجدد ساعت داخلی کمک کند و به افراد اجازه دهد از مزایای خواب با کیفیت بهره‌مند شوند.

عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه هورمون ملاتونین می‌تواند در تنظیم مجدد ساعت درونی شما مفید باشد، خاطرنشان کرد: ملاتونین بسیار شبیه‌ آرام بخش است و باعث خواب آلودگی می‌شود و می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید، چیزی که به نوبه خود می‌تواند به اصلاح برنامه خواب و بیداری کمک کند.

دکتر امینی افزود: ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز تولید می‌شود و به کنترل ساعت داخلی و چرخه طبیعی ساعات خواب و بیداری کمک می‌کند. از ملاتونین به عنوان یک مکمل، ملاتونین گاهی اوقات برای کاهش سردردهای مزمن خوشه‌ای، درمان جت لگ، اختلالات عاطفی فصلی و یا مشکلات خواب مانند بی خوابی استفاده می‌شود و توصیه می‌کنیم که همیشه قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید تا خطر تداخلات با سایر داروهای مصرفی نباشد و یا اینکه کم باشد.

وی گفت: چندین عادت وجود دارد که می‌توانید برای بهبود خواب و جلوگیری از سکته دوم در برنامه روزانه و شبانه خود بگنجانید؛ توصیه می‌کنیم که یک برنامه زمانی را دنبال کرده و سعی کنید که هر روز در ساعت مشخصی به تختخواب بروید و در ساعت معینی هم از خواب بیدار شوید، این کار موجب ایجاد یک عادت شده و به شما کمک می‌کند که به خواب بروید و به‌طور مداوم بخوابید.

فلوشیپ خواب ادامه داد: توصیه دیگر این است که حرکات بیشتری را در روز خود بگنجانید، مانند پیاده‌روی یا ورزش و اینکه هر روز خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، اگر در جایی زندگی می‌کنید که در شب پر سر و صدا است، راه‌هایی برای جلوگیری از سر و صدا یا جلوگیری از آن با استفاده از هدفون‌های حذف صدا یا دستگاه‌های نویزپیدا کنید و با انجام این کار سفید فکر کنید.

دکتر امینی تصریح کرد: باید فضای خواب خود را تاریک و راحت نگهدارید و پرده‌های خاموشی یک راه عالی برای اطمینان از تاریکی هستند و اینکه حتماً اتاق خود را در دمای خنک و مطبوع نگهدارید.

وی اضافه کرد: یک روال قبل از خواب ایجاد نموده و سعی کنید که 30 دقیقه قبل از خواب از استفاده از وسایل الکترونیکی خودداری کنید و به جای آن خواندن کتاب و یا حمام با آب گرم را انتخاب کنید، ضمن اینکه باید اتاق خواب خود را برای خواب رزرو کنید.

عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که خواب برای سلامتی همه به‌ویژه برای افرادی که پس از سکته بهبود می‌یابند بسیار مهم است، تأکید کرد: خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و شما می‌توانید از این استراتژی‌ها و تاکتیک‌ها برای کمک به بهبود خواب خود و در راه رسیدن به سلامتی بهتر استفاده کنید.

دکتر امینی در پایان گفت: همواره باید به زمان مفید و استاندارد خواب توجه داشته باشیم و اینکه این زمان برای انجام کارهای دیگر کم یا جابه‌جا نکنیم تا در زمان بیداری و انجام فعالیت روزانه بتوانیم بهترین نوع عملکرد را داشته باشیم.

 یکی از جلوه‌های تأثیرگذار در زیبایی یک فرد، مو‌ است. مو‌ها جزء حساس‌ترین اعضای بدن هستند و رعایت نکردن یکسری نکات باعث ریزش آنها می‌شود؛ ریزش مو مانند بسیاری از مشکلات دیگر، در طب ایرانی، در مان مفصل و مؤثری دارد.

دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اساس شرح حال و بالین بیمار و در صورت نیاز بررسی های آزمایشگاهی، پزشک طرح درمانی متناسب با فرد را اجرا می‌کند اظهار کرد: در طب سنتی ایرانی، درمان ریزش مو به شکل موضعی و خوراکی انجام می شود ، درمان موضعی که رایج‌تر است، شامل گذاشتن مواد گیاهی و روغن‌های خاص روی پوست سر است. درمان خوراکی که به مزاج مرتبط است شامل رژیم‌های غذایی خاص است و مناسب کسانی است که علت ریزش موی آنها مشکل در مزاج آنها است.

دکتر الهه دلشاد با بیان اینکه، قبل از درمان مهمتر آن است که تشخیص درست داده شود، اظهار کرد: ریزش مو علل مختلفی دارد از جمله کم خونی، غلظت خون و کاهش خونرسانی به سطح،ضعف بدن، ضعف مغز، کمبود مواد مغذی، علل هورمونی، ضعف هاضمه و اختلالات گوارشی، استرس ها؛ بی‌خوابی و بعضی داروها و مشکلات پوستی از جمله عفونتهای قارچی و.... مشخصه ویژه طب ایرانی، جامع نگر بودن آن است.

وی با بیان اینکه در طب سنتی ایرانی ، طبیب در مواجهه با بیمار شرح حال مفصلی گرفته و همه ارگانها و عملکرد آنها را بررسی می‌کند چرا که در طب ایرانی معتقدیم کل بدن به هم وابسته است و از هم تأثیر می‌پذیرد، تصریح کرد: از نگاه طب ایرانی یبوست و مسائل گوارشی بسیار مرتبط با این بیماری می‌باشد. پس ابتدا با شرح حال کامل و در صورت نیاز انجام آزمایشات و بررسی های بیشتر ، به تشخیص علت ریزش مو رسیده و بر اساس آن طرح درمان را ترسیم می کنیم.

دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ، در حالت کلی، تعداد ریزش طبیعی مو در روز بین 50 تا 100 تار مو است،گفت: در طب ایرانی در مبحث ریزش مو، علاوه بر توجه  به چربی کف پوست سر، شوره سر یا پوسته پوسته شدن پوست سر خارش و قرمزی پوست، تغییرات ساقه مو از جمله نازک یا ضخیم شدن مو، توجه ویژه ای به هضم معدی و هضم کبدی به صورت خاص  می‌شود.

دکتر دلشاد با بیان اینکه وضعیت روحی بیمار و ترشحات پشت حلق (نزله) از موارد مهم در تشخیص علت ریزش مو در طب ایرانی است. افزود: از آنجا که ماده اولیه مو، خون است پس برای تولید موهای قوی با رشد خوب همانند تولید گلبول قرمز نیاز به زمانی معتدل تقریبا سه تا ۴ ماه می‌باشد.

وی با بیان اینکه بعد از تشخیص درست و شروع درمان، معمولا بیمار در هفته های اول متوجه کاهش ریزش و تاحدودی تغییرات رویش مو می‌گردد، خاطرنشان کرد: در طب ایرانی درمان ریزش مو به دو گروه تقسیم میشود: درمان‌های موضعی و درمان‌های خوراکی. از نظر طب ایرانی، روند تولید مو به مسائل درونی بستگی دارد و لازم است فرد، مزاج معتدل و سالمی‌ داشته باشد تا رویش مویش سالم و درست انجام شود.

وی تصریح کرد: در کسانی که به دلایل مختلف دچار اختلال مزاج هستند، ریزش مو دیده می‌شود، بنابراین برای این گروه درمان‌های موضعی کافی نیست و لازم است با درمان‌های خوراکی، ابتدا مزاج اصلاح شود.

دکتر دلشاد افزود: پس از شرح حال مفصل و بررسی سلامت هریک از ارگانهای بدن، درصورت نیاز بررسی کاملی درخواست شده و با در کنار هم گذاشتن تکه های پازل با تشخیص درست، درمان را شروع می کنیم.

دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به راهکارهای طب ایرانی و مکمل در درمان ریزش مو گفت: ارائه برنامه تغذیه ای درست و مطابق با مزاج فرد و نیاز بدن،تجویز داروهایی که خون‌رسانی به انتهاها از جمله سر را زیاد کند،درمان های موضعی با هدف تقویت پوست سر و مسام و روزنه ها و نیز بهبود رطوبت مو در موارد خشکی، کنترل استرس، بسته به شرایط و سیر درمان زالو درمانی و حجامت سر، بسته به شرایط فرد و به عنوان درمان مکمل مزوتراپی و تزریق مواد کلاژن ساز و کمک به بازسازی مو از جمله راهکارهای کاهش و یا درمان ریزش مو محسوب می شود.

دکتر دلشاد خاطر نشان کرد: از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پس برای جلوگیری از ریزش مو «پیشگیری» مهم‌ترین و بهترین توصیه به حساب می‎آید. مانند هر عضو و قسمت دیگری از بدن، مو هم نیاز به مراقبت و مواد غذایی کافی دارد تا بتواند به خوبی رشد کند و سلامت آن تضمین شود.

وی افزود: داشتن رژیم غذایی سالم و تأمین مواد مغذی بدن، مصرف منابع غنی ویتامین ب مثل جوانه ها و ویتامین دی ، استفاده از شانه چوبی و شانه صحیح‌ موها به حالت نشسته ،کوتاه کردن منظم موها ، شستشوی درست سر با شوینده‌های ملایم ،پرهیز از شستشو با آب داغ ، پرهیز از استفاده زیاد نرم کننده ها به خصوص در تماس با ریشه مو ، پرهیز از بستن محکم موها ، پرهیز از استفاده مکرر از اتوی مو، سشوار، پرهیز از شانه زدن موهای خیس ، استفاده حداقل از مواد آرایشی مو و رنگ‌های شیمیایی ، خواب منظم و کافی ، دوری از استرس و اضطراب ، ماساژ روزانه سر به مدت 5 الی ده دقیقه و تقویت مو با مواد گیاهی مختلف از جمله روغن نارگیل، روغن زیتون، تخم مرغ ، سدر و حنا و مورد بر اساس مزاج فرد از جمله راهکارهای پیشگیری از ریزش مو محسوب می شود.

مدیر تجهیزات پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از خرید دستگاه‌‌های ام‌آر‌آی و سی‌تی‌اسکن بیمارستان ولایت توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در راستای توسعه خدمات تصویربرداری این بیمارستان هوشمند خبر داد.

مهندس عباس ایزدی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: یکی از برنامه‌هایی که در حوزه تجهیزات پزشکی در حال پیگیری و اجرا تقویت سطح کمی و کیفی خدمات حوزه تصویربرداری در بیمارستان‌های دانشگاهی است و ما چند مورد شاخص را در سال جاری پیگیری کردیم و امیدواریم که هرچه زودتر به مرحله بهره‌برداری برسد و زمینه ارائه خدمات بیشتر و بهتر و به مردم فراهم گردد.

وی تصریح کرد: در هفته های اخیر 2 دستگاه ام‌آر‌آی در بیمارستان‌های امام رضا(ع) و شهید هاشمی‌نژاد در حال نصب است، دستگاه‌هایی که تحویل این مراکز درمانی شده و توسط نیروهای شرکت پیمانکار در حال نصب بوده و ما برای هرکدام از دستگاه‌ها و تجهیزاتی که تهیه می‌کنیم حمایت کامل مسئولان دانشگاه علوم پزشکی مشهد را داریم و به‌طور مثال برای دستگاه ام‌آر‌آی بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد 30 میلیارد تومان از اعتبارات دانشگاهی هزینه کردیم و در مجموع 35 میلیارد تومان برای این دستگاه هزینه شده است.

مدیر تجهیزات پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در رابطه با تهیه و تحویل دستگاه‌های ام‌آر‌آی و سی‌تی‌اسکن بیمارستان ولایت، بیان کرد: جانمایی مکان‌های نصب دستگاه‌های ام‌آر‌آی و سی‌تی‌اسکن در بیمارستان ولایت انجام شده، دستگاه‌‌هایی که توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی خریداری می‌شود و بلافاصله هم تحویل دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌شود و ما هم پس از دریافت بلافاصله این دستگاه‌ها را جهت نصب و راه‌اندازی به بیمارستان ولایت تحویل می‌دهیم.

مهندس ایزدی اضافه کرد: تمامی اعتبارات دستگاه‌های ام‌آر‌آی و سی‌تی‌اسکن بیمارستان ولایت دولتی بوده و دستگاه‌های ام‌آر‌آی بیمارستان‌های امام رضا(ع) و شهید هاشمی‌نژاد هم با اعتبارات دانشگاهی خریداری شده است.

وی بیان کرد: ما همواره در کنار تأمین، تجهیز و به‌روزرسانی تجهیزات پزشکی بر حفظ این سرمایه‌ها با استفاده درست از این دستگاه‌ها و احساس مسئولیت‌پذیری کامل در برابر مواردی که به امانت و در جهت انجام کار مردم در دستمان است تأکید داریم.

دریافت هر گونه وجه مالی از بیماران بیش از تعرفه های مصوب وزارت بهداشت توسط پزشک و همچنین پرداخت هر گونه وجه توسط بیمار خارج از صندوق حسابداری در بیمارستان ها ممنوع است.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رییس سازمان نظام پزشکی خراسان رضوی در بیانیه ای مشترک ضمن تأکید بر ممنوع بودن دریافت هر گونه وجه از بیماران، بیش از تعرفه های مصوب سالانه  و خارج از چرخه قانونی اظهار داشتند به طور حتم در صورت تخلف، اقدامات قانونی از سوی مراجع قانونی، اعمال خواهد شد.

دکتر محمود شبستری و دکتر علیرضا صداقت، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رییس سازمان نظام پزشکی خراسان رضوی در این بیانیه ضمن قدردانی از تلاش و مجاهدت های ایثارگرانه جامعه خدوم و  فرهیخته پزشکی در ارائه خدمت به زائران و مجاوران بارگاه منور رضوی آورده اند: به مدد پزشکان در گروه های مختلف، امروز استان خراسان رضوی به ویژه مشهد مقدس به یکی از مراکز ارجاع در بسیاری از خدمات پزشکی تبدیل شده است و سالانه علاوه بر مجاوران، هزاران زائر از اقصی نقاط کشور و خارج از کشور برای پیگیری روند درمان خود به این شهر مراجعه می کنند.

در این میان تعداد بسیار اندکی از پزشکان با دریافت وجوهی مازاد بر تعرفه های مصوب، بخصوص اعمال جراحی مداخله ای به شکل های متفاوت و یا مداخلات پزشکی غیر قانونی اعتبار و حیثیت جامعه خدوم پزشکی را هدف قرار داده اند که لازم است در این خصوص اقداماتی برای صیانت از اعتبار پزشکان و همچنین حقوق بیماران صورت گیرد. 

بر این اساس در راستای رعایت حقوق گیرندگان خدمات تشخیصی و درمانی در بیمارستان های بخش خصوصی و دولتی کشور و اجرای دقیق تعرفه های مصوب هیأت وزیران، دریافت هرگونه وجه مازاد بر تعرفه های مصوب توسط پزشکان ممنوع است و به طور حتم در صورت اطلاع و یا مشاهده با متخلفین برخورد قانونی خواهد شد.

طبق مصوبه شورای عالی هماهنگی اقتصادی مجازات های مندرج در قانون تعزیرات بخش پزشکی، در سال 1401 تا 5 برابر افزایش یافته است بر این اساس پزشک متخلف در مرحله اول ۱۰ برابر میزان تخلف(اضافه دریافت) و در مرحله سوم۵۰ برابر میزان تخلف جریمه خواهد شد و ضمن تشکیل پرونده و ارسال به سازمان تعزیرات در صورت تکرار تخلف و به موجب آیین نامه انتظامی رسیدگی به تخلفات صنفی و حرفه ای شاغلین حرفه های پزشکی، پزشک متخلف از فعالیت در حرفه پزشکی از سه ماه تا یک سال محروم خواهد شد.

همچنین در این بیانیه ضمن تأکید بر تشدید برنامه ها و فعالیت حوزه های نظارتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و سازمان نظام پزشکی از عموم مردم خواسته شده است در صورت مشاهده هر گونه تخلف در این زمینه، مراتب را به سامانه تلفنی 190 اطلاع دهند.