بهداشت و پیشگیری

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: كاهش مصرف نمك به ميزان يك گرم در روز موجب كاهش 7 درصدی در بروز سكته‌های مغزی و قلبی می شود.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی یک سوم موارد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های مزمن و علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 سال می باشد و پرفشاری خون علت7.6 میلیون مرگ زودرس و 92 میلیون ناتوانی و عوارض ناشی از بیماری در جهان بوده است.

وی با بیان اینکه مطالعات سازمان جهانی بهداشت بيشترين منبع نمك دركشورهای منطقه را نمك موجود در نان‌ها بيان می ‌كند، افزود: کاهش حدود 6 گرم نمک دریافتی روزانه باعث کاهش 24 درصدی سکته مغزی و کاهش 18درصدی بیماری عروق کرونر می شود و حدود 2.5 میلیون مرگ و میر را کاهش می دهد.هم چنين كاهش مصرف نمك به ميزان يك گرم در روز موجب كاهش 7 درصدی در بروز سكته‌های مغزی و قلبی می شود.

دکتر اباصلتی اذعان کرد: طبق توصيه های استاندارد ميزان سديم دريافتی در روز نبايد بيشتر از 2300 ميلی گرم كه حدود 5 گرم نمك يا كمتر از يك قاشق مرباخوری نمك باشد اين ميزان برای بيماران قلبی، افرادی كه فشار خون بالا دارند و هم چنين افراد بالای 50 سال بايد روزانه كمتر از 1500 ميلی گرم سديم كه معادل 3 گرم نمك  يا تقریبا نصف قاشق مربا خوری نمك است، مصرف كنند.

وی با بیان اینکه بیشتر عوارض بیماری فشارخون از طریق یک استراتژی ارزان و مقرون به صرفه  یعنی کاهش مصرف نمک رژیم غذایی در جمعیت های مختلف قابل پیشگیری است، تصریح کرد: بر طبق اطلاعات سازمان جهانی بهداشت این استراتژی موثرترین رویکرد در همه کشورها بوده است.

همزمان با دومین روز هفته سلامت و به منظور تقدیر از فعالان سلامت دهان و دندان حوزه بهداشت، همایشی با حضور معاون بهداشت دانشگاه، نماینده دفتر سلامت دهان و دندان وزارت، رئیس انجمن دندانپزشکان ایران شاخه خراسان رضوی، نماینده نظام پزشکی مشهد، مسئولین سلامت دهان و دندان مراکز پنجگانه مشهد و شهرستان های تابعه دانشگاه و جمعی از اساتید دانشکده دندانپزشکی و دندانپزشکان شهر مشهد در محل معاونت بهداشت دانشگاه برگزار شد.

به گزارش وب دا، دکتر حمید رضا بهرامی معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به طرح تحول سلامت در حوزه بهداشت گفت: برنامه های سلامت دهان و دندان در حوزه بهداشت، هم راستا با اجرای طرح تحول سلامت منجر به ارتقاء شاخص‌های بهداشتی در این حیطه شده است.

دکتر بهرامی کاهش شاخص DMFT (مجموع دندان های پوسیده، از دست رفته و ترمیم شده در یک فرد و یا میانگین آن در یک گروه سنی) در گروه سنی 12 سال مناطق تحت پوشش دانشگاه در حدود 4‏دهم را از شاخص‌ترین دستاوردهای طرح تحول سلامت دهان و دندان برشمرد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به نقش آموزش و فرهنگ سازی در این حیطه اشاره نمود و بر نقش والدین به ویژه مادران در ایجاد رفتارهای بهداشتی بالاخص رعایت بهداشت دهان و دندان از کودکی تاکید نمود.

دکتر بهمن کلالی رئیس گروه سلامت دهان ودندان، دکتر معین تقوی عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی مشهد و دکتر حسینی زارچ نماینده سازمان نظام پزشکی از دیگر سخنرانانی بودند که در این همایش به ایراد سخنرانی پرداختند.

شایان ذکر است در این مراسم از 23 نفر از فعالان حوزه سلامت دهان و دندان شامل بهورزان، مراقبین سلامت، دندانپزشکان حوزه بهداشت ، بخش خصوصی و دانشکده دندانپزشکی و نیروهای ستادی تقدیر بعمل آمد.

یکم الی هفتم اردیبهشت ماه هفته ملی سلامت با شعار "سلامت برای همه: پوشش همگانی سلامت برای همه، در همه جا" تعیین شده است.

 به گزارش وب دا ، قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: معاونت بهداشت دانشگاه هم راستا با سایر معاونت ها و مدیریت های دانشگاه و در جهت فرهنگ سازی و تحقق اهداف شعار سال اقدام به برنامه ریزی و اجرای برنامه های مختلف به این مناسبت نموده است.

دکتر سید کاظم فرهمنددر تشریح برنامه های هفته سلامت، اجرای مسابقات ورزشی جهت کارکنان، برگزاری کلاس های آمادگی جسمانی، اجرای برنامه کوهپیمایی، برگزاری مسابقه نقاشی جهت دانش آموزان مقاطع مختلف تحصیلی در سطح شهرستان مشهد و اهدای جوایز به 30 اثر برتر، مشارکت در برگزاری همایش تقدیر از فعالان سلامت مدارس و مجریان مدارس 5 ستاره مروج سلامت با معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش خراسان رضوی، برگزاری همایش روز دندانپزشکی و تقدیر از فعالان و دست اندرکاران سلامت دهان و دندان،  ترغیب و دعوت از کلیه پرسنل دانشگاه جهت مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و تشکیل پرونده الکترونیک سلامت، برپایی غرفه های تن سنجی، توصیه انجام آزمایشات کلسترول و قند خون، توصیه انجام خطرسنجی در مراکز خدمات جامع سلامت از جمله برنامه های این هفته به شمار می رود.

وی خاطر نشان کرد: اندازه گیری فشار خون و آموزش مردم در زمینه بهبود شیوه زندگی به منظور ارتقاء سطح سلامت در محل پارک های سطح شهر، برپایی غرفه تن سنجی در محل ستاد معاونت بهداشت و ساختمان مرکزی دانشگاه، همچنین استفاده از ظرفیت رسانه ها و شبکه های اجتماعی در تبیین اهداف برنامه پوشش همگانی سلامت و ارتقای فرهنگ سلامت و دعوت از شهروندان جهت مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و تشکیل پرونده الکترونیک سلامت و ارائه دستاوردهای حوزه بهداشت از طریق رسانه های جمعی و برگزاری نشست خبری را از دیگر برنامه‌های این هفته به شمار می رود. 

عدالت در دسترسی به خدمات سلامت، حق مردم، مسئولیت حکومت،سلامت برای همه، در همه جا،مقابله با آسیب های اجتماعی، تعهد و مسئولیت پذیری نهادها،حمایت از فقرا در دسترسی به خدمات سلامت موثر،ترویج سبک زندگی سلامت محور،اجتماعی شدن سلامت؛ انسجام اجتماعی، نشاط اجتماعی و منابع پایدار، جامعه سالم  از جمله عناوین هفته سلامت است.

مسئول برنامه محیط زیست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به روز جهانی زمین پاک و نکاتی برای حفظ زمین پاک توسط نشنال جئوگرافیک گفت: کمک به ساخت و انبوه شدن جنگلها با کاشت نهال یکی از این نکات می باشد.

مهندس رضا فرحزاد در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: روز جهانی زمین پاک هر ساله در 22 آوریل مصادف با دوم اردیبهشت در تمام دنیا برگزار می شود و به همه مردم یادآوری می کند که نباید سیاره خود "زمین" را فراموش کنند.

وی افزود: تاریخچه این مناسبت به سال 1969 و زمانی باز میگردد که جان مک مونل فرزند یک مبلغ دینی مستقل و علاقمند به عرصه دین، علم و صلح، ایده برگزاری یک روز جهانی به نام روز زمین پاک را در همایش یونسکو درباره محیط زیست مطرح و در همان سال پرچم زمین پاک را طراحی کرد.

مهندس فرحزاد با بیان اینکه یوتانت دبیر کل سازمان ملل (1962-1971 )از ایده مک کونل استقبال کرد و این روز به یک روز جهانی در تقویم های سراسر دنیا تبدیل شد، اظهار داشت: در ایران نیز هم زمان با دیگر کشورهای جهان هفته زمین پاک از روز دوم اردیبهشت به مدت یک هفته در سراسر کشور برپا می شود و نخستین روز این هفته دوم اردیبهشت ماه به نام روز زمین پاک نامگذاری شده است.

وی در ادامه به نکات نشنال جئوگرافیک Geographic Nationalبرای آنکه هر کس سهمی در بهتر شدن هوای اطرافش داشته باشد و برای زمین پاک اشاره و بیان کرد: در استفاده از کاغذ صرفه جویی و سعی کنید کارهایتان را بدون استفاده از کاغذ انجام دهید به طور مثال تا حد امکان قبض هایتان را از طریق اینترنت پرداخت نمایید صرفه جویی در کاغذ در واقع به معنای کمتر بریده شدن درختان اطراف شماست که هر ساله هزاران هزار از آنها برای تولید انواع کاغذهایی که در طول روز در اختیار شما قرار می گیرد، تلف می شوند و در عین حال با این کار زباله کمتری تولید شده و دی اکسید کربن کمتری تولید می گردد.

مسئول برنامه محیط زیست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد هم چنین تصریح کرد: شما نیز در ساخت و انبوه شدن جنگلها کمک کنید کاشت هر نهال می تواند سالهای سال هم خاطره خوشی برای شما و هم کمکی به محیط زیست باشد.

مهندس فرحزاد با بیان اینکه کمک به انجمن های حمایت از محیط زیست یکی دیگر از نکات نشنال جئوگرافیک است، خاطرنشان کرد: در بیان این نکات آمده است که در محل کارتان هم به سبز بودن زمین فکر کنید از مدیر بخش خود بخواهید که برنامه هایی ترتیب دهد که کاغذ کمتری مصرف شده و اسراف نشود و برای نوشتن از هر دو روی کاغذ استفاده کنید.

وی در ادامه بیان کرد: اگر به سفر رفتن فکر می کنید حتما سفر با قطار را در اولویت قرار دهید تحقیقات نشان می دهد که دی اکسید کربنی که قطار برای زمین تولید می کنند 4 تا 15 درصد کمتر از هواپیما می باشد هم چنین در مصرف آب صرفه جویی کنید اسراف در آب می تواند به ضرر زمین تمام شود هنگام دوش گرفتن زمان مشخصی را در نظر بگیرید و دقایق طولانی بی دلیل زیر دوش نمانید و آب را بی علت باز نگذارید.

مهندس فرحزاد همچنین اذعان کرد کمی کنکاش کرده و ببینید که سوپرمارکتها و دیگر مغازه ها چطور زباله تولید می کنند و چقدر می توان به آنها نکات مفیدی را گوشزد کرد در نهایت بهترین راه کمک به زمین می تواند لذت بردن از آن باشد از خانه بیرون بروید و انگیزه خود را برای نجات این محیط زیبا بیشتر کنید.

یادم باشد کاری نکنم که به قانون زمین بربخورد "سهراب سپهری"