بهداشت و پیشگیری

  مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب ،بدن استراحت می کند، انرژی از دست رفته به دست می آید و بدن ، بار دیگر یرای فعالیت جسمی و فکری آماده میشود.

دکتر محمد احمدیان در گفتگو با وب دا اظهار کرد: با ورود به دوره سالمندی ، تغییراتی در وضعیت خواب ایجاد می شود و با افزایش سن خواب شبانه، کاهش و سبکتر و نامنظم تر میشود بنابراین نباید انتظار داشت كه سالمند مانند دوران جواني بخوابد،اما با رعایت توصیه های کاربردی می توان خواب راحت تری داشت. .

وی با بیان اینکه انجام ورزش های منظم روزانه همچون پیاده روی نقش موثری در افزایش کیفیت خواب دارد اظهار کرد: برای داشتن خوابی خوب، تمرينات ورزشي باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود.

مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اجتناب از چرت هاي روزانه يا به حداقل رساندن آن ها ،رفتن به رختخواب در شب در يك ساعت معين و بيدار شدن درصبح در يك ساعت معين،رفتن به بستر در زمان احساس نیاز به خواب، پرهيز كردن از تماشاي تلويزيون يا مطالعه در بستر،گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب ،خوردن غذاي سبك به عنوان شام، کاهش مصرف مایعات به ویژه چای و نوشابه بعد از شش بعدازظهر، پرهيز از مصرف چاي يا قهوه پس از شام،نوشيدن يك ليوان شير گرم قبل از خواب ( به شروع خواب كمك مي كند) و استفاده از تكنيك هاي آرام سازي در شروع خواب به ویژه براي سالمندان مبتلا به اضطراب از دیگر راهکارهای کاربردی در داشتن خواب خوب برشمرد.

کارشناس مسئول آموزش بهورزی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در حال حاضر یک هزار و 105 بهورز در 735 خانه بهداشت روستایی زیر پوشش این دانشگاه فعال هستند و بخش مهمی از سلامت جامعه را بر عهده دارند.

دکتر حسین عبدالله زاده، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه در حال حاضر 129 دانشجوی بهورزی در مراکز تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد مشغول تحصیل هستند، خاطر نشان کرد: یک بهورز در روستا، نقش بسیار بزرگتری از یک مراقب سلامت در پایگاه سلامت شهری دارد زیرا باید توانمندی های مختلف از جمله آموزش عمومی، واکسیناسیون، مراقبت حیوان گزیدگی ، مراقبت های دوره بارداری را آموخته باشد.

وی با بیان اینکه بهورز در زمینه ریشه یابی علت بیماریهای واگیر دار نیز در خانه های بهداشت تلاش می کند تا سلامت مردم روستا و دام آنها را فراهم کند، تصریح کرد: غربالگری بیماریهای غیر واگیردار ، مراقبت از مادر باردار، ارجاع به پزشک و انجام مراقبت های مورد نیاز بعد از ویزیت پزشک همه برعهده بهورزان در خانه های بهداشت است.

دکتر عبدالله زاده با بیان اینکه اجرای تمام برنامه های نظام سلامت بخش دیگری از وظایف بهورزان است، گفت: 10 مرکز آموزش بهورزی و 66 مربی، مسئولیت آموزش بهورزان را در مناطق زیر پوشش این دانشگاه بر عهده دارند.

رئیس مرکز بهداشت منطقه ثامن مشهد از فعالیت ۲ ایستگاه سلامت در مسیر برگزاری اجتماع جاماندگان اربعین خبر داد.

دکتر فریدرضا صحی‌زاده در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: اجتماع جاماندگان اربعین از ساعت ۸ صبح تا ۸ شب روز چهارشنبه پانزدهم شهریور ماه و همزمان با اربعین حسینی برگزار می‌شود و در این روز خادمان حوزه سلامت در کنار عزاداران حسینی هستند و خدمات‌رسانی لازم را به آنان دارند.

وی تصریح کرد: در روز اربعین حسینی بیش از ۳۰ خادم حوزه سلامت در حوزه‌های سلامت محیط و کار، نظارت بر محل‌های طبخ، توزیع و عرضه نذورات، کنترل قندخون و فشارخون، خدمات پزشکی و پرستاری، مشاوره تغذیه و غیره خدمات‌رسانی دارند؛ همچنین در این روز تعداد ۱۷ دستگاه آمبولانس، یک دستگاه اتوبوس آمبولانس و ۴ دستگاه موتورلانس و یک فروند بالگرد و نیز پایگاه‌های اورژانس ۱۱۵ در مسیر اجتماع جاماندگان اربعین آماده خدمت‌رسانی به زائران و مجاوران بارگاه منور رضوی هستند.

رئیس مرکز بهداشت منطقه ثامن مشهد با بیان اینکه توصیه اکید ما بر محل‌های مناسب جهت اسکان، برگزاری مراسم و طبخ و توزیع غذای عزاداران حسینی است، خاطرنشان کرد: ما در این خصوص بر تهویه مناسب و تهیه، طبخ، بسته‌بندی و توزیع بهداشتی غذاها و نوشیدنی‌ها در مسیر برگزاری اجتماع جاماندگان اربعین و همچنین تمامی محل‌های برگزاری مراسم‌های عزاداری و سوگواری امام حسین(ع) تاکید داریم.

دکتر صحی‌زاده افزود: در روز اربعین حسینی در تمامی مسیرهای منتهی به حرم مطهر رضوی کنترل‌ها و نظارت‌های بهداشتی را داریم، اما تمرکز ما بیشتر در مسیر میدان پانزده خرداد به سمت میدان بیت‌المقدس که محل برگزاری اجتماع جاماندگان اربعین است خواهد بود.

وی گفت: از تمامی خدمتگزاران مردم در موکب‌های فعال در مسیر برگزاری اجتماع جاماندگان اربعین و همچنین حاضران در این اجتماع عظیم می‌خواهیم که ضمن رعایت تمامی نکات بهداشتی به عنوان یاوران حوزه سلامت تذکر لازم را در مواردی که مشکلات بهداشتی مشاهده می‌کنند بدهند تا مشکلی برای هیچ یک زائر و مجاورامام رضا(ع) به‌وجود نیاید.

رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد از برگزاری نخستین مسابقه کشوری هنرهای زیبا با هوش مصنوعی با موضوع خودمراقبتی و سبک زندگی سالم خبر داد.

دکتر محمد جعفر صادقی در گفتگو با وب دا گفت : نخستین مسابقه کشوری "هنرهای زیبا با هوش مصنوعی" با موضوع خودمراقبتی و سبک زندگی سالم توسط دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با همکاری نهاد کتابخانه های عمومی کشور برگزار می شود.

وی افزود: در راستای فرهنگ سازی و آگاهی بخشی پدیده نو ظهور هوش مصنوعی و بهره گیری از ظرفیت بالای تکنولوژی های نوین در ارتقای سلامت جامعه، اولین مسابقه کشوری "هنرهای زیبا با هوش مصنوعی" با محورهای "خودمراقبتی و سبک زندگی سالم " در سه حوزه طراحی و نقاشی، انیمیشن کوتاه، موسیقی توسط دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با مشارکت نهاد کتابخانه های عمومی کشور، روزنامه فرهیختگان و همراهی علمی انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات برگزار می گردد.

 وی گفت : علاقه مندان، عموم مردم جامعه و همکاران نظام سلامت می توانند از طریق لینک https://samakpl.ir/ و ثبت نام اولیه در سایت جشنواره های نهاد کتابخانه های عمومی کشور در این رقابت شرکت نمایند.

شایان ذکر است، حداکثر زمان ارسال آثار ۱۵ شهریور ماه 1402 خواهد بود و از نفرات اول در هر حوزه با اهدای 50 میلیون ریال، از نفرات دوم در هر حوزه با اهدای 30 میلیون ریال و از نفرات سوم در هر حوزه با اهدای 10 میلیون ریال تقدیر خواهد شد.