بهداشت و پیشگیری


مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد سلامت جامعه را در گروی تغذیه سالم دانست.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: با توجه به اینکه تغذیه نقش اساسی در سلامت فرد دارد و سلامت فرد باعث جامعه سالم می شود بنابراین تغذیه سالم برابر است با سلامت جامعه که در این راستا برخی مواد غذایی نقش مهمی در سلامت فرد دارند.

وی به نقش مصرف میوه ها و سبزی ها در سلامتی اشاره کرد و افزود: مصرف روزانه میوه و سبزی علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی حاوی فیبر غذایی هستند که از اضافه وزن و چاقی پیشگیری می کند.

دکتر اباصلتی میوه ها و سبزی ها را پیام آور سلامتی عنوان و تصریح کرد: پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کاهش دهنده خطر ابتلا به سرطان، کاهش دهنده خطر ابتلا به فشار خون بالا، کاهش دهنده خطر ابتلا به دیابت، کاهش دهنده بیماری های قلبی و عروقی در گروی مصرف میوه ها و سبزی های تازه است.

وی با بیان این مطلب که چه غذایی بخوریم تا سالم زندگی کنیم، اظهار داشت: بهتر است که گوشت و تخم مرغ 1 الی 2 واحد، شیر و فرآورده ها 2 الی 3 واحد، حبوبات ومغزها 1 واحد، سبزی ها 3 الی 5 واحد، میوه ها 2 الی 4 واحد و نان و غلات 6 الی 11 واحد مصرف شوند.

دکتر اباصلتی با اشاره به راهنمای هرم غذایی گفت: یک واحد نان و غلات باید به صورت یک کف دست بدون احتساب انگشت (معادل 30 گرم) انواع نان ها یا نان لواش چهار کف دست یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخته باشد.

وی در ادامه افزود: یک واحد سبزی باید یک لیوان سبزی برگی یا نصف لیوان سبزی پخته یا سبزی خام خرد شده یا یک عدد سیب زمینی با گوجه فرنگی یا پیاز یا خیار متوسط و یک واحد میوه به صورت یک عدد میوه متوسط مانند سیب، پرتقال و ... یا نصف لیوان آب میوه تازه و طبیعی یا نصف لیوان میوه های ریز مانند توت یا یک چهارم لیوان میوه خشک باشد.

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه یک واحد شیرو فراورده ها به صورت یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست کم چرب یا 45 الی 60 گرم پنیر(2 قوطی کبریت پنیر) یا دو لیوان دوغ باشد، بیان کرد: یک واحد گوشت باید معادل 60 گرم گوشت پخته شده(یا دو قطعه خورشتی) یا نصف ران متوسط یا نصف سینه متوسط مرغ یا دو عدد تخم مرغ باشد.

وی با اشاره به یک واحد حبوبات گفت: یک واحد حبوبات باید نصف لیوان حبوبات پخته یا یک سوم لیوان انواع مغزها(گردو، فندق، بادام، پسته، تخمه) باشد.

 


در راستای نظارت بر اجرای بهینه برنامه­ های تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با حضور در شهرستان سرخس از روند اجرای برنامه­ های بهداشتی این شهرستان بازدید نمود.

به گزارش وب دا، دکتر حمیدرضا بهرامی در این بازدید در نشست تخصصی که با معاون بهداشت و کارشناسان ستادی مرکز بهداشت شهرستان سرخس برگزار گردید ضمن بررسی روند اجرای فعالیتها بر پیگیری موارد ارجاعی ، ارتقاء کمی و کیفی مراقبت از گروه های هدف و افزایش بازدید ها از واحدهای تحت پوشش تاکید نمود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه از مرکز خدمات جامع سلامت ولیعصر(عج) و مرکز خدمات جامع سلامت  کندکلی و یکی از خانه های بهداشت تحت پوشش  بازدید نموده و ارائه خدمات این واحدها را مورد ارزیابی قرار داده و توصیه های کاربردی را ارائه نمود.

دکتر بهرامی در ادامه از کلینیک ویژه تخصصی بیمارستان لقمان حکیم سرخس نیز بازدید نمود.


با حضور مسئول مشارکت های مردمی مجمع خیران سلامت کشور؛ پایگاه سلامت شهری رستگاری از مراکز زیر پوشش مراکز بهداشت شماره یک مشهد به بهره برداری رسید.

به گزارش وب دا، این طرح از محل تفاهم نامه سه جانبه میان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، استانداری خراسان رضوی و دانشگاه علوم پزشکی مشهد با مشارکت خیر سلامت "مهرانگیز عطار " در زمینی به مساحت یک هزار و 500 متر مربع و با زیر بنای 200 متر مربع و 2 میلیارد ریال هزینه ساخته شده است.

با بهره برداری از این طرح ساکنان این منطقه، از خدمات بهداشتی همچون مراقبت های مادران، کودکان، مامایی، واکسیناسیون، بهداشت محیط، تغذیه، سلامت روان و ویزیت پزشک بهره مند شدند.

رییس مرکز بهداشت شماره یک مشهد در حاشیه بهره برداری از این پروژه اظهار داشت: در قالب برنامه تحول نظام سلامت 30 پروژه بهداشتی در مناطق زیر پوشش این مرکز در حال اجراست که 11 پروژه آن با مشارکت خیران سلامت اجرایی شده است.

گفتنی است؛ در قالب این تفاهم نامه  240 واحد بهداشتی در قالب قرارداد سه جانبه میان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، استانداری خراسان رضوی و دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مناطق زیر پوشش به اجرا در آمده است که این برنامه مراحل نهایی را طی می کند.


با حضور نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مرکز خدمات جامع سلامت پنجتن مشهد به بهره برداری رسید.

به گزارش وب دا، مرکز خدمات جامع سلامت پنجتن از مراکز زیر پوشش مرکز بهداشت شماره دو مشهد با مشارکت خانواده خیر دکتر پژمان فر نماینده مردم مشهد در مجلس شورای اسلامی در زمینی به مساحت 160 متر مربع و در زیر بنای 130 مترمربع و با هزینه یک میلیارد و 600  میلیون ریال ساخته شده که 600 میلیون ریال آن توسط خیر سلامت تامین شده است.

این مرکز سه پایگاه سلامت را زیر پوشش دارد و با بهره برداری از آن 7 هزار خانوار با 25 هزار نفر جمعیت از خدمات بهداشتی و درمانی بهره مند می شوند.


همزمان با ایام مبارک دهه فجر با حضور مهندس نوروزیان معاون استاندار خراسان رضوی و فرماندار شهرستان مشهد مرکز خدمات جامع سلامت روستای کلاته منار افتتاح شد.

به گزارش وب دا،  سرپرست مرکز بهداشت شماره 2 شهرستان مشهد گفت: مرکز خدمات جامع سلامت روستای کلاته منار در زمینی به مساحت دو هزار و 650 متر مربع با زیر بنای 525 متر مربع بنا شده است.

دکتر علی اصغر محمودی اظهار داشت: پروژه مرکز خدمات جامع سلامت روستای کلاته منار یکی از 12 پروژه ای است که در ایام الله دهه مبارک فجر مورد بهره برداری قرار می‌گیرد که از این تعداد  هفت پروژه در منطقه رضویه مشهد افتتاح خواهد شد.

ارائه خدمات مراقبتی به تمامی گروههای سنی شامل مادران، کودکان، جوانان، میانسالان و سالمندان، خدمات بهداشت محیط و حرفه‌ای، ارائه مکمل های تغذیه ای، انجام واکسیناسیون، ارائه خدمات آزمایشگاهی و .... از جمله خدماتی است که در مرکز  خدمات جامع سلامت روستایی کلاته منار به جمعیت تحت پوشش ارائه می‌گردد.

فرماندار مشهد در این مراسم ضمن آرزوی توفیق با اشاره به خدمات دانشگاه علوم پزشکی مشهد در سال های اخیر، اقدامات دانشگاه در حاشیه شهر و مناطق محروم را بسیار ارزنده برشمرد و گفت: افزایش استانداردهای زندگی جامعه در سال های پس از انقلاب، همچنین افزایش امید به زندگی افراد مایه افتخار کشور می باشد.

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image