بهداشت و پیشگیری


مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از فعالیتهای حوزه بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بازدید کرد.

به گزارش وب دا، دکتر احمد اسماعیل زاده در دیدار با سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریها بر اهمیت برنامه های تغذیه، تأمین مکمل ها و فرهنگ سازی و ترویج برنامه های آموزشی تأکید کرد.

وی در ادامه ضمن بازدید از مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید قدسی و بررسی روند فعالیت کارشناسان و برنامه های تغذیه در سامانه سینا از فعالیتهای انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی مشهد قدردانی کرد.

دکتر اسماعیل زاده همچنین با حضور در جلسه ارتقاء کیفیت نان در دفتر نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی (ورئیس کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی) بر بهبود کیفیت نان از مرحله تولید آرد تا نان سر سفره، استفاده از آرد کامل (7درصد)، عمل آوری مناسب خمیر در نانوائی ها تأکید کرد و گفت: فرهنگ سازی مردم جهت استفاده از نان سبوس دار از طریق دانشگاه های علوم پزشکی و معاونت بهداشت انجام میشود.

وی در نشست کارشناسان تغذیه مراکز خدمات جامع سلامت نیز بر افزایش کیفیت مشاوره تغذیه تأکید کرد و گفت: کنترل و بهبود وضعیت بیماری به ویژه بیماریهای واگیر شاخص عملکردی مناسبی برای مشاوره تغذیه است.

شایان ذکر است در این بازدیدها تأمین فضای مناسب و تجهیزات کافی جهت مشاوره و مراقبتهای تغذیه ای به منظور بهبود کیفیت و اجرای برنامه های بهداشتی گروه بهبود تغذیه مورد توجه قرار گرفت.

369.jpg - 128.36 kB

368.jpg - 144.70 kB


سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: طرح ملی سلامت خانواده که با همت دولت مردمی سیزدهم به مرحله اجرا رسیده کمک بزرگی در تقویت حوزه سلامت تمامی گروه‌های جامعه می‌کند.

 به گزارش وب دا، دکتر محمود شبستری در همایش تبیین برنامه ملی سلامت خانواده که راهبردی ملی برای تحقق پوشش همگانی سلامت است، اظهار کرد: ما در نظر داشتیم که طرح سلامت خانواده را در دهه ۸۰ اجرا کنیم که مسائل مالی در آن زمان دغدغه‌هایی جهت اجرای آن ایجاد کرد، اما خوشحالیم که بالاخره این طرح کلیدی و پراهمیت با عنوان طرح ملی سلامت خانواده اجرایی شد و منابع خوبی هم برای این طرح بسیار مهم ملی در حوزه سلامت دیده شده است.

وی تصریح کرد: یکی از مجموعه‌های فعال و مشارکت‌کننده در طرح ملی سلامت خانواده بیمه سلامت بوده و امیدواریم که پوشش کامل بیمه تامین اجتماعی را هم با توجه به پوشش جمع زیادی از مردم شهرها و روستاها در این بیمه، داشته باشیم.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: مقام معظم رهبری در دیداری که با متولیان حوزه سلامت داشتند بر اجرای هرچه بهتر طرح ملی سلامت خانواده و توجه ویژه به حوزه بسیار مهم بهداشت تاکید کردند و اینکه اگر هرچه قدر که در بحث پیشگیری هزینه شود به مراتب چند برابر آن از هزینه‌های درمان و مشکلات ناشی از بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌شود.

دکتر شبستری با بیان اینکه اجرای این برنامه علاوه بر حوزه بهداشت و هم به حوزه درمان کمک می‌کند، خاطرنشان کرد: بیشترین ارجاع از سطح یک به ۲ در خراسان رضوی بوده، اما وضعیت پرونده‌های آن مشخص نیست و کمترین پرونده ارجاعی در این حوزه مربوط به این استان است.

وی تاکید کرد: از کسانی که در مشهد و دیگر شهرستان‌ها اجرا کننده طرح سلامت خانواده هستند می‌خواهیم که گزارش روزانه فعالیت‌های خود را‌ به‌طور دقیق و منظم ارائه نمایند تا در تصمیم‌گیری‌های بعدی بتوانیم متناسب با نیازها و وضعیتی که داریم، بهترین تصمیم را بگیریم.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه پزشکی از بهداشت به درمان و از درمان به زیبایی رفته بود و متاسفانه می‌بینیم که در حوزه سلامت ورود مداخله‌گران سلامت آسیب‌زا شده است، بیان کرد: خوشبختانه با اقدام مناسب دولت سیزدهم ،شاهد پررنگ‌تر شدن حوزه بهداشت و موضوع بسیارمهم پیشگیری هستیم و در کنار آن برخورد قاطع با مداخله‌گران سلامت را می‌بینیم.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: برای اجرای بهتر برنامه‌های طرح ملی سلامت هر فرد می‌تواند با ثبت کد ملی خود در اپراتور ملی سلامت (health care) وضعیت خود را به لحظه ببیند و اطلاعات موردنیاز را هم در جاهای معین شده وارد نماید؛ همچنین به هر دانشگاهی ۴۲ میلیارد تومان بابت تقویت این سامانه اختصاص یافته است.

دکتر شبستری با ذکر این نکته که در طرح ملی سلامت خانواده کمیته‌های بهداشت، درمان، دارو، پژوهش، پشتیبانی، it و نظارت و ارزیابی فعال است، تاکید کرد: همچنین اعضای تیم سلامت خانواده هم شامل پزشک، دندانپزشک، روانپزشک، ماما، مراقب سلامت، کارشناس تغذیه، کارشناس بهداشت محیط و غیره هستند و هر فرد می‌تواند به راحتی با فرد مورد نظر خود اعم از متخصص و کارشناس ارتباط برقرار کند.

وی بیان کرد: همچنین در حوزه درمان هم از تمامی درمانگاه‌ها، کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها خواسته شده که ۳۰ درصد ظرفیت خود را برای موارد ارجاعی از طریق سیستم نظام ارجاع خالی بگذارند، ضمن اینکه باید اشاره کنیم به پزشکان مطب‌ها و اورژانس‌های بیمارستان‌هایی که پذیرش موارد ارجاع از سطح یک به ۲ را داشته باشند هم یک حق ویزیت اضافه تعلق می‌گیرد.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: ما همچنین باید روی ماندگاری پزشکان مقیم با تمام توان تلاش کنیم و پرداختی این گروه از پزشکان به‌صورت پلکانی نخواهد بود، ضمن اینکه فعالیت پزشکی انتفاعی هم در خارج از استان محل تعهد ممنوع بوده و در این خصوص با پزشک متخلف طبق قانون برخورد می‌شود.

اجرای برنامه ملی سلامت خانواده، راهبردی موثر در مسیر تحقق پوشش همگانی سلامت است

در این همایش دکتر حمیدرضا قربان‌زاده، سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: بزرگترین معضل حوزه سلامت در بحث نظام ارجاع بوده و با پیگیری صورت گرفته ۲ مرکز تخصصی نظام ارجاع در مشهد فعال خواهد شد، اقدامی که گامی موثر در حوزه سلامت به حساب می‌آید.

وی افزود: ما باید به موضوع ریسک فاکتورها آنگونه که باید توجه کنیم و متاسفانه باید بگوییم که شاخص‌های فعلی کاهش ریسک فاکتورها را در موضوعات مختلفی همچون سرطان، دیابت، فشارخون و غیره نشان می‌دهد.

دبیر ستاد اجرایی برنامه ملی سلامت خانواده در خراسان رضوی با اشاره به اینکه معتقدیم که اجرای برنامه ملی سلامت خانواده، راهبردی موثر در مسیر تحقق پوشش همگانی سلامت بوده و هست، تصریح کرد: امیدواریم آنگونه که باید اثرات مطلوب و ثمربخش این طرح ملی در جامعه جاری و ساری شود و در عمل پیشگیری بهتر از درمان را ببینیم.

دکتر قربان‌زاده در رابطه با اهداف کلان طرح ملی سلامت خانواده، بیان کرد: اهداف ترسیم شده شامل ارتقاء سطح سلامت جامعه، افزایش دسترسی عادلانه مردم و بهره‌مندی از خدمات سلامت فعال و با کیفیت، کارآمدسازی حمایت‌های اجتماعی و حفاظت مالی از مردم در پرداخت هزینه‌های سلامت، افزایش فرزندآوری، حفظ و ارتقاء جوانی جمعیت، مدیریت منابع حوزه سلامت و افزایش امید به زندگی و کاهش بار بیماری‌ها بوده است.

وی اضافه کرد: خدمات این طرح ملی در ۳ سطح مراقبت‌های اولیه سلامت، خدمات تخصصی و خدمات فوق تخصصی بوده و بیمار در گام اول به سطح یک مراجعه می‌کند و در صورت نیاز آن فرد به سطح ۲ ارجاع می‌شود و اگر آن فرد نیازمند خدمات تخصصی‌تر بود به سطح ۳ ارجاع می‌شود.

سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه چشم‌انداز اجرای برنامه پزشک خانواده پوشش همگانی سلامت از طریق توسعه برنامه پزشکی خانواده و نطام مبتنی بر مراقبت‌های اولیه سلامت بوده است، خاطرنشان کرد: مزایای طرح ملی سلامت جامعه در توانمندسازی مردم در زمینه خودمراقبتی، جامع بودن سلامت، عدالت‌محور بودن، پیشگیری از درخواست‌های غیرضروری با اجرای سیستم نظام ارجاع، پیشگیری از مراجعات مکرر و دسترسی به اطلاعات بهداشتی بوده است.

باید در جهت اجرا و اثرپذیری بیشتر طرح ملی سلامت خانواده روی آموزش همگانی کار شود

در ادامه این همایش دکتر علیرضا صداقت، رئیس سازمان نظام پزشکی مشهد، بیان کرد: سازمان نظام پزشکی نقش موثری در سیستم نظام ارجاع و اجرای طرح ملی سلامت خانواده دارد و جا دارد که این سازمان که صدور مجوز فعالیت پزشکان و نظارت بر عملکرد آنان را دارد آنگونه که باید دیده شود.

وی تاکید کرد: در سال‌های اخیر طرح‌های مختلفی در حوزه سلامت اجرا شده، اما به عدم ایجاد دغدغه در درمان‌گران که تاکیدات مقام معظم رهبری هم بوده کمتر توجه شده و همین موضوع مانع کیفیت مطلوب خدمات تیم درمان شده است.

رئیس سازمان نظام پزشکی مشهد با بیان اینکه پزشکان بدون بستن قرارداد مالی در جبهه مبارزه با ویروس کرونا حاضر شدند، خاطرنشان کرد: در این راه پرخطر پزشکان خراسانی جزو پیشگامان کشور در حفظ سلامت جامعه و نجات جان مبتلایان به کووید ۱۹ بودند و جا دارد که این قشر زحمتکش آنگونه که باید دیده شوند و برای آنها پرداخت‌های پایدار دیده شود.

دکتر صداقت اضافه کرد: آموزش حلقه مفقوده طرح‌های حاکمیتی بوده و به جز آموزش پرسنل باید روی آموزش همگانی در جهت اجرا و اثرپذیری هرچه بهتر و بیشتر طرح ملی سلامت خانواده کار شود و در اینجا نقش پررنگ پزشکان باید به‌خوبی دیده شود تا که رسانه‌های زرد و نامعتبر سوءاستفاده نکنند.

وی تصریح کرد: از اصحاب رسانه می‌خواهیم که در زمان اجرای طرح ملی سلامت خانواده همانند ایام بحران کرونا در کنار پزشکان قرار بگیرند و آگاهی‌رسانی صحیح را در جهت حفظ سلامت جامعه و عدم سودجویی رسانه‌های معاند در این حوزه داشته باشند.

باید به موضوع بسیار مهم آموزش در مسیر اجرای هرچه بهتر طرح ملی سلامت خانواده توجه شود

در بخش دیگری از این همایش دکتر علی حیدری، نماینده معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در طرح ملی سلامت خانواده، تصریح کرد: بسیاری از بیماری‌های که زمینه‌اش ژنتیک یا سرایت بوده در زمان غربالگری‌ها شناسایی می‌شوند و یک معاینه درست می‌تواند تشخیص به‌موقع یک بیماری را قبل از رسیدن به وضعیت حاد آن بیماری داشته باشد.

وی اضافه کرد: ما باید به موضوع بسیار مهم آموزش در مسیر اجرای هرچه بهتر طرح ملی سلامت خانواده توجه نماییم و اگر از آموزش‌های درست، به‌روز و هدفمند بهره‌مند باشیم، می‌توانیم ضمن ارائه بهترین اقدام و درست‌ترین تشخیص زمان سریع‌ترین زمان ممکن، شاهد بهره‌مندی از طب آینده‌نگر هم در آینده باشیم.

نماینده معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در طرح ملی سلامت خانواده با بیان اینکه ما نباید نگاهمان صرفاً تربیت پزشک عمومی و متخصص باشد، خاطرنشان کرد: باید در آموزش‌های خود اهمیت سیستم نظام ارجاع را به‌خوبی به دانشجویان تبیین کنیم و اینگونه نباشد که این کار بسیار مهم بخواهد پس از فارغ‌التحصیلی و در زمان شروع کار آغاز شود.

دکتر حیدری تاکید کرد: ما باید بیش از پیش به اهمیت نقش آموزش در سلامت جامعه پی ببریم و معتقدیم که این آموزش‌ها تنها برای متولیان و خدمتگراران حوزه سلامت و اجراکنندگان طرح ملی سلامت خانواده نیست و در این زمینه مردم هم باید با آموزش‌های مرتبط با خود آشنا باشند تا که سلامتشان همواره برقرار باشد.

باید در جهت اجرای هرچه بهتر طرح ملی سلامت خانواده به ۳ مهارت ادارکی، انسانی و فنی به‌طور ویژه توجه کنیم

همچنین دکتر غلامحسن خدایی، مدیرمسئول نشریه بهورز هم در این همایش، گفت: بسترسازی نظام شبکه با خانه‌های بهداشت شکل گرفت و شاه کلید آن در بحث ارائه خدمات نظام ارجاع و در بحث مشارکت‌ها هم به بازی‌ گرفتن سایر بخش‌ها در حوزه سلامت بوده و معتقدیم که در این حوزه بسیار مهم همگان نقش‌آفرین هستند و مسئولیت آن فقط با متولیان حوزه سلامت نیست.

مدیرمسئول نشریه بهورز با ذکر این نکته که بهورز، مراقب سلامت، پزشک عمومی و پزشک متخصص مهارتی دارد که متناسب با نیاز مخاطب خود از آن استفاده می‌کند و ما باید در زمان‌های موردنیاز طبق برنامه‌های نظام ارجاع حرکت کنیم، تاکید کرد: ما در مورد انسان سالم جسمی تلاش می‌کنیم و متاسفانه از موضوع بسیار مهم سلامت روحی غافل شده‌ایم و اگر فردی در این حوزه دچار آسیب شود، سلامت جسمی‌اش هم به خطر می‌اُفتد.

وی خاطرنشان کرد: پزشکی خانواده فرصتی است تا که به انسان ۴ بعدی توجه شود و در کنار آن سلامت‌های روحی، روانی، معنوی و اجتماعی‌مان تقویت می‌شود.

وی اضافه کرد: بالاترین اختلالات ما مربوط به سلامت روانی بوده و تمامی مشکلات مربوط فشار خون، قند خون و چربی خون نیست و کسانی که به موضوع سلامت روان باور دارند بهتر از هرکس دیگری متوجه این حرف می‌شوند و طبق وظیفه و مسئولیت اجتماعی‌ای که دارند مناسبت‌ترین اقدام را در جهت تقویت سلامت جامعه در هر دو حوزه جسم و روح ارائه می‌دهند.

مدیرمسئول نشریه بهورز با اشاره به اینکه توجه به مهارت‌های فنی در طرح ملی سلامت خانواده خوب است، اما مشکل ما تنها در این حوزه نیست، تصریح کرد: برای مدیریت هرچه‌بهتر این موضوع باید به ۳ مهارت ادارکی، انسانی و فنی به‌طور ویژه توجه کنیم و نگاهمان صرفاً به مهارت فنی نباشد و نباید از مهارت‌های ادراکی و انسانی آن غافل شویم.

دکتر خدایی افزود: ما باید آسیب‌شناسی مشکلات گذشته حوزه سلامت را داشته باشیم و در کنار آن بتوانیم تمامی مدیران کشوری، استانی و شهری به‌خوبی همراه نماییم تا که بتوانیم در برنامه‌های مختلف این حوزه از جمله طرح ملی سلامت خانواده بهترین نوع عملکرد را داشته باشیم.

وی در پایان گفت: طرح ملی سلامت خانواده اقدام مناسبی بوده که صورت پذیرفته و معتقدیم هرچه قدر که در این حوزه هزینه و فرهنگ‌سازی شود به همان نسبت و حتی بیشتر از آن منافعش را در سلامت جامعه می‌بینیم.

270.jpg - 216.24 kB

364.jpg - 118.24 kB


هوای مشهد برای گروه های حساس ، ناسالم اعلام شدبر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، کیفیت هوای شهر مشهد در ٢۴ ساعت گذشته با عدد 132 ناسالم برای گروه های حساس است. 

به گزارش وب دا،مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروههاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند .

مهندس فرشید وفا گفت: ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافتها را نیز مختل می كند.

وی افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور ، کارکنان پايگاههاي اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداريها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي(ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی  استفاده کنند.

وی از شهروندان خواست در خانه بمانند و در صورت لزوم برای خروج از منزل از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند.


247.jpg - 18.37 kBمدیر گروه بهبود تغذیه دانتشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف تخم‌مرغ نه تنها اثر منفی بر روی احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی ندارد، بلکه موجب کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن می‌شود.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: تخم‌مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می‌تواند نیازهای بدن را به‌طور متعادل تأمین نماید و عمده‌ترین ویژگی تخم‌مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود در آن (سفیده 60 % و زرده 40 %) و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی در حدود 76 کیلوکالری بوده است.

وی ضمن توصیه مردم در خصوص عدم توجه به باورهای غلط در مورد کلسترول تخم‌مرغ، بیان کرد: تخم‌مرغ به دلیل دارا بودن 210 میلی‌گرم کلسترول در دهه‌های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته، چون تصور می‌شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری‌های قلبی و عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد، اما امروزه مطالعات متعددی که توسط محققان بسیار معتبر و در طول سال‌های متمادی بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته خلاف این موارد را ثابت کرده است.

مدیر گروه بهبود تغذیه دانتشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تغذیه با تخم‌مرغ تغییر بسیار کمی در نسبت LDL به HDL را که مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماری‌های قلبی است می‌دهد، خاطرنشان کرد: در نتیجه این موضوع باید بگوییم که نه تنها اثر منفی بر روی احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی ندارد، بلکه باعث کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن می‌گردد.

دکتر اباصلتی تصریح کرد: مصرف تخم‌مرغ در گروه‌های جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد و شواهد اپیدمیولوژیکی هم حاکی از این است که سرانه مصرف تخم‌مرغ در فرهنگ‌های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماری‌های قلبی نداشته و حتی در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که یک تخم‌مرغ در هفته و کسانی که یک تخم‌مرغ در روز مصرف می‌کنند ارتباطی مشاهده نشده است.

وی با ذکر این نکته که آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع به‌ویژه نوع ترانس است و نه کلسترول‌های غذایی، تأکید کرد: در تخم‌مرغ تنها یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم‌مرغ در بدن تولید می‌شود از نوع کلسترول خوب است و اسید چرب ترانس بیشتر در روغن‌های جامد نباتی، فرآورده‌های گوشتی مانند سوسیس، کالباس، روغن موجود در شیرینی‌های قنادی و غذاهای سرخ شده آماده وجود دارد.

مدیر گروه بهبود تغذیه دانتشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: به دلیل مطالعات متعدد از سال‌ها پیش توسط انجمن بین‌المللی تخم‌مرغ و بسیاری از کشورهای مطرح دنیا شعاری برای تشویق جوامع به بازگشت برای مصرف تخم‌مرغ و بهره‌برداری کامل از این ماده غذایی کامل و بسیار مفید بدون ترس از آن و در ایران هم شعار "هر انسان سالم، یک تخم مرغ در هر روز، "An egg a day is توسط ستاد ترویج مصرف تخم‌مرغ مطرح شد.

دکتر اباصلتی افزود: مصرف تخم‌مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و کلیه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه اکید می‌شود، مصرف یک تخم مرغ در روز در این افراد بلامانع بوده و در برخی موارد توصیه اضافه‌تر هم ممکن است صورت گیرد.

وی با تأکید بر اینکه میزان مصرف مناسب تخم‌مرغ در کودکان از پایان 6 ماهگی تا یک سالگی مصرف یک عدد کامل یک روز در میان و از 2 سالگی به بالا یک عدد در هر روز بوده است، گفت: به مادرانی که فرزند شیرخوار دارند توصیه‌ می‌کنیم که پس از پایان 6 ماهگی کودک و زمان آغاز غذاهای کمکی در کنار شیر مادر، طبق موارد اشاره شده تخم‌مرغ را در برنامه غذایی فرزند خود لحاظ کنند.

مدیر گروه بهبود تغذیه دانتشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین در خصوص اینکه چه افرادی باید در مصرف تخم‌مرغ احتیاط کنند، گفت: گرچه در برخی شرایط باید در مصرف تخم‌مرغ کامل ملاحظاتی صورت پذیرد، اما به دلیل خواص ویژه و منحصر به فردی که در تخم‌مرغ وجود داشته و عدم مصرف آن می‌تواند کمبود موادی مثل کولین، لوتئین و گزانتین را به‌خصوص در این افراد به همراه داشته باشد، لذا نه تنها نباید مصرف تخم‌مرغ در هیچ گروه سنی حذف شود، بلکه باید مقدار مصرف آن با نظر پزشک معالج تعدیل شود، حتی در افراد دارای بیماری‌هایی همچون دیابت، فشار خون بالا و قلبی و عروقی مصرف تا حدود 3 عدد در هفته نیز پیشنهاد می‌شود.

دکتر اباصلتی بیان کرد: افرادی که دچار بیماری‌های دیابت، قلبی و عروقی و فشارخون بالا هستند باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک همراه با تخم‌مرغ خودداری کنند و برای این  افراد باید روش پخت تخم‌مرغ‌های آب‌پز و بدون روغن را انتخاب کرد که در اینصورت نه تنها خطری نخواهد داشت، بلکه در این گروه‌های خاص مفید هم خواهد بود.


241.jpg - 13.59 kBمعاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سلامت روان مانند ابعاد دیگر سلامت از طیف گسترده ای از عوامل و تعیین کننده های اجتماعی نظیر ویژگی های فردی، عوامل اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی تأثیر می پذیرد اظهار کرد: خود مراقبتی نخستین گام برای رسیدن به سلامت روان و جامعه سالم است، در واقع درصد بسیار زیادی از بیماریها با انجام خود مراقبتی کاهش می یابد.

دکتر مجید جعفری نژاد در گفتگو با وب دا 18 الی 24 مهر ماه هفته سلامت روان نامگذاری و شعار این هفته «سلامت روان، مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست» تعیین شده است خاطر نشان کرد:  از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی« هیچ سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد» و چشم انداز جامع برنامه های اجرایی این سازمان نیل به ارزشمندی سلامت روان، حفظ و ارتقای آن و پیشگیری از بیماریهای روانی و دستیابی افراد مبتلا به این بیماری ها به طیف گسترده ای از حقوق انسانی، مشارکت کامل در جامعه و همینطور دسترسی به مراقبتهای بهداشتی و اجتماعی با کیفیت بالا بوده است.

وی با اشاره به اینکه خود مراقبتی فعالیتی است که مردم برای تأمین، حفظ و ارتقای سلامت خود انجام می دهند در خصوص خودمراقبتی در سلامت روان تصریح کرد: خودمراقبتی در سلامت روان نیازمند افزایش سواد سلامت روان است و افزایش خود آگاهی و باورهای افراد در مورد اختلالات روانپزشکی به شناسایی، مدیریت و پیشگیری از این اختلالات کمک می کند.

دکتر جعفری نژاد گفت: خدمات تخصصی در دسترس، در وزارت بهداشت شامل ارائه خدمات غربالگری، آموزش روانشناختی و آموزش های پیشگیرانه می باشد که با هدف شناسایی زود هنگام و پیشگیری از مشکلات سلامت روان توسط کارشناسان سلامت روان شاغل در مراکز خدمات جامع سلامت شهری به صورت رایگان ارائه می شود.  

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در دنیای امروز  با رشد شبکه های اجتماعی و وسایل ارتباطی، انسانهای بسیاری از راه های دور و نزدیک با یکدیگر ارتباط دارند وعلت اهمیت برقراری روابط، حمایت اجتماعی است که این روابط به دنبال می آورند و به ما در مواجهه با چالش ها کمک می کنند به طوری که داشتن روابط اجتماعی مثبت و با کیفیت کلید تاب آوری و یک استراتژی برنده در زندگی است.

دکتر جعفری نژاد بهداشت روان را دانش و هنری برشمرد که به افراد کمک می کند تا با ایجاد نگرش مثبت، عوامل تهدید کننده سلامت روانی را شناسایی کرده تا از امید به آینده بیشتری برخوردار باشد و در نهایت فرد امیدوار و با نشاط در انجام مسئولیت های اجتماعی خود بهتر عمل کند گفت: امید به آینده یکی از نیازهای اساسی انسان و منشاء پویایی و پیشرفت است که نبود آن در جامعه مشارکت و اساس مسئولیت پذیری اجتماعی را کاهش و زمینه آسیب های اجتماعی  را فراهم می کند.

وی با بیان اینکه سبک زندگی هر فرد متأثر از افکار، باورها، ارزش ها، محیط زندگی و تربیت فرد است بنابراین قابل تغییر و جهت گیری مثبت یا منفی است، افزود: امروزه شیوع بالای مشکلات مربوط به مصرف مواد، الکل و دخانیات چالش قابل توجهی برای جوامع ایجاد می کند که بطور مستقیم و غیر مستقیم از طریق جرایم و صدمات جدی، کاهش کیفیت زندگی و اختلال در سلامتی و مرگ و میر تحت تأثیر قرار می دهد لذا باید شرایطی بسازیم که بچه ها بتوانند زندگی سالمی داشته باشند؛ اگر فرزندان ما امکان انتخاب فعالیت های سلامت محور را داشته باشند و والدین ضمن حمایت با آنها وقت بگذرانند، زندگی همیشه امید بخش و دارای فرصت هایی برای لذت بردن است.

 دکتر جعفری نژاد گفت: « در زندگی» مشکل وجود دارد اما انسانهای موفق به واسطه مهارت هایی که کسب و تقویت کرده اند « با زندگی» خود مشکل ندارند . در مواجهه سالم و سازنده با چالش های زندگی ابتدا تاب آوری برای داشتن یک رفتار سازگارانه و دوم راهبردهای حل مسئله برای حل چالش ها مورد نیاز است.

وی گفت: تاب آوری فرایندی پویا برای سازگاری مثبت و موفقیت آمیز در شرایط چالش برانگیز و تهدید کننده است به طوری که بعد از رویا رویی با چالش های محل زندگی بتوانیم به سطح عملکرد قبل از بحران و حتی فراتر از آن برگردیم که در نهایت نشاط و سلامت روان را به همراه خواهد داشت و اما حل مسئله، روندی برای یک تصمیم گیری مناسب است که نیازمند شناخت خود و نقاط ضعف و قوت و ارزش های فرد است همچنین اطلاع داشتن از شرایط محیطی فرصت ها و محدودیت ها در ابتدای هر تصمیم گیری مهم باید مد نظر قرارگیرد. 

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image