بهداشت و پیشگیری

رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد از تشکیل کمیته مدیریت بیماری‌های منتقله از پشه مهاجم آئدس در این دانشگاه خبر داد. دکتر زهرا نهبندانی هدف تشکیل این کمیته را تقویت نظام پایش، ارتقای واکنش سریع و ایجاد هماهنگی بین‌بخشی در مدیریت خطرات مرتبط با حشره‌شناسی و بیماری‌های منتقل‌شونده توسط این پشه عنوان کرد.

دکتر نهبندانی در گفتگو با وب دا  با اشاره به ضرورت رصد مستمر و آمادگی در برابر گسترش ناقلین بیماری‌زا گفت: کمیته کنترل و مقابله با آئدس با حضور مدیران و کارشناسان حوزه‌های پیشگیری و مبارزه با بیماری‌ها، بهداشت محیط، حشره‌شناسی پزشکی، آموزش و ارتقای سلامت، کاهش خطر بلایا، امور آزمایشگاه‌ها، توسعه شبکه و سایر بخش‌های مرتبط فعالیت خود را آغاز کرده است. وی افزود که برنامه‌ریزی‌های لازم برای پایش منظم، شناسایی نقاط پرخطر و اجرای اقدامات کنترلی هدفمند در دستور کار قرار دارد.

او با اشاره به برنامه عملیاتی تدوین‌شده و الزامات سناریوی یک اظهار داشت: تیم‌های بهداشتی موظف به انجام بازدیدهای میدانی، مدیریت منابع بالقوه رشد لارو پشه، آموزش عمومی و گزارش‌دهی مستمر هستند. همچنین در صورت مشاهده موارد مشکوک، اقدام سریع و هماهنگ در سطح منطقه‌ای انجام خواهد شد.

دکتر نهبندانی با تأکید بر نقش شهروندان در کاهش خطرات ناشی از این ناقل افزود: مشارکت مردم در حذف آب‌های راکد، رعایت اصول پیشگیری و همکاری با کارشناسان بهداشت از ارکان اصلی موفقیت برنامه‌های کنترلی است.

وی در پایان ضمن قدردانی از همراهی بخش‌های مختلف در اجرای برنامه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های واگیر اعلام کرد: گزارش‌های تکمیلی مربوط به روند فعالیت‌ها و نتایج اقدامات کمیته از طریق روابط‌عمومی معاونت بهداشت دانشگاه به‌طور مستمر منتشر خواهد شد.

بر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، شاخص ۲۴ساعته کیفیت هوا با عدد 136 بیانگر وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس» است.

به گزارش وب دا ، مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروههاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند .

دکتر فرشید وفا گفت:ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافت¬ها را نیز مختل می كند.

وی همچنین افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور ، کارکنان پايگاههاي اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداري ها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده می باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي(ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی  استفاده کنند.

مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد از شهروندان محترم خواست در خانه بمانند و در صورت لزوم برای خروج از منزل از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصل پاییز و نزدیک شدن به روزهای سرد سال، تأکید کرد که رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها ایفا کند.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا گفت: مصرف میوه و سبزیجات پررنگ، مشابه مکمل‌های حاوی ویتامین C، روی و سلنیوم، در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی نقش حمایتی دارند.» وی افزود: مصرف سیر، پیاز و تره‌فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود و استفاده از غلات کامل مانند نان سبوس‌دار نیز می‌تواند به فعال‌سازی سیستم ایمنی کمک کند.

او با تأکید بر اهمیت مصرف مایعات در فصل سرما اظهار داشت: سوپ مرغ به‌دلیل تأمین نیاز بدن به مایعات و برخورداری از مواد آنتی‌اکسیدانی مانند هویج و پیاز، انتخاب مناسبی در دوران بیماری است. دکتر اباصلتی همچنین مصرف روغن ماهی و گردو را به‌علت دارا بودن امگا-۳ و نقش آن در افزایش فعالیت گلبول‌های سفید، به‌ویژه برای افراد سیگاری توصیه کرد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه ادامه داد: استفاده از مکمل‌های غذایی همچون ویتامین D، ویتامین C، مکمل روی و پروبیوتیک‌ها می‌تواند نقش قابل‌توجهی در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی داشته باشد. او هشدار داد که مصرف بیش از حد ویتامین C ممکن است عوارضی نظیر اسهال و گاستریت ایجاد کند و لازم است در مصرف آن احتیاط شود.

دکتر اباصلتی با اشاره به شواهد علمی درباره تأثیر ویتامین D در کاهش ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی افزود: با توجه به محدود بودن منابع غذایی حاوی ویتامین D و عدم دسترسی کافی بسیاری از افراد به نور خورشید، مصرف مکمل ویتامین D توصیه می‌شود.

وی همچنین درباره اهمیت روی در تقویت سیستم ایمنی بیان کرد: مطالعات نشان می‌دهد مصرف مکمل روی می‌تواند مدت درمان سرماخوردگی را کاهش دهد. این ماده معدنی در خوراکی‌هایی مانند کنجد، تخم کدو و عدس به‌وفور یافت می‌شود.

رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به روند افزایشی بیماری‌های حاد تنفسی از ابتدای آبان‌ماه، بر لزوم تقویت اقدامات پیشگیرانه در مراکز تجمعی و گروه‌های پرخطر تأکید کرد.

دکتر زهرا نهبندانی در گفتگو با وب دا اظهار داشت: رصد مستمر ما از ابتدای آبان‌ماه نشان‌دهنده افزایش چشمگیر موارد مثبت آنفلوانزا در مشهد،شهرستان‌های اطراف و همچنین دانشگاه‌های علوم پزشکی استان است. همین روند باعث شد حساسیت دستگاه‌های اجرایی و مراکز تجمعی نسبت به رعایت اصول بهداشتی بیشتر شود و از همه شهروندان، به‌ویژه گروه‌های پرخطر مانند سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی درخواست شود پروتکل‌های بهداشتی را با دقت بیشتری رعایت کنند.

به گفته دکتر نهبندانی، روند صعودی ابتلا در هفته چهارم آبان نیز ادامه داشته است. وی افزود: بر اساس همین شرایط، رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد پیشنهادی را برای تعطیلی یک‌روزه مدارس مشهد به استاندار ارائه کردند تا با ترکیب تعطیلات پایان هفته و مناسبت پیشِ‌رو، فرصتی برای قطع زنجیره انتقال بیماری فراهم شود.

رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شباهت علائم برخی بیماری‌های تنفسی با آنفلوانزا خاطرنشان کرد:آنفلوانزا معمولاً با شروع ناگهانی علائم همراه است؛ فرد ممکن است تنها یک یا دو ساعت قبل هیچ نشانه‌ای نداشته باشد اما ناگهان دچار تب بالا، گلودرد، سردرد و بدن‌درد شود. این سرعت بروز علائم مهم‌ترین شاخص افتراق آنفلوانزا از سرماخوردگی معمولی است.

دکتر نهبندانی با تأکید بر رعایت اصول ساده اما مؤثر پیشگیری گفت:در همه بیماری‌های حاد تنفسی، جداسازی فرد بیمار از سایر اعضای خانواده، استفاده از ماسک، مصرف مایعات گرم، میوه‌های تازه، سوپ و استراحت کافی، از مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از گسترش بیماری است. رفتن به محل کار یا مدرسه در صورت بیماری به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

وی در ادامه با اشاره به آلودگی هوا افزود:به‌دلیل شرایط نامناسب جوی، افراد به‌ویژه مادران باردار و سالمندان از حضور در تجمعات خودداری کنند. در صورت ضرورت، زمان حضور باید کوتاه باشد و استفاده از ماسک و شست‌وشوی مکرر دست‌ها الزامی است. دفع ماسک و دستمال‌های آلوده نیز باید به‌صورت کاملاً بهداشتی و در کیسه‌های دربسته انجام شود.

معاون گروه بیماری‌های واگیر در پایان ضمن تأکید بر تداوم مراقبت‌های بهداشتی، برای همه شهروندان آرزوی سلامت کرد.