بهداشت و پیشگیری

مدیر جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بر اساس بررسی های انجام شده، زنان بيشتر از مردان از بيماريهاي مزمن ناتوان كننده قابل پيش گيري رنج مي برند.

دکتر محمد احمدیان در گفتگو با وب دا با تاکید بر اهمیت آموزش و مراقبت زنان میانسال( 59‏-30 سال )گفت: گرچه عمر متوسط و اميد به زندگي زنان بيشتر از مردان است، اما بار معلوليت و ناتواني و زندگي با كيفيت پايين در زنان بيشتر بوده و زنان بيشتر از مردان از بيماريهاي مزمن ناتوان كننده قابل پيش گيري رنج مي برند. 

وی با بیان اینکه زنان در گروه سنی میانسالان 21درصد کل جمعیت را به خود اختصاص داده اند خاطر نشان کرد: زنان به دليل شرايط طبيعي و فيزيولوژيك خاص در دوره هايي از زندگي مانند هنگام ازدواج، تصميم گيري براي بارداري، قبل از بارداري و دوره يائسگي با مشكلات ويژه اي روبرو هستند که موقعيتهاي استثنايي براي ارايه خدمات جامع سلامت ايجاد مي نمايد.

وی با اشاره به اینکه زنان محور سلامت خانواده بوده و علاوه بر خدمات سلامتي كه براي ساير اعضاي خانواده انجام مي دهند، الگوي آموزنده شيوه سالم زندگي به نسل بعدي مي باشند تصریح کرد: دوره گذار به يائسگي  يكي از اين موقعيتهاي استثنايي مهم سني در سلامت زنان است كه به دليل  فراغت بيشتر آنان و يا شروع مشكلات و نيازهاي خاص، موقعيت خوبي براي نزديك شدن تيم سلامت به آنان و آغاز برنامه ريزي مناسب براي سلامتي آنان است.

دکتر احمدیان خاطرنشان کرد: رويكرد نظام بهداشتي براي حل همه مسائل سلامتي فوق، رويكرد پيشگيرانه با تاكيد بر ارتقاي كيفيت زندگي زنان و بهبود شيوه زندگي آنان است و کلیه بانوان جهت دریافت خدمات آموزشی ومراقبتی این گروه سنی می توانند به نزدیکترین مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاهها و خانه های بهداشت محل سکونت خود مراجعه نموده و ضمن تشکیل پرونده بهداشتی از این خدمات بهره مند شوند.

نماینده سفارت ژاپن از کلینیک سیار اهدایی در مرکز بهداشت شماره دو از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد بازدید کرد.

رئیس گروه بیماریهای واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حاشیه این بازدید در گفتگو با وب دا اظهار کرد: این دستگاه کلینیک سیار (Mobile Clinic)به همراه تجهیزات پزشکی با حمایت مالی سفارت ژاپن و صندوق جمعیت سازمان ملل متحد، با هدف حمایت از نظام درمان و بهداشت کشور و ارتقای سلامت بخش محروم حاشیه شهر مشهد به دانشگاه علوم پزشکی مشهد اهدا شده است.

دکتر زهرا نهبندانی با بیان اینکه در شهر مقدس مشهد مهاجرین  زیادی از کشور‌های همسایه به خصوص افغانستان سکونت دارند، خاطر نشان کرد: اهدای این کلینیکهای سیار می‌تواند فرصت مناسبی برای انجام مراقبتهای  بهداشتی اولیه در محلهای اسکان مهاجرین و اتباع برای حفظ سلامت این گروه و بالتبع سلامت جمعیت ایرانی باشد.

وی گفت:این کلینیک سیار شامل تجهزات پزشکی برای تشخیص های اولیه و تجهیزات احیاء جهت موارد اورژانس می باشد.

دکتر نهبندانی ادامه داد: در این کلینیک سیار تیمی متشکل از: یک نفر پزشک، یک نفر مراقبت سلامت زن و یک نفر کارشناس ناظر بیماریهای مرد  مستقر و خدمات بهداشتی را به مراجعین ارائه می نمایند. خدمات ارائه شده در این کلینیک سیار شامل : ویزیت بیماران، خدمات به گروه های سنی مختلف، غربالگری بیماریهای غیر واگیر از جمله فشار خون و دیابت، غربالگری بیماری های واگیر از جمله مالاریا، سل، سالک، تب دنگی، بیماری های منتقله از آب و غذا و .... می باشد.

رئیس پیشگیری از بیماریهای واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: باتوجه به اینکه بیماری تب دنگی در کشورهای مجاور افغانستان و پاکستان شیوع بالایی دارد، در مرزهای ورودی برای زائران خارجی که قصد عبور از کشور ما را برای عزیمت به کربلا دارند تمهیدات مراقبتی ویژه ای در نظر گرفته شده است. 

دکتر زهرا نهبندانی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه افزایش تمهیدات مراقبتی برای زائران خارجی که قصد ورود از مرزهای کشور را دارند و دارای علائم احتمالی بیماریهای سندرومیک از جمله تب دنگی هستند در دستور کار قرار گرفته است، خاطر نشان کرد: به مناسبت ایام پیش رو در دهه اخر ماه صفر و زائران خارجی که کشورهای همسایه وارد کشور ما می شوند، تعداد اکیپ های مرزی ، تجهیزات بهداشتی و کیت های تشخیصی در شهرستانهای مرزی افزایش یافته است. 

وی ادامه داد: در مرز شرقی کشور با توجه به شیوع  بیماریهای واگیردار مانند سرخک، فلج اطفال، مالاریا، تب دنگی و التور  در کشورهای همسایه، مراقبت های مرزی تشدید شده است.  

دکتر نهبندانی با بیان اینکه همه مسافرانی که از مرزهای مجاز قصد ورود دارند تحت 16 مراقبت سندرومیک قرار می گیرند، گفت: افراد مشمول واکسیناسیون، واکسینه می شوند. 

رئیس پیشگیری از بیماریهای واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه درصورتی که کیت تشخیص سریع بیماری تب دنگی مثبت شود با هماهنگی بیمارستانهای مرزی ، بستری و اقدامات درمانی برای زائر انجام می شود، گفت: برای سایر بیماریها نیز بعد از اطمینان عدم ابتلا زائر به بیماری ، اجازه تردد صادر می شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مصرف شیر نقش مهمی در تغذیه سالم و بهبود سلامت جسمی عموم مردم دارد، مصرف محصولات لبنی در پیشگیری از سرطان کولورکتال و تخمدان تاثیر مثبت دارد. 

دکتر زهرا اباصلتی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه مصرف کافی شیر و لبنیات (3-2 واحد ) روزانه برای حفظ و ارتقاء سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالان ضروری است، گفت: کلسیم موجود در شیر و لبنیات، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، علاوه براین شیر و فرآورده های لبنی نقش اساسی در رشد و استحکام استخوان ها بویژه در دوران کودکی و نوجوانی که توده استخوانی در حال شکل گیری دارد.

وی با بیان اینکه محصولات لبنی به طور قابل توجهی غنی از تریپتوفان (TRP) و ویتامین B6 هستند، یک بستر کلیدی برای تولید سروتونین و ملاتونین، که برای شروع و حفظ خواب مفید هستند، خاطر نشان کرد: مصرف شیر و لبنیات خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد و پروتئین های شیر باعث افزایش پاسخ انسولین پس از غذا و کاهش پاسخ گلوکز خون پس از غذا در افراد سالم و بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می شود. 

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف شیر ، ماست و پنیر به کاهش وزن بسیار کمک می کنند زیرا کلسیم موجود در این مواد غذایی به کاهش چربی‌های اضافی و کاهش وزن کمک می‌کند، اظهار کرد: شیر و ماست و پنیر به دلیل داشتن پروتئین خوب باعث حفظ و ساخت عضلات می شود.

وی ادامه داد: زینک (روی) و ویتامین های گروه ب موجود در شیر در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفای نقش می کنند و برخی فرآورده های شیر مانند ماست، اغلب حاوی پروبیوتیک هستند که این میکروارگانیسم ها باعث بهبود میکروبیوتای روده شده و به تقویت سلامت ایمنی و پیشگیری از بسیاری از بیماری های التهابی و آلرژیک در کودکان کمک می کنند.

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه شیر و سایر محصولات لبنی به عنوان منابع پروتئین با کیفیت بالا، در افراد مسن برای محافظت در برابر سارکوپنی و جلوگیری از کاهش توده عضلانی مفید هستند، عنوان کرد: ﻣﺼﺮﻑ  کلسیم موجود در شیر برای ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮانها، ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ، پوﺳﺖ وکنترل فشارخون ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ. مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم (مانند شیر و ماست کم‌چرب) می‌تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش‌ دهد. از این گذشته ترکیبات طبیعی موجود در شیر عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و با خنثی کردن سموم در شرایط آلودگی هوا از دستگاه تنفس و قلب و عروق محافظت می‌کند همچنین دریافت ناكافي شير و لبنيات باعث تاخیر در رشد استخوانی و كوتاه قدي در کودکان و نوجوانان و افزايش احتمال چاقي و پرفشاري خون و بروز پوکی استخوان در سنین بزرگسالی و سالمندی می شود.

وی ابراز کرد: مصرف لبنیات اعم از ماست و دوغ ارتباط معکوسی با بیماری های قلبی عروقی دارد. بنابراین مصرف ماست و دوغ در وعده شام و یا قبل از خواب نه تنها باعث بروز سکته نمی شود بلکه می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. 

دکتر اباصلتی با بیان اینکه در انتخاب لبنیات نیز بهتر است نوع کم چرب و کم نمک آن در اولویت قرار گیرد، اظهار کرد: کیست پستان به کیسه های حاوی مایع در پستان گفته می شود که این کیست ها اغلب خوش خیم بوده و خطری ندارند. با این وجود هیچگونه تاثیر منفی ناشی از لبنیات بر روی ایجاد و یا پیشرفت این سرطان نشان داده نشده است، همچنین شواهد علمی قانع کننده ای برای حذف لبنیات در افراد مبتلا به کیست و یا سرطان پستان وجود ندارد؛ بنابراین براساس شواهد علمی فعلی مصرف لبنیات در این دسته از افراد بلامانع می باشد.